1樓：匿名使用者
太極拳共十三式，上八下五，上打八卦，下踏五行，上面是棚捋擠按採列肘靠，下面是進退顧盼定，連綿不斷，所有太極都是這十三式，只不過各有各的側重點。
2樓：烏雅醉珊
太極拳有很多派別,
式名不同.
比較基本的24式式名如下:
(1)起勢:
(2a)
左野馬分鬃
(2b)
右野馬分鬃
(2c)
左野馬分鬃
(3)白鶴亮翅
(4a)
左摟膝抝步
(4b)
右摟膝抝步
(4c)左摟膝抝步
(5)手揮琵琶
(6a)
左倒卷肱
(6b)
右倒卷肱
(6c)
左倒卷肱
(6d)
右倒卷肱
(7)左攬雀尾
(8)右攬雀尾
(9)單鞭
(10a)
雲手一(10b)
雲手二(10c)
雲手三(11)
單鞭(12)
高探馬(13)
右蹬腳(14)
雙峰貫耳
(15)
轉身左蹬腳
(16)
左下勢獨立
(17)
右下勢獨立
(18a)
左穿梭(18b)
右穿梭(19)
海底針(20)
閃通背(21)
轉身搬攔捶
(22)
如封似閉
(23)
十字手(24)收勢.
3樓：匿名使用者
拳到無法為雲手，得雲手者得太極。
4樓：
你要學什麼太極拳啊。哪家的？各家都不同呀
關於太極拳的介紹，分那幾種，各自的特點是什麼。
5樓：我認得你
太極拳簡介
太極拳是我國的國粹，它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，採用腹式呼吸，能在練拳時汗流浹背而不氣喘，動作暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說，成為內外雙修，身心並練，將意識、呼吸、動作三者結合為一的內功拳法。動作以鬆柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中寓剛，剛中有柔。
陳式太極拳以纏絲勁為靈，楊式太極拳則以抽絲勁為主，皆以內勁為統馭，形成剛柔相濟，內外相合，上下相通，形意結合， 陰陽互交。陳式太極拳由明末河南溫縣陳家溝陳王庭所創。後來經過楊露蟬、全佑、吳鑑泉、孫祿堂、武禹襄 等各路名師發展，自成流派，又派生出楊式、吳式、孫式、武式等等各式太極拳。
太極拳適合任何年齡、性別、體型的人練習。經常練習太極拳，對於身心健康有意想不到的收穫。一種簡單而又高深的運動，練氣、蓄勁、健身、養生、防身、修身，一輩子受益無窮。
2023年，國家體委武術研究院組織有關專家，按競賽要求，將陳式、楊式、吳式、孫式編製成規範的"四式太極拳競賽套路"。
2023年5月，中國武協啟動太極拳健康月活動，決定將每年的5月定為太極拳月。
2023年7月，在國際武聯執委會支援中國的5月太極拳月活動，並將5月定為世界太極拳月。
五式太極拳簡介
當今最流行的陳式、楊式、吳式、孫式和武式太極拳，其特點風格也有所不同。目前，以陳式和楊式太極拳流傳較廣。
陳式突出特點是動作古樸，其中有發勁動作。
楊式太極拳的主要特點是架式舒展、綿緩柔和，給人一種氣勢不凡、大氣磅礴感覺。
吳式太極拳是在楊式的基礎上發展起來的，主要特點是在動作姿勢上，身體上下成一線，更突出了柔和。
武式太極拳的主要特點是從技擊的要求出發，左手只管左邊防護，右手僅管右邊攻防；同時強調內氣的潛轉與動作的起承轉合。
孫式太極拳多用開合式，強調活步。
簡式太極拳的動作名稱，簡式太極拳的動作名稱
24式太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委 現為國家體育總局 於1956年組織太極拳專家汲取楊式太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。24式太極拳是國家本著弘揚國粹，發揚傳統武術的指導思想，而編制的一套入...
練習太極拳常見的錯誤有哪些,24式太極拳有哪些常見錯誤動作及糾正方法
任何人練太極拳開抄始都會有襲各種各樣的錯誤,不斷地糾正bai錯誤,水平就會du不斷提高。在練太極zhi拳的過程中dao,最常見的錯誤有以下幾個方面 一是急於求成,急於追求數量,造成動作不紮實,不到位。二是練拳時心浮氣躁,應付差事,造成動作馬馬虎虎。三是呆板僵硬,直來直去,硬來硬去,好像長拳慢練。四是...
陳氏太極拳老架一路拳譜，陳式太極拳老架一路74式拳譜共有幾段
1 預備式 2 金剛搗碓 3 懶扎衣 4 六封四閉 5 單鞭 6 第二金剛搗碓 7 白鶴亮翅 8 斜行拗步 9 初收 10 前膛拗步 11 第二斜行拗步 12 再收 13 前膛拗步 14 掩手肱捶 15 第三金剛搗碓 16 披身捶 17 背折靠 18 青龍出水 19 雙推手 20 三換掌 21 肘底...