1樓：小鶴仙子
自己的生活自己做主！。沒有人能給你合適的意見，答案在自己心裡哦~：）當然沒有良好的精神狀態，一切都是枉費！
健康才是最重要的！！無論多大年紀的人。
當然錢也很重要。但也得有個力氣才能賣力！~所以修養一整子也不為過！！！~
加油！~快快好起來！~。
2樓：揚大方丈
憂鬱啊,心理亞健康
其實就是空虛,沒人關心,心理沒有東西寄託,內向人的專利~
呵呵,認準病**心病,異地戀的難度是挺大的,其實你說了這麼多,主要病根還是在你男朋友那,你自己心裡不塌實,做事當然也不可能塌實..
和你男朋友見見你的父母吧,叫他別找什麼理由不去了,雖然在外地,兩個人一起 去看看吧,不事情定下來,你上面所有的問題都能解決,不要猶豫不定,
甩開膀子去做,要有魄力~遲則變
3樓：繆珹
見到你心聲，很感觸....一個女孩子在外面打拼是很不容易的，看著你這樣我也感到很悲傷，我希望你能找到好的歸宿，有人疼你幫助你，能讓你的生活輕鬆一點。找找你的朋友們幫忙看能不能去換其他的工作，如果暫時找不到，你一定要調整調整好自己的身體，有時間去找某些朋友玩，逛公園，逛街，買東西，適當運動一下也可以舒緩壓力的，工作方面動動腦經偷下懶嘛....
告訴你一個人生觀，人來世界上是來享受生活的，而不是為它而永遠工作。自己打起精神去面對世界，自己的路是自己走出來的！！要相信自己，去改變生活
*^_^*
我只是一個即將畢業的大學生，馬上也要面對社會落！！！哈哈 ~~不用害怕，困難儘管來，難不倒我們的
4樓：俠風淚
健康是福，不要給自己這麼大壓力，放自己一個長假好好休息一下！調整一下現在的心情！
5樓：空氣很清新
想想自己在職業上有什麼愛好？然後根據自己的愛好去學習一門技術，利用下班時間，多學習新的知識，為以後找更好的工作努力。當有一天，你發現自己強大了，能夠比較好地掌握自己的命運，各種問題都會容易解決些，因為你有選擇
6樓：匿名使用者
請兩天假出去旅遊一下,好好運動運動,只管上班是不好,我老婆老這樣說我的,不知道上班,沒辦法啊,男人要養家啊,你們女人錢夠自己花就行了,不需要這麼賣命的,
我身體處於亞健康狀態，怎麼辦？
7樓：關谷夢
亞健康是大部分人的狀態，如果想改善那麼你需要多鍛鍊身體，每天有規矩的生活節奏，按時吃飯睡覺，早上起來晨跑，堅持每天都晨跑，那麼你肯定能夠遠離亞健康狀態的
8樓：你猜我是誰
現在的社會生活雖然是好多了，不過每個人的壓力都蠻大，經常加班或熬夜，並且應酬過多，菸酒過度，耐腦過多所導致亞健康狀態是常有的事。但是我們亞健康不要緊，為什麼這樣說呢？講一句開玩笑的話，因為我們都是亞洲人。
好了話回原題，如果你認識到自己處於亞健康，那麼就得改變壞習慣，養成良好的作息時間，並每天抽些時間運動，保持好每天有個好心情。謝謝大家！
9樓：向前進燃氣加油
那就多鍛鍊身體，把身體鍛鍊成健康狀態，從平時開始，上下班多走路，休息天跑跑步，多鍛鍊身體，這個亞健康就是不健康，平時多吃點營養性高的食物，休息天自己做點高蛋白含量多的食物，再加上運動鍛鍊，你就會變健康的。
10樓：世界撲哧撲哧
全面均衡營養，多吃富含維生素的食物，多吃高蛋白的食物，勞逸結合適當的鍛鍊身體少煙少酒養成良好的作息習慣
11樓：匿名使用者
多運動，少吃油膩，不健康的垃圾食品，不熬夜，調整下作息就會有所改善。
12樓：匿名使用者
多鍛鍊身體參加晨跑或者夜跑，飯後散步晚飯儘量少吃，多吃蔬菜水果少吃肉定期體檢，相信自己不要沒事往醫院跑，沒病都給治出病，有病給你治沒了。
13樓：不知怎麼愛你帆
你好，這種情況一種養成良好規律的生活習慣以及提高身體素質方面來著手進行，建議一定要養成良好的生活習慣和規律飲食，保證充足的睡眠為好，注意營養飲食，加強體育運動，可看中醫辯證調理一些時日
14樓：
加強自身段練，多吃水果蔬菜加強營養的飲食，少食多餐按時休息按時起居
15樓：轉角遇到碧海藍天
注意飲食習慣，日常起居，多運動飲食控制要以清淡為主，如果有必要更專業的應該去看看醫生
16樓：扶朕起來繼續頌
多做運動，作息規律，飲食搭配，更重要的是身心愉悅
17樓：佴孟
這個需要你慢慢調理，身體處於亞健康狀態，要去醫院看看作完檢查，有針對性的去調理。
18樓：723雁過藍天
亞健康一班都是懶出來的，加強段練就好了
19樓：匿名使用者
亞健康已經影響著我們的生活，我們需要理智的對待，一時吃藥食補，不僅需要花費很多精力，效果也是一般，百士金龍巡片對改變亞健康狀態有很好的效果，而且方便使用，隨時隨地來一片。
我的身體長期處於亞健康狀態，怎麼樣調理？？？
20樓：匿名使用者
通過apsc多能細胞的注入，恢復組織細胞的修復功能，促進細胞的再生，恢復年輕面容的同時，身體機能也得到充分改善，有效改善亞健康、早衰等疾病，由內而外真正的有效抵抗衰老。免疫細胞可以抵抗病毒，增強抵抗力，清除細菌、病毒及微生物的感染，清除體內衰老細胞。免疫細胞保健技術能夠大大降低術後感染率、併發症，縮短恢復週期，預防癌症，達到保健的效果，除了為您帶來滿意的美麗定製與長期維護外，還使您自身的美麗更顯氣質。
21樓：巨蟹斷橋吟雪
隨著生活節奏的加快，壓力增大，很多人處於亞健康狀態，代謝紊亂、極度疲勞，容易引發多種疾病。中藥蠟療屬中醫傳統**，能起到很好的活血、疏通經絡，調理身體機能，提升免疫力的功效，從根本上調理自身體質問題，並且在大量的醫學史書中也有相關的記載。
22樓：匿名使用者
不要熬夜，放鬆心情，不要太有壓力，可以站樁啦、適當的體育運動啦、適量補充膳食補劑啦，比如某東商很火的因德瑞nmn金裝複合軟膠囊或者植物營養粉都可以，三個月會有很大的改觀。
公司做身體健康檢查，醫生說我現在是亞健康的狀態，要注意，求問亞健康要怎麼保養啊
23樓：贊紳
你們的公司給你做身體健康，檢查，你的檢查報告單，醫生瀏覽之後說你是亞健康狀態證明一些指標可能不是很達標雖然是小毛病不是什麼大病？亞健康狀態就是身體不是非常的健康的狀態，÷1點小磕小碰，小毛病的意思。至於亞健康狀態就是可能會潛在的疾病隨著日積月累就會發生所以要將疾病扼殺在搖籃裡提前杜絕掉了。
因此要求亞健康保養就是平時一日三餐要少吃多餐，按時吃飯，不要飢頓飽一頓，並且早睡早起，適當的進行體育戶外運動。遵循日出而作，日落而息，不要整天悶悶不樂，或者是悶在家裡或者是埋頭苦幹，不懂得埋頭苦幹，不懂得休息，這樣不加節制，只會把身體搞垮。懂得勞逸結合才是養生之道。
這就是亞健康狀態，要懂得注意的問題，更懂得去入手，保養才不會讓疾病發生。
24樓：堵心禕
早睡早起，多參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣。
身體處於亞健康狀態，如何調養？
25樓：茹蔚
亞健康狀態人群怎樣調整飲食 導致「亞健康狀態」的原因，是現代生活中的環境汙染、 飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因， 其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統飲食習慣為主， 即機體攝入低蛋白、高熱量食物，許多人不重視早餐， 甚至不吃早餐，機體經常處於飢餓狀態，致使大腦供氧不足， 影響腎上腺素、生長激素、甲狀腺素等內分泌激素的正常分泌， 嚴重者可產生情緒抑鬱、心慌乏力、視物模糊、低血糖、 昏厥等症狀。 還有一些人由於長期的偏食嗜好，而導致「亞健康狀態」。
因為人體在正常狀態下，血液為弱鹼性，但是， 血液中不論酸性過多還是鹼性過多，都會引起身體不適， 主食的面米及副食中的肉、蛋類、白糖等食物， 食入過多都會導致酸性體質，誘發「亞健康狀態」。 中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標誌， 然而這種平衡是動態的平衡，且受外界環境的影響， 顯然要使之達到絕對的平衡是不可能的，也就是說「 亞健康狀態」是客觀存在的，於是，祖國醫學有了調和陰陽、 補偏救弊、促進陰陽平衡的**原則。在**手段上則提出「 藥以祛之，食以隨之」的方法，以食物扶助正氣，並確立了「 五穀為養，五果為助，五育為益，五菜為充」的配膳原則， 還提出應做到酸、苦、甘、辛、鹹的「五味調和」，不能偏食偏嗜， 這種使人體趨於健康的飲食結構具有科學性，也是人們常說的「 藥補不如食補」的道理所在。
