1樓：月下者
吃蓮霧不用剝皮。
蓮霧的作用：
蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用
。其可**多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。
蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
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食用價值：
蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
參考資料
2樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
3樓：幽幽女孩
蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。不用剝皮
4樓：綠茶灬青澀
不用剝皮 洗洗就好 建議少買點 容易壞
5樓：匿名使用者
材料：牛奶200ml、雞蛋2個、白糖40g。
把雞蛋的蛋黃和蛋清分離，留取蛋黃。把白糖加入蛋黃內。將其攪拌均勻。把牛奶煮熟。晾涼後，倒入蛋黃液中。混合後，攪拌均勻。將其混合液再次煮至熟透。
徹底冷卻後，放入冰箱冷凍。
2小時後取出攪拌一次，以後每隔1小時取出攪拌一次，一般攪拌3次即可。
6樓：小小書犝
剝的皮還有肉嗎？就是要連皮吃才爽口清脆。我小時爬上樹摘了就吃，洗都不洗。
現在買了洗洗就可以，不削皮。因為不怎麼蟲破壞，不用什麼農藥的。
7樓：匿名使用者
不用剝皮，但要注意洗乾淨點
8樓：匿名使用者
呵呵呵呵呵 呵呵怎麼練的？
9樓：匿名使用者
不用剝皮，洗乾淨就可以吃了
蓮霧怎麼吃 要削皮嗎
10樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
11樓：q王小年
不用削皮，洗乾淨了直接吃就可以；也可以製作水果小吃，方法如下：
【步驟】
1、新鮮蓮霧放在水中沖洗乾淨，底部的果臍要特別注意清洗。
2、切成大小均勻的長條塊，放在盤中備用。
3、將喜歡的堅果（如核桃仁、榛子等）用工具砸成碎末，用容器裝好，4、將蓮霧中倒入適量蜂蜜拌勻，再把堅果碎蓋在上面，即可食用。
12樓：咿婷
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去，並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。
另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。
13樓：冰露
不用去皮的，但要注意清洗乾淨才可以食用。
14樓：匿名使用者
不用，洗乾淨，直接吃
15樓：匿名使用者
不用，洗乾淨就這樣咬著吃
蓮霧怎麼吃要削皮嘛 蓮霧可以直接吃嗎
16樓：匿名使用者
洗乾淨就吃啊，不用削皮的吧
蓮霧可以空腹吃嗎 吃蓮霧要削皮嗎
17樓：匿名使用者
可以空bai腹吃,有助於減少膽固醇與du動物性脂肪zhi的吸收,幫助**。
蓮霧營養價dao值雖高回,但蓮霧屬性偏涼,建議體質偏寒答者少量食用,尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們,應注意食用量；同時,蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食；另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是帶皮一起吃的水果,而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果窪挖去,並切去果柄後沾點甘草、鹽或砂糖食用,風味更佳。
另外,蓮霧可剖半食用較方便,但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感,從蒂頭開始,才能越吃越甜。
吃蓮霧的禁忌有哪些
18樓：nice白羊貓
吃蓮霧的禁忌：
1、脾胃虛寒者不宜食用
蓮霧性質寒涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣，因此脾胃虛寒、便溏腹瀉、胃炎、胃潰瘍的人要儘量避免食用，以免引起胃部不適、腹瀉等。
2、尿頻、尿失禁者不宜食用
蓮霧有清熱利尿的功效，因此本身存在尿頻、尿失禁症狀的患者最好不要吃，以免加重症狀。
19樓：植物網
1、糖尿病患者，便祕者不宜多吃。
2、脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人腹瀉。
3、蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，因此購買之後要儘早食用。
4、蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。
蓮霧一整個都可以吃嗎
20樓：超級晨霧的光
蓮霧果核不能吃，其他部位都可以吃。
蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。
同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
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蓮霧果實有中空（也有實的），狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰「四海同心」。
用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳餚。蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，採收包裝後宜立即送往市場**。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。
21樓：笑臉藍雨
可以的。
酸奶蓮霧
的做法如下：
材料：蓮霧2個、橘子1個、酸奶適量、蜂蜜適量。
1、準備新鮮蓮霧，如圖所示，洗乾淨晾乾。
2、橘子一個，如圖所示。
3、準備好酸奶，如圖所示。
4、除了酸奶還需要準備好蜂蜜，如圖所示。
5、將蓮霧切塊，橘子去皮，如圖所示。
6、將兩種水果放入碗中，倒入酸奶。
7、最後，再澆上適量蜂蜜即可食用了，如圖所示。
22樓：北極星荒島
是的，洗乾淨後，不用削皮直接可以吃。
蓮霧又名洋蒲桃、爪哇蒲桃、輦霧、璉霧、水翁果等，為桃金娘科蒲桃屬常綠喬木 臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地。隨著科學昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的黑色蓮霧。
蓮霧含水分量高達90%以上，還含有糖類、鈣、鐵、蛋白質、膳食纖維和維生素c等。顏色深的比較酣，果臍的程度越大，表示越成熟。果色呈暗紅色的黑珍珠與黑鑽石兩個品種非常美味。
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吃蓮霧的好處：
1、解暑解渴：蓮霧是一種天然的解熱劑，有解暑解渴的作用。
2、解毒：含有維生素c，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。
3、利尿：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
4、治肝炎：蓮霧對肝臟滋補效果好，能夠有效治理肝炎。
5、防癌降壓：吃蓮霧可以有助於防癌降壓，每天堅持食用些蓮霧，有效抑制人體自由基生成。
23樓：匿名使用者
1、蓮霧洗淨後直接食用，吃蓮霧千萬不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。
2、蓮霧底部比較容易藏有髒東西，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉，也可以用水沖洗乾淨，或者在鹽水中浸泡後再吃。
每百克蓮霧果肉中，水分含量為90.75克、總糖含量為7.68克 、蛋白質含量為0.
69克、維生素c為7.807毫克、有機酸為0.205毫克/千克、果皮花青素為0.
073毫克/千克。蓮霧果品汁多味美，含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質。蓮霧具有清甜、淡香、豐富水分等特性。
蓮霧不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。
吃蓮霧有哪些禁忌事項
24樓：命中註定的
蓮霧的食用禁忌
1、糖尿病患者，便祕者不宜多吃。
2、脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人洩瀉。
3、蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，因此購買之後要儘早食用。
4、蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。
蓮霧吃法都有哪些？
25樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
26樓：解解龍
吃法：吃蓮
霧千萬不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。聽說端午節也很適合吃蓮霧 。
蓮霧功效:
1.利尿消腫
蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消水腫的作用，同時蓮霧的含水量高達90％左右，具有很好的利尿效果。
2.安神
蓮霧富含鎂和鈣，兩者共同作用可以放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。
3.清熱
蓮霧性平、味甘，且含有許多水分，有生津解渴、清熱去火的功效，適宜口乾舌燥、咽喉腫痛、發熱人群食用。
4.促消化
蓮霧中含有一定的有機酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加人的食慾，很好的促進消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是開胃消食的聖品。
5.防皺補水
蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素c，食用後對於**有很好的補水效果。同時它還含有果皮花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效。
6.強身健體
蓮霧含有一定的蛋白質和脂肪，以及鈣、鉀、鎂等微量元素，它們是人體必需營養元素，同時調節身體各種機能，能夠增加人體免疫力和抗菌能力，具有強身健體的功效。
27樓：匿名使用者
蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。吃法:吃蓮霧千萬不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。
聽說端午節也很適合吃蓮霧 。呵呵。
蓮霧怎麼吃要削皮嘛蓮霧可以直接吃嗎
洗乾淨就吃啊，不用削皮的吧 蓮霧怎麼吃 要削皮嗎 蓮霧中含有許多水分，和提子 酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁 美味可口，經常喝有解熱 利尿 寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧 璉霧 爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。不用削皮，洗乾淨了直接吃就可以 也...
蓮霧怎麼吃要削皮嗎
蓮霧中含有許多水分,和提子 酸奶一起打成奶昔,香甜濃郁 美味可口,經常喝有解熱 利尿 寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節,作為清涼解渴飲品,很受歡迎。蓮霧又名輩霧 璉霧 爪哇蒲桃,是臺灣的又一著名水果,很多人都愛吃。可以直接吃,不用削皮。一 吃蓮霧抗癌的功效與作用 蓮霧中有很多的黃酮類物質,可以充分...
蓮霧裡面的棉可以吃嗎，蓮霧中間芯能吃嗎
都可以吃。蓮霧果肉呈海綿質，略有蘋果香味。蓮霧果實色澤鮮豔，外形美回 觀，果品汁多 答味美，營養豐富，含少量蛋白質 脂肪 礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。蓮霧果實有中空 也有實的 狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡...