1樓：邶弘夙朝
水果含有較多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。重症糖尿病病人，不宜吃過多的水果。
但是，水果中含有較多的果膠，有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少量吃一些水果。
糖尿病患者選擇水果的依據，主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20～40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11～20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50～90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括：紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，含糖量特別高的新鮮水果，如：
紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。果脯應禁止食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
糖尿病人食用水果要講究，不僅應以含糖量低為選擇原則，還應根據含糖量計算熱能，換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持飲食的總熱量不變。例如：西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％，西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170
克了，所以食用量不可過多。
糖尿病人食用水果應根據病情酌情選用，試探著吃。為預防高血糖發生，不宜每餐都吃水果，可在兩餐之間（血糖下降時）、或運動後、或睡前食用。
糖尿病人食用水果應注意血糖、尿糖的變化。若血糖、尿糖增加，則需減少水果食用量；如水果減量後血糖、尿糖仍高出正常值，則應適當減少主食量。
2樓：蒲公英互助保障
高血壓病人吃水果上面並沒有太大禁忌哦，不過吃水果上面，注意高鉀水果有利於降壓，比如說：香蕉、橙子、哈密瓜、番木瓜等
糖尿病病人禁忌比較多，
以上8種推薦水果，糖友們在血糖控制理想的時候可納入日常飲食中，但量要控制好。而對於糖友不推薦的水果，應淺嘗輒止，過過嘴癮即可。
血糖生成指數（gi）
反映食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低gi食物引起的血糖變化小，相反高gi食物引起的血糖升高幅度大。
一般而言，gi＞70為高gi食物，gi在55-70為中gi食物，gi＜55為低gi食物。
然而，血糖生成指數不是完美的，僅反映這種食物中所含的碳水化合物轉化為葡萄糖的速率和能力，吃得食物多或少的時候gi就無能為力了。
血糖生成負荷（gl）
該指標可以反映吃不同數量的該食物對血糖的影響程度，gl為這個食物的gi乘以攝入食物的實際碳水化合物的量。
gl＜10為低gl食物，gl在11-19為中gl食物，gl＞20為高gl食物。gl＜10時對應的該食物和該食物的量糖友可以放心食用。
3樓：貊清竹張壬
您好！高血壓+糖尿病患者應多吃西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯等，少吃高熱量的食物和甜食，少食多餐，早餐喝點酸奶有助於降低血壓，避免過於激動。保持安靜的工作環境及愉悅的心情。
4樓：zl心若冰清
您好：應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.
水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果 可以看看（叄善之鍥而不捨）
5樓：女青王令
適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜水果。如柚子、蘋果、草莓、櫻桃、番石榴、獼猴桃、火龍果、西瓜。等等
每天可以喝點巴馬高清茶對降血糖有一點的作用。
同時患糖尿病和高血壓病患者應該吃什麼食物？ 50
6樓：dsdds樂園
糖尿病患者的飲食要注意控制糖分，最好是多蔬菜少肉，飯量也要逐步減少，嚴禁大吃大喝，最好不要喝酒。切記不要經常吃粥，因為粥是煮爛的米，相對於米飯來講，其糖分更容易被人體吸收。糖尿病目前在世界範圍內都很難**，一旦患病基本就伴隨一生。
但只要日常控制得好，並且多運動，生活質量是不會下降的，甚至可以和健康人一樣活到90歲甚至更長。
高血壓患者的飲食應儘量清淡，不要吃太多油，如果一定要吃油的話最好是植物油。日常飲食多蔬菜少肉，不要吃太鹹的食物，嚴禁大吃大喝。高血壓患者嚴禁飲酒，即便是一點點酒精，都會對血液產生影響，容易發病，因此高血壓如果很嚴重的話絕對不可以喝酒。
高血壓患者注意不要從事重體力勞動，或長期處於高溫環境，日常要加強身體鍛鍊。
7樓：匿名使用者
一天肉類以少量魚肉為好，不增加血脂粘度。
牛奶以充分營養，不缺乏營養起碼。
新鮮水果以低糖 的西紅柿，黃瓜。
米飯饅頭為主食，也 適量，根據同等運動熱量和消耗量來攝入。
8樓：匿名使用者
輪臺歌奉送封大夫出師西征(岑參)[3]
高血壓，糖尿病，能吃什麼，不能吃什麼
9樓：匿名使用者
高血壓病人應注意的飲食習慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：
牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 ⑤ 限制鹽的攝入量：
每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當增加海產品攝入：
如海帶，紫菜，海產魚等 糖尿病患者飲食： 忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。 宜食：
粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。 要習慣於高纖維膳食的攝入，低鹽飲食，多喝水、限制飲酒，堅持少量多餐、定時定量定餐等。由於存在個體的差異，因此，糖尿病患者在飲食調理方面，也要積極向專科醫生求助，進行科學的營養指導。
糖尿病,高血壓,血糖高的患者不宜吃什麼水果,菜色,宜吃什麼水果和菜色?
糖尿病和高血壓能吃什麼水果和蔬菜
10樓：匿名使用者
糖尿病要定期檢查血糖，保持血糖的平穩。
平時注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），
三餐定時定量（進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：儘量不吃零食，戒菸、忌酒。），
要低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入
（限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。
嚴格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），
多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），
適量吃水果（據測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。），
加強體育鍛煉（每天40分鐘以上的有氧運動），保持良好的心態。
糖尿病高血壓患者飲食應注意什麼，老年糖尿病人患者飲食需要注意哪些？
你好 糖尿病合併高血壓者飲食宜清淡，要低糖 低鹽低脂飲食，進食粗糧，蔬菜水果 吃高纖維食物 叄善鍥而不捨之路 要戒菸酒，堅持規律長期服用藥物，定時檢測血糖 血壓，避免情緒激動。老年糖尿病人患者飲食需要注意哪些？1 切不可用增加藥量來 抵消 多吃的食物 一些患者在感到飢餓時常忍不住多吃飯，此時他們可能...
糖尿病高血壓患者在飲食方面應注意什麼
1 忌食糖果。這類患者應忌食蔗糖 葡萄糖 蜜糖及其製品。少食澱粉含量過高的蔬菜如土豆 白薯和山藥等。2 熱量攝入與消耗平衡。制訂每天應攝取的總熱量 科學計算 使攝入和消耗的熱量達到平衡。3 選擇優質蛋白。首先應限制蛋白質攝入量 血尿素氮升高者更需注意 其次 蛋白的 應以牛奶 瘦肉 雞蛋 海產品等優質...
有腦血栓，糖尿病，高血壓，心臟病的患者如何注意飲食和生活習慣
飲食方面需注意 低鹽低脂低糖飲食 1 限制脂肪攝入量 每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油 花生油 玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人...