選用食療是調整「亞健康狀態」 的最佳方法。因為許多天然食物營養全面、無毒***，長期服食， 可達益氣、養血、扶正、健腦、強身、抗衰老的目的， 特別是對中醫認為的各種虛損症的調養更具有實用價值。為此， 特向讀者介紹幾種有關「亞健康狀態」的飲食調理方法：
1．肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，此症者， 可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。 2．脾陽虛狀態有便祕、腹脹、腸鳴、噯氣等表現， 此症者長期食用山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖。 3．腎陽虛狀態有腰疼膝軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、發須早白、 性衰退等表現，此症者長期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆類及豆製品、 堅果類食物。
4．肥胖疲勞狀態有許多身體過於肥胖者， 因體重過重不僅會使身體疲勞，而且會造成心理疲勞。 此時應少吃澱粉類和糖類的食物，宜長期食用蘿蔔、捲心菜、白菜、 青椒、西紅柿、香菇等蔬菜和水果。 5．心煩意亂狀態有失眠、頭暈、心煩表現， 此症者宜長期食用養心安神的食品，如煎服龍眼肉、酸棗仁、 柏子仁等。
6．神經衰弱狀態有視力下降、記憶力減退、行動笨拙等表現， 此症者宜長期食用蓮子、龍眼肉、百合、大棗、糯米等煮粥食。 若是血虛及緊張引起的神經衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、 白芍煎服。
26樓：風夏意涵
隨著生活節奏的加快，壓力增大，很多人處於亞健康狀態，代謝紊亂、極度疲勞，容易引發多種疾病。中藥蠟療屬中醫傳統**，能起到很好的活血、疏通經絡，調理身體機能，提升免疫力的功效，從根本上調理自身體質問題，並且在大量的醫學史書中也有相關的記載。
請問大家我身體處於亞健康，身體累睡眠也不好,請問是什麼原因引
原因有很多中，最重要的就是你缺乏營養物質，自己是不是貧血？體育鍛煉夠不夠。這是使你身體處於亞健康的最重要的東西。因此建議你以後吃好喝好，拋開壓力，健體強身。送你一句話，天行健，君子以自強不息！我隨便找了些關於健康的資料，你看看吧。1。多吃蔬菜。這樣對 好，有利於身體健康。水果中含有果糖，葡萄糖，檸檬...
我想為別人唸經保佑他身體健康，我該怎樣做？謝謝
到乾隆大藏經裡挑一本和此相關的 善良的樓主，一切隨緣。何謂學佛，學佛的目的應該弄清楚。學佛是為了了生死苦海，並非在佛菩薩面前磕頭求佛菩薩保佑您身體健康，事業順利。深入經藏，獲得智慧。楞嚴經上說男女情愛不斷，生生世世繞縛，不得脫離。看破，放下，清淨，自在，隨緣。善良的樓主，我來解答你的問題 1，唸經或...
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無助？絕望？算起來你也有15了吧，應該可以靠自己的力量擺脫了吧。我12了，和你一樣，父母離婚，我跟了母親，並得到了一個繼父，因為母親是服裝師一年裡至少有9個月不在家，我只能跟繼父生活，和一個不熟悉的男性在一起生活，我學會了偽裝。無助孤獨的時候就用學習把自己填滿，開始對人冷漠，甚至連和母親也說不上話。...