1樓：o遺世鏡月
解鈴還需繫鈴人，找到你不開心的源頭方能開懷
2樓：專賣雙子
卻在心間，不曾牽手，卻真實擁有，不曾謀面，卻銘記於心，你認為快樂的，就去尋找，你認為值得的，就去守候，你認為幸福的，就去珍惜，互愛一生，情守一世。
3樓：原田夫
想得太多，不如全都放下，靜下心來，聽聽**。你需要改變心態，這是主要的，只有改變了心態，一切都不重要了，也可以看開了，也就走上正確的路了。
4樓：**ile繁念笑眸
主要心情不好就會形成身體不好和工作不順，有一個好的心情，將自己的胸襟開放到最大，不抱怨社會，讓微笑充實每一天！這樣，你會覺得身體自然就會好很多
5樓：封六識
慢慢靜下心，仔細的去問問自己的心，找到讓你難過的根源，找到那股負能量，怎麼處理是你的事情。
6樓：飽飽和錦繡
其實主要是由心引起的，要有積極進取的心，就能勇於面對困境，也能很快地走出工作不順的處境
7樓：
我前斷時間也像你這樣，叫你說開心點別去想這些那都只是安慰而已。只有時間，時間會淡忘一切。要相信什麼都會變好的，只是時間的問題。輕鬆點，會順起來的
8樓：
適當的鍛鍊身體，調整好自己的心態，多和朋友親人說說心裡話。你會感覺好多。
9樓：後念真
我剛從此境走出。身體不好，看醫生。工作不順，改變。心情不好，靠自己。其實，別人的話只是話而已，一切靠自己。祝好。
10樓：我的夏天
涼拌，我心情也不好，安慰不了你，我也工作不順利，整個人都不好，自己找方法擺脫吧
11樓：i心許
對於不同性格的人來說，減壓方式也各有不同：
脾氣暴躁：對著牆砸東西/打沙袋/撕廁紙……慢熱型：對著空曠無人的地方大叫/在房頂上呼吸（不要輕生啊）/聽**/做瑜伽……
狂吃：多吃東西/商場shopping/旅遊……希望能幫到您！
12樓：1只小鴨紙
走出去，到大自然裡放鬆一下心情，一切都會過去的
13樓：機俊俠
心情不好，導致臉色面向不好，人的臉色不好自然什麼都不順。整理外形先。
14樓：神經俠侶
心情不好直接影響身體健康，事業自然不順。願意說說原因嗎？
15樓：
去健身房～ 壓力需要找個出口。每次健身大汗淋漓，本來困擾我的事也就沒那麼可怕了。對我很管用
16樓：菇涼愛藍莓包
旅行 近也可以 到一個沒有人認識你的地方 玩上一兩天 回來一切都會好起來的
17樓：匿名使用者
有方法解決麼，因為你沒說具體的事情，所以沒法具體幫你，只能告訴你，有方法改變就去改變，沒有方法就接受現實，時間是最好的良藥！
18樓：偶新
去旅遊吧 擁抱大自然 煩惱通通沒有
19樓：墨厹謹
開始一段新的戀情，或是去旅遊，旅行
20樓：開澈
拋下一切，出去玩一整天，晚上再洗個澡，好好睡一覺。
21樓：匿名使用者
再接再厲，揚眉吐氣！！
工作不順利，心情不好，怎麼辦？
22樓：匿名使用者
你是剛開始上班麼 ？如果是 那麼一般都會心情不好點的
另外給你的：1、要有一顆平常心
作為普通人，男人要永遠保持一顆平常心，培養自己寬廣豁達的胸懷，不要與自己過不去，不能把目標定得高不可攀，不為逆境心事重重，凡事量力而行並隨時調整目標。要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。
2、發展興趣，放鬆身心
當發現年輕時的一些興趣被緊張的工作所取代時，不妨把它再揀回來，興趣雖然佔用了一些時間，但它對身心的放鬆作用是任何藥物和金錢所無法取代的。生活情趣往往讓人心情舒暢，調節生活節奏，讓人從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。
3、鍛鍊身體，提高身體素質
身體是革命的本錢，現代人把時間花在賺錢上，又把錢花在醫院、藥店裡，豈不是得不償失？不妨把時間直接投資在身體健康上，健康才是最大的財富。
4、給自己放個假
有些人幾年都沒有休過假，甚至佔用週末加班工作，長此以往，不但對身體健康造成損害，同時會使人感到壓力和沮喪，如果是這樣，不妨給自己放個假，到一個自己一直嚮往的地方去旅遊。當感覺現在的工作已無法忍受，每天都在強迫自己上班，這時不妨考慮換一個工作。不要把一時的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。
5、處理好家庭與事業的關係
