維生素都易溶於水

2021-08-08 04:09:46 字數 1600 閱讀 8819

1樓:匿名使用者

不是。維生素d不溶於水。

維生素d於2023年由化學家卡爾首先從魚肝油中提取。它是淡黃色晶體,熔點115~118℃,不溶於水,能溶於醚等有機溶劑。

易溶於水的維生素:

1、維生素b1易溶於水

在食物清洗過程中可隨水大量流失,經加熱後菜中b1主要存在於湯中。如菜類加工過細、烹調不當或製成罐頭食品,維生素會大量丟失或破壞。維生素b1在鹼性溶液中加熱極易被破壞,

2、維生素b6易溶於水

也易溶於酒精,稍溶於脂肪溶劑;酵母、肝、瘦肉及穀物、捲心菜等食物中均含有豐富的維生素b6。

是最不穩定的一種維生素,由於它容易被氧化,在食物貯藏或烹調過程中,甚至切碎新鮮蔬菜時維生素c都能被破壞。微量的銅、鐵離子可加快破壞的速度。因此,只有新鮮的蔬菜、水果或生拌菜才是維生素c的豐富**。

它是無色晶體,熔點190~192℃,易溶於水。

2樓:

維生素只有部分能溶於水。

也就是水溶性維生素,它是可溶於水而不溶於非極性有機溶劑的一 類維生素,包括維生素b族和維生素c。這類維生素除碳、氫氧元素外,有的還含有氮硫等元素。

與脂溶性維生素不同,水溶性維生素在人體內儲存較少,從腸道吸收後進人人體的多餘的水溶性維生素大多從尿中排出。水溶性維生素幾乎無毒性,攝人量偏高一般不會引起中毒現象,若攝人量過少則較快出現缺乏症狀。

另一部分不可以溶於水的是脂溶性維生素,但它是可以溶於脂肪及非極性有機溶劑(如苯、乙醚及氯仿等)的一類維生素。

包括維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等。這類維生素一般只含有碳、氫、氧三種元素,在食物中多與脂質共存,其在機體內的吸收通常與腸道中的脂質密切相關,可隨脂質吸收進人人體並在體內儲存(主要在肝臟) ,排洩率不高;

攝人量過多易引起中毒現象,若攝入量過少則緩慢出現缺乏症狀。另外,脂溶性維生素大多穩定性較強。

擴充套件資料:

維生素是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分,而一般又無法由生物體自己生產,需要通過飲食等手段獲得。

維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量,組成細胞,但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。缺乏維生素會導致嚴重的健康問題;適量攝取維生素可以保持身體強壯健康;過量攝取維生素卻會導致中毒。

水溶性維生素包括b族維生素(維生素b1、b2、b6、b12、煙酸、葉酸、泛酸、生物素、膽鹼)及維生素c,其共同特點是:

1、水溶性維生素化學組成中除含有碳、氫、氧外,有的還含有其它元素,如氮、鈷、硫等;

2、溶於水,而不溶於脂肪和有機溶劑(如苯、乙醚、氯仿等);

3、在食物中常與脂類共存,吸收過程需要脂肪的參與;

4、在體內不能大量儲存,組織內達到飽和後其原形物或代謝產物可經尿排出體外;

5、一般無毒性,但極大量攝入也可出現中毒;

6、如攝入過少可以較快出現缺乏症狀。

3樓:匿名使用者

這句話是錯的。

維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。顧名思義,前者能溶於油脂而不易溶解於水。

前者主要有維生素a\d\e\k,後者主要有維生素b\c滿意請採納,謝謝~

4樓:在浮山打坐的龍舌蘭

水溶性維生素一般都易溶於水。錯的

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