1樓：匿名使用者
洗乾淨就吃啊，不用削皮的吧
蓮霧怎麼吃 要削皮嗎
2樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
3樓：q王小年
不用削皮，洗乾淨了直接吃就可以；也可以製作水果小吃，方法如下：
【步驟】
1、新鮮蓮霧放在水中沖洗乾淨，底部的果臍要特別注意清洗。
2、切成大小均勻的長條塊，放在盤中備用。
3、將喜歡的堅果（如核桃仁、榛子等）用工具砸成碎末，用容器裝好，4、將蓮霧中倒入適量蜂蜜拌勻，再把堅果碎蓋在上面，即可食用。
4樓：咿婷
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去，並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。
另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。
5樓：冰露
不用去皮的，但要注意清洗乾淨才可以食用。
6樓：匿名使用者
不用，洗乾淨，直接吃
7樓：匿名使用者
不用，洗乾淨就這樣咬著吃
蓮霧皮能吃嗎？蓮霧怎麼吃要削皮嘛
8樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
9樓：依曉然
蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
果實以鮮食為主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。優良品種蓮霧的果肉味清甜，帶蘋果香氣，食用時加少許食鹽風味更佳，也可鹽漬或製成果醬、果汁等。
熱帶果樹，又可栽作園林風景樹、行道樹和觀果樹種，吸收二氧化碳。
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。
10樓：千千涵涵
可以吃的，可以洗乾淨直接吃，也可以加上糖漿吃。求採納
11樓：x什麼暱稱
蓮霧的整體都可以食用，千萬不要削皮哦，洗淨即可食用。就我個人來說還是喜歡整顆全吃掉，這樣才有濃郁的蓮霧風味。也有人喜歡將蓮霧切開後散上一點點鹽，或者沾上一些醬油。
12樓：匿名使用者
可以把。好像不需要削皮。
蓮霧可以空腹吃嗎 吃蓮霧要削皮嗎
13樓：匿名使用者
可以空bai腹吃,有助於減少膽固醇與du動物性脂肪zhi的吸收,幫助**。
蓮霧營養價dao值雖高回,但蓮霧屬性偏涼,建議體質偏寒答者少量食用,尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們,應注意食用量；同時,蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食；另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是帶皮一起吃的水果,而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去,並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用,風味更佳。
另外,蓮霧可剖半食用較方便,但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感,從蒂頭開始,才能越吃越甜。
蓮霧怎麼吃 要削皮嗎
14樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
15樓：天才辜
可以直接吃，不用削皮。
一、吃蓮霧抗癌的功效與作用
蓮霧中有很多的黃酮類物質，可以充分提升身體本身的防癌抗癌能力，使用蓮霧的人得癌症的可能也會降低。
二、吃蓮霧抗衰老的功效作用
蓮霧中的黃體素和黃質成分較高，兩者可以相互作用改善黃斑病的問題。蓮霧可以抗擊眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症狀例如白內障都可以依靠黃體素來調節。蓮霧還有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體抵抗氧化，抵抗衰老。
三、吃蓮霧強心血管的功效作用
蓮霧中的脂肪是健康的，不含有會導致血管疾病的有害飽和脂肪酸，所以多吃蓮霧對身體沒有害處。蓮霧中的大量纖維素加強了體內的膠質成分，膠質進入腸道後可以抑制腸胃對脂肪的吸收，降低脂肪進入血液的機率，所以多吃蓮霧辦好心血管。
蓮霧怎麼吃 蓮霧中間的能吃嗎
16樓：喵嗚
蓮霧中間的能吃，可以做成白菜蓮霧甜菜根飲具體做法如下:
主料:蓮霧1個、甜菜根1個、連白菜梗60克輔料:涼開水300克
1、用料：蓮霧1個，蓮白菜梗60克，甜菜根1個，涼開水300克。
2、蓮白菜梗洗淨切小段。
3、蓮霧洗淨切小塊。
4、甜菜根洗淨切小塊。
5、將所有材料倒入料理機杯中。
6、注入涼開水。
7、蓋好蓋子。
8、放入機座，卡好。
9、選擇蔬果鍵，啟動。
10、打漿結束，取下料理機杯，揭蓋。
11、倒出飲用。
17樓：煥煥
蓮霧中間的不能吃，可以做成蜂蜜
堅果蓮霧；
蜂蜜堅果蓮霧做法：
用料：各種堅果、蜂蜜、蓮霧
1、準備好材料。
2、從蓮霧的大頭切下一片。
3、成這個樣子。
4、把蓮霧的芯挖掉。
5、再將蓮霧的小頭切掉一片，製造一個平面利於擺放。
6、在蓮霧裡面放入堅果。
7、澆上蜂蜜，就做好了。
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食用價值
蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。
同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。
故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
果實以鮮食為主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。優良品種的果肉味清甜，帶蘋果香氣，食用時加少許食鹽風味更佳，也可鹽漬或製成果醬、果汁等。其中，來自中國海南民間的棒狀蓮霧、2023年引自泰國的泰國大果蓮霧的品質最佳。
蓮霧果實有中空（也有實的），狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰「四海同心」。
用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳餚。
蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，採收包裝後宜立即送往市場**。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。
18樓：三年離歌
清洗乾淨即可。
蓮霧的外皮非常的薄，而且口感很脆爽，日常食用蓮霧的時候只要將外皮徹底清洗就可以食用了，蓮霧果肉有了外皮會更好吃，而且蓮霧外皮上含有維生素、礦物質、有機酸、纖維素等營養成分，適量食用對身體有益處。
中間芯可以吃。
蓮霧中間的芯是其正常生長的，味道和蓮霧果肉是一樣的，營養成分也是一致的，日常食用時無需進行處理，連同果肉一起食用即可，蓮霧中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、糖類物質、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體有好處。
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蓮霧的營養價值
蓮霧含多種的礦物質，而眾所周知，適當攝入礦物質對人的身體是非常好處的，多吃蓮霧可以讓身體的礦物質得到最快的補充。
蓮霧還有補腦的作用，經常食用蓮霧可以增強抵抗疾病的能力，有利於小朋友的成長與發育，而且還能多小朋友起到增高與益智的作用。
蓮霧富含維生素c，可以對**的美白與光滑具有一定的作用。
蓮霧含有豐富的果糖和蛋白質，食用蓮霧可以補充身體所需要的能量，也可以增強身體整體的素質。
19樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
蓮霧可不可以直接咬著吃?
20樓：匿名使用者
食用價值：
① 蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
② 果實以鮮食為主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。優良品種的果肉味清甜，帶蘋果香氣，食用時加少許食鹽風味更佳，也可鹽漬或製成果醬、果汁等。其中，來自中國海南民間的棒狀蓮霧、2023年引自泰國的泰國大果蓮霧的品質最佳。
21樓：眼花了眼花了
可以，味道非常好，爽脆，清甜
22樓：橙子和帕加尼
可以的，也可以剝皮之後吃
蓮霧的正確吃法 蓮霧怎麼清洗乾淨
23樓：匿名使用者
1、洗淨直接食用。蓮霧果品汁多味美，水分含量
吃蓮霧要剝皮嗎，蓮霧怎麼吃 要削皮嗎
吃蓮霧不用剝皮。蓮霧的作用 蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神 清熱 利尿的作用 其可 多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血 消痰止咳，是解熱之良果。蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。蓮霧中含有的碳水化合物可補充...
蓮霧怎麼吃要削皮嗎
蓮霧中含有許多水分,和提子 酸奶一起打成奶昔,香甜濃郁 美味可口,經常喝有解熱 利尿 寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節,作為清涼解渴飲品,很受歡迎。蓮霧又名輩霧 璉霧 爪哇蒲桃,是臺灣的又一著名水果,很多人都愛吃。可以直接吃,不用削皮。一 吃蓮霧抗癌的功效與作用 蓮霧中有很多的黃酮類物質,可以充分...
蓮霧裡面的棉可以吃嗎，蓮霧中間芯能吃嗎
都可以吃。蓮霧果肉呈海綿質，略有蘋果香味。蓮霧果實色澤鮮豔，外形美回 觀，果品汁多 答味美，營養豐富，含少量蛋白質 脂肪 礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。蓮霧果實有中空 也有實的 狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡...