1樓：我鄭巖
太極剛柔相濟，手腳活動困難者，可以先從慢開始
2樓：太極功夫文化高傑
太極拳練得越慢越好嗎？還要學會快練
3樓：獅子座劉治江
要義是：節節貫穿，快慢隨意即可，你可以時而嘗試快練，時而嘗試慢練，體會細節的時候需要慢練，如果你慢道已經斷線了那麼就稍快點。
慢練是為了化解你在練習時的彆扭的地方，因為慢了你的思想才能跟上你的動作，這叫控制力。在這種訓練中可以使你的細節控制力提高。
快練就是為了施展了。
4樓：夢羽仙蝶
是的,越慢越好,但不可刻意求慢.
5樓：
太極拳「有快有慢，能快能慢，快慢相間」，正如太極拳拳論所說的：「慢能慢到十分，快能快到十分」、「慢如抽絲，疾如電摯」。
長期以來，人們往往只看到太極的柔，卻不知太極拳的剛，「快」的要領在太極拳練習者中沒有被充分認識和引起足夠的重視，只知慢不知快，只知慢練，卻不知為何要慢練，加上門派式傳授演化的原因，使得「太極拳就是慢」的要領根深蒂固，以至忽視了慢的實質和快的一面，甚至有人提出「既要快，又要叫太極拳，別人就不相信你練的是太極拳了」，全面否定了快的重要性，盲目為了「慢」而慢練，最終將太極拳練習者引入了誤區。
其實，太極拳在技擊實戰中的表現形式必定是「快」，況技對抗，雙方爭強鬥勝，戰機稍縱即逝，抓住戰機，以威猛的內勁，加上迅雷不及掩耳的速度，方能克敵致勝。《拳論》中對「快」字有十分生動的描述，如「力貴迅發，機貴神速，一遲即敗，一迅疾即得勢」，「進如疾風吹人，電光猛閃，愈速愈好」，「彼挨我何處，我意即到何處，氣也隨著而出，如斯響應，疾如電摯」，「如皮燃火，如泉湧出」。如此可見，太極拳的技擊與其它對抗性的競技運動一樣，都是十分重視力量和速度。
「快」才是實戰和應用時必備的重要方式。
太極拳練習的時候是越慢越好嗎？
6樓：四指琴音
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究「聽勁」，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。
當對方未發動前，自己不要冒進，可先以招法誘發對方，試其虛實，術語稱為「引手」。一旦對方發動，自己要迅速搶在前面，「彼未動，己先動」，「後發先至」，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格鬥訓練中也有十分重要的意義。
7樓：
太極拳練習的時候要求越慢越好，而且不許用力。在這種情況下，肌腱的負荷將大大地提升，但肌肉則相對的放鬆了。那麼，在練習後，體能可以很快的恢復，而肌腱的力量也得到了鍛鍊。
肌腱的力量提升後，身體就會越來越柔軟，而不會像外面健身房的肌肉佬那樣，儘管力氣很大出拳很重，但身體像機械人那麼僵硬，反應又不靈敏，打幾十拳都沒有一拳能打中人。而且太極拳對鍛鍊人的靈敏度也有很大的幫助。極高的靈敏度再加上柔軟的身體，在實戰中佔據著極大的優勢。
被攻擊的時候，身體猶如一匹懸布，他縱是有雷霆萬鈞之力也如泥牛下海，盡化得無影無蹤。攻擊時猶如鞭子一般，飄拂不定，讓人不知該如何防避。更能從難以想像的角度進行閃避和攻擊，速度快絕無倫，攻擊如流水一般，連綿不絕。
所以太極拳練得越慢越流暢的，打起來就越快。而這也是門外漢所不能理解的。
8樓：太極功夫文化高傑
太極拳練得越慢越好嗎？還要學會快練
9樓：止癢花露水
好像是得先慢練，從中發現錯誤，做好動作。通過慢練，達到快速的境界，然後達到制人之快的境界，「快不可錯亂，慢不能痴呆」。從慢練起，不求快一開始
10樓：匿名使用者
主要是根據呼吸的速度！ 當然不能快速呼吸！ 呼吸跟手上的動作相協調就ok了！
11樓：
快慢自己掌握，過快肌肉僵持，過慢練不出氣感，上身中正，虛靈頂勁，下身五腳趾抓地，湧泉穴含空，中心後移，太極10年不出門，慢慢練吧。
12樓：匿名使用者
不是啊，不過放慢做能做到位，練得就是以柔制剛的力道
13樓：水周龍盤
如果你什麼都不會,你肯定要慢慢來,動作要標準.
如果你你已經動作練的熟練了,肯定不要太慢,越慢越好是肯定錯誤的.
太極拳有自己的節奏,其流暢性也是要把握的.是一個可快可慢,自由調節的.
分養生和競技兩種.
練太極拳為什麼要慢 以什麼速度為好
14樓：公園練太極
太極拳為什麼要慢練，慢練可以做到細節上的要求，比如鬆沉，尾閭內收等等體悟，快練是要有速度，速度一快也就沒時間去感知身體上的變換
簡易太極拳，簡易太極拳
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