1樓：
氣墊鞋不利於足弓，對膝關節也沒有多大幫助，緩衝是靠足弓和半月板，能讓足弓有比較好的適應性是最好的，不要氣墊鞋好。
2樓：
當然是氣墊鞋。
跑步過程中對膝蓋有壓迫，氣墊鞋可以很好對腿部關節緩衝減壓。
為了保護膝蓋，建議選擇專業跑步鞋！
3樓：林中
按照你的描述氣墊鞋和普通鞋都可以用來鍛鍊的，只不過氣墊鞋穿起來更舒適些！
4樓：匿名使用者
專業的跑鞋最好，推薦亞瑟士。當然買鞋之前需要確認好自己的腳是正常足還是，內旋不足或是內旋過度，否則買來不合適跑著更容易會受傷，網上很多測試方法自己查一下
5樓：小情緒
直接給你推薦跑鞋吧。nike的epic react flyknit和阿迪達斯的ultra boost。跑步必備。
6樓：
跑步還是要買專用的跑步鞋，每一種運動都會有專門的裝備。
7樓：匿名使用者
不穿鞋，還可以磨練腳（?）
8樓：
還是運動鞋穿著不錯，自我感覺
穿耐克氣墊鞋跑步有什麼好處？
9樓：巨集聚變
氣墊鞋的抄
主要作用是減震，有利
襲於保護運動者的膝蓋。
nike氣墊鞋是耐克值得引以為傲的設計，氣墊鞋有分很多種，籃球氣墊鞋，跑步氣墊鞋等。耐克氣墊就是為了保護運動員的膝蓋免受衝擊，nike氣墊鞋中常見的是籃球鞋，因為籃球是一項很受歡迎的體驗運動專案，而且nba也是很多人都非常喜歡看的，針對籃球鞋推出的nike氣墊鞋提供減震報數作用，全掌氣墊適合體重較大的人。
10樓：匿名使用者
減震，對膝蓋和bai
腳起到一du種緩衝保護的作用，保zhi護身體。氣墊鞋有一
dao個最大的回缺點其實答是當長時間使用後氣墊變形，無法提供積極有效的合理支撐，因為氣體液體的流動完全是高壓向低壓，發生形變時內部無法提供足夠大的阻力。結果就是足部的骨骼、肌腱長期得不到正確的支撐、肌肉長期收到非正常的擠壓（氣囊變形），容易受傷，
氣胸康復之後想鍛鍊，氣胸好後怎樣鍛鍊
不知你住院時怎麼 的，如果只是閉式引流你還是不要做劇烈運動的好，那樣 的機率很高的。如果是胸腔鏡手術建議你半年後再做運動。胸腔閉式引流 率是50 本人第一次就是做的閉式引流，出院三天後步行一里到醫院換藥當天 所以建議你小心為妙，每個人體質不同，祝你永不 病情分析 意見建議 您好，建議平時注意營養，適...
耐克氣墊跑步鞋氣墊是在足弓位置嗎
耐克氣墊跑步鞋氣墊不一定是在足弓位置。有的是全掌，有的是腳跟，有的是前掌。不同款式的氣墊設計不同的 穿耐克氣墊鞋跑步有什麼好處？氣墊鞋的抄 主要作用是減震，有利 襲於保護運動者的膝蓋。nike氣墊鞋是耐克值得引以為傲的設計，氣墊鞋有分很多種，籃球氣墊鞋，跑步氣墊鞋等。耐克氣墊就是為了保護運動員的膝蓋...
nike air max跑步鞋氣墊為什麼很硬啊
根據我的經驗是假的。因為網上本來就事真假混的很嚴重。如果自己沒有鑑別能力的話，很容易買到假的，而且一般也很少有nike的鞋300塊能拿下的，除非有很大的瑕疵，假鞋的氣墊大部分都是假的。你的air max 是哪款？復古的話應該事不太會達到籃球鞋的效果了。就像af1和2k5的簡版 都事內建air sol...