俗話說每個成功男人的背後，都有一個默默支援他的女人，家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是互動的，只有處理好家庭和事業的關係，得到家人的關心和支援，事業上才可能取得更大進步。
6、看看心理醫生
如果壓力已經相當大，甚至出現了神經衰弱或焦慮症的症狀（如持續的睡眠障礙、情緒緊張、心悸等），感覺自我已無法進行調節時，可以去看一下心理醫生。因為心理醫生可以根據病情進行個體**，必要時可能會讓開一些抗焦慮藥物，使症狀得到緩解。
一、用積極的態度面對壓力。在充滿競爭的都市裡，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。
社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是採取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書、聽聽**等，讓心情慢慢放鬆下來，再重新去面對。到這時往往就會發現壓力其實也沒那麼大。
二、增強信心，提高壓力的承受能力。為此，應當加強意志和魄力的訓練，培養自己不畏強手，敢於拼搏的精神。
四、適度轉移和釋放壓力。面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕鬆快樂的事上來。
等心態調整平和以後，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎？比如做一**育運動，體育運動能使你很好的發洩，運動完之後你會感到很輕鬆，這樣就可以把壓力釋放出去。
五、對壓力心存感激。人生怎能沒有壓力？的確，想想並不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，從偏遠的鄉村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。
沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
23樓：匿名使用者
你越是想著不好,那就越會不開心,你可以在每天的開始,告訴自己這是多麼美好的一天啊!那樣的話,你就會覺得什麼都美好起來.媽媽說吃苦就是一種享福,你就會覺得一切都很好的啊
24樓：匿名使用者
你可以做個實驗,心情馬上就好起來了----就是多抬頭看看天空或天花板,大笑兩聲.你就感覺不到壞情緒了.試試看很有用的.
你可以感受一下,因為好情緒是從下至上的上升,壞情緒是從上至下的下降.
我沒有看到抬頭哭的人,也沒看到低頭笑的人
25樓：奔走的奶牛
深呼吸，做心理暗示
當在工作中感覺到不順心的時候就會心煩氣躁，壓力很大，有一種想要解脫的想法，在這個時候最好不要做出任何確定，深呼吸，調整下自己的氣息，給自己一個心理暗示，這些都是暫時的，很快就會過去的，如此會更好的去面對當天的工作。
停下來，消遣一會
工作的質量與效益很大部分上取決於人，所以當人心煩氣躁，工作不順心的時候，工作也就不完美了，既然如此，不妨先停下手頭的工作，讓自己娛樂下，消遣一會，如此會有意想不到的結果哦。
開啟窗，呼吸下新鮮空氣
很多時候遇到工作不順心的時候就會感覺壓抑很鬱悶的慌，這時候可以客觀的去改善它，那就是走到窗戶邊上，開啟窗戶，呼吸下新鮮的空氣，讓自己眺望下遠方的風景，變換一下心情。
聽聽**，放鬆一下
工作中緊張的情緒，本來就會讓感到壓抑，如果再讓遇到不順心的時候，一天的心情也就沒有了，所以偶爾可以聽聽**，時刻調整好自己的心情，如此豈不是更好。
自我反省，找出原因
工作不順心，一定要找到主觀原因，從而更好的去改正，然後自己的心情從根本上也得到解決了。當面對工作不順心的時候一定要反思自己到底問題在**，找到了問題，解決了，心情自然也就好了。
我現在在上班，心情不好工作不順利，怎麼調節一下呢？
26樓：冷天傷心
建議你請一段時間的假．
去你想去，而又一直沒有去的地方旅遊！
心情不好，情緒低落時怎麼辦，老是感覺心情不好,情緒低落怎麼辦？
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦，壓抑？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...