常吃火腿腸對身體有害嗎

2021-05-10 07:09:34 字數 516 閱讀 7624

1樓:lyj老尹家海蔘

火腿腸或香腸在製作的過程中均新增過食品新增劑如硝酸鹽和亞硝酸鹽,這種新增劑既可滅菌又可髮色,這是從食品工藝的需要出發而新增的。但是硝酸鹽和亞硝酸鹽進入人體後,在適合的條件下(胃液的ph適合)可與胺類物質合成強致癌物(n-亞硝基化合物),而且無論量的多少均可發生致癌作用。

還有就是火腿腸生產外來因素比較大,大廠的還好,小廠的各種違規使用材料和無序操作更會加大食品的危害程度。

儘管如此,在我們的膳食中,還有很多的天然食物可以阻斷致癌物的形成,如新鮮的蔬菜和水果,因含有豐富的維生素,特別是維生素c的作用很強;豆類及其製品、茶等中含有酚類物質,可阻斷致癌物的形成。所以在膳食中增加以上食物,可增進健康。

當然,有時為了改善口味,適當的食用,只要你的膳食中其他的食物都很新鮮,一般來說不會有大礙。

小孩子最好多加註意,這種注意也是讓孩子從小養成良好的飲食習慣,對孩子的健康是有好處的。

2樓:魯小小小

常吃火腿腸,對身體有什麼危害,看完才知道!

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