1樓：匿名使用者
又到了大學開學的時候，作為已經大三了的學長最開心的事情就是看那些剛剛進大學的大一學弟學妹們軍訓了，作為過來人，我永遠不會忘記那段命苦的日子，那時候的太陽是多麼猛烈，教官是多嚴格，我們是多麼可憐，我們也曾經向上天求過雨，可是自己求的雨哭著也要把它軍訓完，就這樣在大雨下我們進行了室內軍訓，往往軍訓最苦得就是一個個鮮嫩可愛的小鮮肉都被晒成黑大叔，一個個嬌小動人的小蘿莉都被晒成了非洲大媽。
那麼我們應該如何在軍訓之後變白呢？其實變白是一件很難的事情，正所謂晒黑容易變白難，當你變黑了你就很難在短時間內變白了，當然你要有耐心，變白是一件長時間的事情，我那時候軍訓完之後也是很黑很黑，不知道的還以為是非洲友人來我們學校當交換生，那時候我也想方設法地去變白，那麼我也是在經歷了長時間之後才開始變白的。
我這裡推薦多吃一些帶有維生素c的食物，比如番茄等水果和蔬菜，注意日常護膚，變黑其實也是**缺水的一個表現，你可以定期做一些**，保持面部水潤，千萬不用感到害羞，男生敷**也是一件很正常的事情，同時你也要注意一些防晒措施，在太陽很猛的時候你可以選擇撐傘，塗防晒霜出現，在這裡給你推薦一個偏方，用鹽醋水1：3:9的比例來洗臉長時間堅持**也會越來越好。
希望以上的建議對你有幫助。
2樓：莫土金
炎炎夏日肯定避免不了被太陽晒，那時候溫度高達接近四十度，只要**稍微長時間接觸到陽光，結果只有一個，那就是會被晒黑。
有的人為了防晒，出行塗防晒霜，打太陽傘，穿防晒衣……各種措施都是做，只是為了不被晒黑，但是晒黑是避免不了的，就像高中或者大學軍訓的時候，那都是強制性的，衣服著穿都是統一的，根本沒有其他想法還去防晒。
那麼有一個問題就出來了，被太陽晒黑過後我們該怎麼做？
還記得我剛入高中的時候，我以為學校會發迷彩服至少長袖軍訓服也可以，結果學校說統一穿校服，那個時候的校服是短袖短褲，我簡直想到就要瘋了。
長達半個月的軍訓時間，回到家裡的我黑成家裡人都不認識了，當時頭髮還是稍微有點長，額頭被頭髮遮住了，到鏡子上面掀起劉海，額頭和臉蛋的差別簡直不敢相信，然後就是脖子和下面的差別，就像一個不完整的黑人。
因為那個時候太陽真的太毒了，剛好碰到我們軍訓的時候，回到家過後，還以為我走錯門了，家裡人都笑死了。
我們該怎麼去修復被太陽晒黑的**，回到學校我**基本壓根沒有啥變化，不過我看到我高中室友一直在用硫磺皁，然後我問他，你用這個肥皂幹嘛，他告訴我硫磺皁蛻皮，把晒黑的**用硫磺腐蝕掉，然後這樣恢復會快很多。
可是這也只是少部分人用這個辦法，大部分人都是直接等，等**自己恢復成白色，因為時間一長**會自動修復回來，雖然被晒黑一天要恢復一個月或者幾個月，但是我們擁有的時間就是多，不需要用其他的辦法去更快的修復**。
所以被太陽晒黑過後，我們可以做的方法有好多種，首先第一點肯定很重要，不要還天天往太陽底下晒，長時間的被太陽的晒，可能**就這麼修補不過來了，就像那些在海南打工的人，天天在工地上建築房子，頂著大太陽，回到家**已經定型了，黑到了不能再黑的地步。
然後我們可以用一些的科學方法去修補晒黑的**，如果不願意做任何事情，那就等待，因為人本身都是黃種人，**是淺黃色的，收到外界的條件變色可以恢復原來的顏色，時間長了就好了。
3樓：匿名使用者
年輕人出去出門貪玩，尤其是夏天是一件很經常的事情。記得我小時候，經常夏天的時候直接就衝到屋子外頭去晒太陽，回來的以後就變成黑黢黢的一塊小黑炭啦。
但是上了大學以後發現好多同學都白白淨淨的，有些學校是在南方，很多女生又瘦又白，看起來文文靜靜的，非常的好看，所以那個時候就打定主意，一定要讓自己美白呀，下面就分享一下我的美白經驗。
首先過了夏天以後進入秋冬季節，儘量不要讓自己再暴露在太陽下面啦。陽光的照射，不僅會讓**變黑，而且會讓**老化得很厲害。通過不再晒太陽的方法，有一部分的人會很快恢復到原來的**的顏色，這是因為黑色素通過減少照射，人體每天晚上產生的褪黑激素就可以做自我修復，**的顏色恢復到白天的狀態啦。
當然作為我這樣一個美白達人，是一定對於這種簡單的推方法不滿足的，那麼就需要一些化妝品的輔助了。
我用的最多的就是赫蓮娜的vc。其實道理很簡單，**是被太陽光和空氣氧化了，那當然就需要一些抗氧化劑來恢復**的白淨。赫蓮娜這款vc其實適用於年紀小女孩。
那接下來也說說ve。據我所知，很多醫院都會有維e乳膏，說是可以美白，保溼啊，還有一些大牌產品都有維e油。之前有的人說維c和維e這樣的產品在白天是不建議使用的，只建議在晚上睡覺之前塗，輔助褪黑激素美白，我覺得這個事情是要分產品的，如果比如說很多的維e乳，基本上都是安全的，可以在白天使用，也可以當正常的保溼劑來用。
那麼，接下來的話呢就是進一步的防晒啦。我認為防晒這個事情，是一年四季都必須要做的，有的人說，夏天太陽大，要防晒，冬天沒有什麼太陽，就不需要防晒了，這是非常非常不正確的一個做法。
我呢，不管是陰天、白天、雨天、冬天、夏天，只要是有一點點太陽光的時候，都會給自己塗防晒，現在我用的最多的就是倩碧，還有安耐晒，相對來說防晒效果都是非常的好。
那麼整體上首先做到，經常性的給自己塗防晒霜(我基本上在戶外每20分鐘塗一次防晒），並且每天早晚的時候給自己用含有抗氧化劑的美白產品，再加上不要少晒太陽，我相信你一定會白回來的。
4樓：南方
最後要做晒後修復，可以給晒的比較嚴重的地方護膚後，最後塗上一層蘆薈膠，對晒後修復很有效果的。我的回答不算專業，但是確實有親身體會經歷，希望對你有所幫助。
為什麼太陽晒，**會變黑？如何防太陽晒黑？晒黑後怎麼辦？
5樓：暮夏淺眠
1、在陽光中有一種紫外線。紫外線有激發咱們人**中的黑色素的作用。**中的黑色素呢，其實是酪氨酸在酪氨酸酶催化下，經過一系列的氧化、聚合而成的。
陽光中的紫外線，加速酪氨酸變成黑色素的過程，所以晒太陽時間長會變黑。
2、 防太陽晒黑的話可以出門前半個小時使用防晒乳液，或者帶一把太陽傘遮陽，另外還可以穿上防晒衣，食用防晒食物。
3、晒黑後補救方法：
（1）晒後禁用熱水洗臉，晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。
為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
（2）補充維生素，補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
（3）多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。
通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
（4）使用保溼噴霧，日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上。
使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
（5）敷**補水，被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼**來敷臉，能夠降低**表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持**水潤，恢復晒後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
用我們養森原生**組合，可以及時修復受損**，改善**起皮。調節水油平衡，肌膚持久保溼。肌膚細嫩緊緻。原生活力一肌膚透亮盈潤。
（6）老化角質要定期清理，很多人在晒黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。
晒後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
（7）保證充足的睡眠，如果想快點在晒後美白最好不要錯過，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對**最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽**也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
（8）修復要「忌口」，少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素b群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復晒後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
（9）防晒還要繼續肌膚暴晒受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。
**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服少量阿司匹林，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
6樓：魔力水晶
為什麼太陽晒，**會變黑？
當熱輻射或太陽光照射**時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，它們以10：1的比例存在於基底細胞內，此細胞具有樹枝樣的外形，穿梭在表皮細胞內。黑色素細胞中含有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體，將催化酪氨酸進行系列反映，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。
黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，膚色越深。
如何防太陽晒黑？
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數較的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應該先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水衝淋，並全身抹些護膚霜。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**，以減緩區域性爆熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
晒黑後怎麼辦？
1.用補水**做深層護理。日晒後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。
當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水**能有效地安撫晒後**，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白**來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重晒傷後出現的**乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。
2.自制黃瓜蛋清珍珠粉**美白
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個
製作與使用：
（1）、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做**時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
（2）、做好後將**均勻塗抹在臉部，等待15~20分鐘後洗淨即可。
功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充**因晒所失去的大量水分，增強**的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損**，達到美白效果。
3.自制番茄蜂蜜美白**
材料：番茄2個、珍珠粉適量、蜂蜜適量
製作與使用：
（1）、根據自身情況選擇番茄數量，然後洗淨去皮後切成小塊。
（2）、放入乾淨的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調勻敷於臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。
（3）、最好是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。
功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復受損肌膚，達到美白效果。
面板被晒黑怎麼辦，面板被太陽晒黑怎麼辦？
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。被太陽晒黑怎麼辦？1 肌膚補水 紫外線不但讓人變黑，還會導致肌膚乾燥缺水，所以晒後的肌膚必須要補足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點代謝掉，所以美白之前，補水功課要...
面板被太陽晒黑怎麼辦，面板被太陽晒黑了怎麼辦
晒黑後迅速變白的方法 因為學車或釣魚的緣故晒黑了很多，也許很多人因為這樣那樣的原因和紫外線親密接觸，所以，在網上搜了一些東東，晒黑的mm可以看一下 方法一1 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦...
面板晒黑怎麼辦啊，面板被太陽晒黑怎麼辦？
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。這個晒黑後 記得啊 無論日晒的水平如何，沖涼法 回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜 清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊...