1樓：洪香芹荊夫
多做一些
開心的事情啊
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情不好應該怎麼辦？
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
4樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
5樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
6樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還
7樓：雀懷雨前夏
心情不好沒有人能幫的到你，只有自己可以幫自己，有時心情就好比電短路一樣，只是一時的，只要自己能把它處理好就沒有什麼心情不好，或著說心情不好並非因為事而有些是自身的問題，只要自己把控制好自己的情緒和心情就好！
8樓：羿桂花史女
開啟電腦聽聽**，或是約朋友一起去逛街，淘些自己喜歡的小東東，呵呵，應該不錯的。或是像樓上說的，去超市狂購一翻，回家後大吃一頓，真的會好很多。最主要的就別去想那些讓自己不開心的事了，是人都會有心情不好的時候，還要看自己的喜好來調節呀，希望你快快好起來
9樓：鄧利葉甲風
當你覺得黴的時候請換個思維想想，或許就因為這次的不順利而避免了更大的麻煩，這樣子你會好受些！人在特定的時候都需要換位思考，不要總想不開心的事，哪怕不願意告訴身邊的人，也可以上網來找個陌生的網友聊聊，把心裡的壓抑發洩出來就會開心了，記住：只要找對了願意聽你傾訴的人，那你就能找到很多安慰與快樂！
10樓：機秀榮翟秋
心情不好時，就出去旅遊散散心，看看外面的世界，外面的世界真的很精彩的、或是聽聽**，看看書，找幾個朋友聊聊，這樣你的心情很快就會好起來的啦！朋友。
11樓：wfcvr丶
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
12樓：刺莆掌
心情不好幾乎做什麼都是煩惱的，不如去做你想做的卻沒有做過的事情，沒事看看電影，吃點東西。 解脫自己，別那麼辛苦，開心點。任何事情都要想開，聽聽**可以讓你心靈上放鬆，如果失戀了對待自己好一點，如果是天氣的關係更要善待自己，樂觀點。
人生難得幾回愁，既然活著就要活著開心你說呢？如果實在難受，可以跟我聊聊，當我是聽眾，隨你發洩。
13樓：諾哥哥_喪
我命由我不由天。開心是一天；不開心也是一天。道不如開開心心的過好每一天。
何必讓自己愁眉苦臉的呢？你心情不好可以說出來，到陽臺喊幾聲、好心情是可以感染別人的，你不開心你朋友家人也會陪你的，開心點
14樓：小飛5jn佡
心情不好可以利用你的愛好。比如我的愛好就是玩遊戲，當我心情不好時候我都會去玩遊戲。在裡面什嬤都可以忘記，包括失戀。
你的愛好是什嬤內？不如試試我的方法。他們說的逛街只會讓自己更疲憊，跟朋友說會讓自己越想越難過，或許有的人可以。
祝你天天開心…
15樓：手機使用者
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!,.
16樓：匿名使用者
這裡還是可以相信的，主治醫生和其他醫師在我們這都是很出名的
心情不好怎麼辦？
17樓：賓國英智綾
心情不好可以選擇聽聽歌
出去玩玩
要知道為什麼心情不好
如果和人有矛盾之類的要說出來
解決了就心情好了
如果無聊就玩玩小遊戲
忘掉煩惱
誰都會有心情不好的時候
別在意找到有意思的事的話就不會心情不好了
18樓：匿名使用者
心情不好，不要怕。可能是因為你的心裡有故障存在，不安與恐慌或難版
過。當時你就必須權要調整好自己的情緒。可以選擇聽**，看電視等。或者是把之前讓你感到不高興或難過的事情解決完畢。那麼你的心裡一定處於好的狀態中。
19樓：莫宇嘉思娜
其實「心情不好」每個人都有！不要老是關心自己的「心情不好」，有時多關心他人的「心情不好」。當然有時執著自己的得失、贊毀、美言惡語等等就會帶來很多煩惱，這時想一想：
是外在事物在作怪呢？還是自己的心在作怪呢？就像六祖惠能所云：
「不是風動，不是幡動，而是心動。」呵呵，其實我們都可以多多觀察自己的心，願我們遠離這個「心情不好」啊~~~
20樓：左和悅亥韶
遇見這種很蛋疼的問題肯定需要一個很蛋疼的回答，想著種問題答案很多，你可以做些有意義的事，比如養養花、散散步、聽聽歌…
實在不爽還可以找些事情發洩一下，比如遊戲啦
還不行就把你不爽的事例出來，一件一件處理好，比如有誰欺負你了，可以找個人把他痛扁一頓（個人來說不提倡這種做法）
21樓：寶工緱半蕾
去做你最喜歡做的事，當然必須對他人無打擾，呵呵。如果是我的話就喜歡聽聽**看看書，或者找朋友傾訴，大聲說出自己的心裡話就會好多了呢。要學會自我調節！
22樓：翠金生讓鶯
找人說話啊，把自己為什麼心理不好受說說呀。
要是不想告訴別人那就自己出去走走逛逛看看好風景，心情會舒暢些。
實在心情n差那你就待在家裡一人靜靜，想通了心情自然好拉。
23樓：來米呼延凡霜
多出去走走，世界那麼大 走走去看看。
24樓：罕智傑佴罡
多和開朗的人接觸
試著與他人打成一片
樂觀面對生活
拋棄一切煩惱
多想開心事
多去幫助他人
相信你的生活會更美好
25樓：鄢楊氏駒鵑
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像
是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面內的路容是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
26樓：宋瓊詩巢甫
我自己認為,無聊的時候,其實並不無聊.因為寂莫也是一種享受,你知道嗎?我雖然性格
回外向,但是我也非常答喜歡夜晚,因為夜晚非常的靜,非常的孤獨,能讓你有一種白天感受不到的感覺...每當夜晚自己回憶著從前,看著星星,聽聽**,而且還能看進去書..每當無聊的時候,其實我感覺自己並不無聊,每當寂寞的時候,其實我感覺自己並不寂莫.
因為越是平凡的東西就越美麗.越值得人們去追求.那麼,在無聊的時候,在無聊的日子裡,就是人一生最平凡的事情啦.
每個人都會有無聊的時候,就看你自己喜歡做些什麼開心的事情.讓自己並不無聊..忘記無聊,寂莫....
27樓：光天翰計璟
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的
去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
心情不好怎麼辦？該怎麼調節，心情不好怎麼辦 怎麼調節
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 你可以試著去聽歌 去聽適合自己心情的歌 那樣你就可以找到你的感覺 不會那樣心情不好 你可以試著去轉移 把傷心忘掉 去找能讓自己開心的人 去做能讓自己開...
心情不好時，應該怎麼辦，心情不好時，該怎麼辦
心情不好時，應該從心態上去調整 一 遇到煩心的事，可找朋友聊天，分散一些些煩心事。二 參與一些公眾娛樂，組織群遊，打牌，下棋棋，等。都可以分散一些心情不好，調整心態，保持樂觀積極精神。當自己心情不好的時候，媽一定要想辦法進行調解和改變，不能夠讓這種壞情緒延續下去，否則可能會對自己身心健康造成很大的影...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘...