1樓：
很簡單四個字
順其自然
因為打太極拳時
意念會造成動作滯後
運氣會造成動作僵硬不能連綿不斷
2樓：震旦子民
打太極要聚氣而後發。所謂的「散氣」是指：用太極的腹式逆呼吸法把體內濁氣排淨，以利身體健康。
打太極要集中精神，以意導動。「三心二意」是指：練拳時無人若有人，練習自己眼觀六路，耳聽八方的能力，不要意守丹田，練得呆板不靈。
（注：「氣沉丹田」不同於「意守丹田」，要氣沉，不要意守。）
3樓：匿名使用者
沒聽說過散氣這種說法，現在太極拳已經普及到大學體育課的必修科目了，從來沒有說過散氣什麼的。
4樓：凡隱乙未
散氣的意思跟道家養生中一些道理類似。這意思就是說在練完了功之後要從「天人合一，與天地能量溝通」的境界中走出來，回到日常的生活中去。至於究竟有沒有道理不是很清楚～我覺得應該是境界不夠，功夫不夠深，才這樣要求，當你真正達到先天之境，可以與天地能量任意溝通，這要求感覺就很荒謬了～
5樓：
正宗的太極拳早失傳了，現在的太極拳……
6樓：匿名使用者
我個人認為，太極講究的是陰陽相容，天人合一。所謂的「三心二意」應該是說，不能只為打拳而打拳，要把自己融入到周圍的環境中去。去慢慢領會、感悟那份……和諧吧……。
太極拳一共有幾式,簡單介紹下，關於太極拳的介紹，分那幾種，各自的特點是什麼。
太極拳共十三式，上八下五，上打八卦，下踏五行，上面是棚捋擠按採列肘靠，下面是進退顧盼定，連綿不斷，所有太極都是這十三式，只不過各有各的側重點。太極拳有很多派別,式名不同.比較基本的24式式名如下 1 起勢 2a 左野馬分鬃 2b 右野馬分鬃 2c 左野馬分鬃 3 白鶴亮翅 4a 左摟膝抝步 4b 右...
有關太極拳的練拳問題，有關太極拳的練拳問題
你這種學習形式，實際上是拳師們最表面的一種教學形式，這種形式下老師專根本不會告訴你真屬 東西，假如他有真東西的話。這種培訓班裡學到的拳能不能健身都很難說。剛開始沒有老師指導，很難練得出來。假如你想得到真東西，這樣練再多恐怕也無濟於事。拳需要直觀的感覺。用正確的方法多練拳自然快，用錯誤的方法就未必了。...
怎樣練習太極拳的踢腿高度，怎樣練習太極拳裡面的高抬腿
我不知道你練的是哪派的太極拳，太極拳本身是內家拳，並不要講究腿一定踢多高，腰彎的多麼深。楊澄浦在 太極拳十要 裡只說要講究虛領頂勁，虛實變換，涵胸撥背，鬆腰，從來沒聽見哪位真正的太極拳師說太極拳踢腿蹬腿一定要腿能過腰。我覺得，可能你練的是國標太極拳吧，那我們就來說說這個體育部那幫人編的國標太極操。前...