1樓：匿名使用者
便秘是乙個共性問題。你就吃點煮蘋果水試試，它能雙向調節。就是把乙個蘋果切成小塊用水煮十分鐘後喝水吃果肉。
夏天還可吃香蕉，其它季節還可吃南瓜或紅薯。還可以多運動。按摩足三里。
2樓：愛上覓食滋味
教你乙個老方子，把香蕉放微波爐加熱8分鐘，或者放鍋裡蒸。然後吃了。說實話，很難吃，但對付便秘很有效。
幾個小時之內百分百絕對拉。而且屁屁不會痛。
多喝水，看看是否有上火的現象，玉公尺和紅薯之類的雜糧多吃一點以後就不會便秘了。
便秘喝西梅汁管用嗎
3樓：端木吟天
**便秘西梅汁可以喝。
日常護理：1.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。 2.養成良好的排便習慣，每日定時排便。 3.及時**肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉。
飲食調理：宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌菸酒和肥膩食物。多飲水。
4樓：匡雙太史絲
便秘喝西梅汁在歐美是傳統，醫生也是建議用西梅汁通便，尤其是不能使用藥物的老人，準媽媽和寶寶。西梅汁是純天然的100%果汁，且西梅汁含有很高的抗氧化劑，不需新增其他物質就能長時間儲存，西梅汁是無新增的健康果汁。便秘的發生絕大多數是因腸道缺乏蠕動，西梅汁中含豐富的水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維，可有效增加腸道運動能力，增加排便次數。
西梅汁含天然木糖醇和山梨糖醇，能加速胃的清空並減少腸蠕動時間且幫助軟化腸道內的排洩物，西梅汁是便秘的天然剋星。
現在國內西梅汁品牌有好幾個，通快西梅萃（西梅汁萃取精華）、吉仕樂西梅汁、肌言堂、美立方西梅汁，新出的品牌要多一些，如通快西梅汁。這些西梅汁品牌都是加州進口，品質方面還是值得信賴的。
西梅汁能調理腸胃，不會產生依賴性，且純天然，安全！可以先在網上比較這幾家西梅汁的**、西梅汁微量元素的含量、膳食纖維含量等，看哪家價效比高一些。
另：西梅汁給寶寶用要稀釋。很多人說蜂蜜也可以，但是小寶寶是不能用蜂蜜的，老人用蜂蜜也要謹慎血糖過高。
針對頑固性便秘，西梅汁的效果還是那麼好嗎？
5樓：小可心p6l質泯
要想快速去除便秘的痛苦，每天喝一小杯西梅汁；研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它為「苗條汁」。
一般在美國加拿大這些國家，醫生在開**消除便秘的食療方時，西梅汁一般都是第一位的。西梅汁的效果很神奇，根據體質的不同，快的兩到三個小時就可以看到明顯的效果，慢的兩到三天就會有明顯的便意！
尤其對於不能輕易使用藥物的人群，如孕婦、兒童，由於西梅汁是天然的果汁，對人體不會產生藥物類的***，因此在美國很多婦產科醫生和兒科醫生會向有便秘症狀孕婦和兒童推薦飲用西梅汁，用於緩解便秘。
6樓：夏若影
首先，你頑固性便秘，說明你的腸道蠕動不夠，所以你需要食補增加腸道蠕動，薏公尺+紅豆就不錯，這兩樣加在一起是祛除體內寒溼的。
因為我以前也是頑固性便秘，怎麼吃藥都找不到原因，看了好多醫生也不好，最後乙個老中醫檢查出來，說我是大虛寒症，我也不是很懂，然後幾十上百味中藥分階段熬，每次熬藥都需要5個多小時，吃了也沒見效果多好。
後來，我就吃了薏公尺+紅豆，時間是長了點，我吃了塊一年，幾乎沒怎麼斷過，也沒吃中藥那麼遭罪，可以配菜吃，現在一天至少兩次，當天的毒絕對排完才睡覺，一身輕鬆，西梅汁之類的平時當飲料喝了，雖然西梅汁也有效果，但是要從根本解決問題，還是要從五臟調理著走。
西梅汁一天要喝多少
7樓：網友
150毫公升，空腹喝。第一次別喝多了，容易拉肚子噢，我喝過三四次，第一次拉了肚子，後面就好了。現在沒喝了，晨起空腹蜂蜜也不錯。
西梅汁治便秘怎麼都沒聽說過，西梅汁是什麼？
根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並...
西梅治便祕嗎
便祕，分copy多種，很多人是腸道有熱導bai致的，如果不是du很嚴重，吃蘋果，柚子，zhi香蕉，菠蘿等都可以緩解dao便祕，建議每天吃一個，一種一種分開試用，不要一起試吃，容易壞肚子，如果能買到純真的蜂蜜 超市多假貨 可以在飯後兩小時永50 以下的溫開水沖服，可以潤腸道，緩解便祕。建議早睡早起，飲...
多燕瘦西梅汁和多燕輕西梅汁哪個好
多燕瘦西梅汁好。 味道好。多燕瘦益生元西梅原漿飲選用的是加州陽光西梅，拿蔽西梅味道濃郁，比起多燕輕西梅汁味道上更加酸酸甜甜，口感更好。 功效好。多燕瘦西梅汁是用西梅濃縮而成得一種產品，能夠幫助擾神提高人體消化功能 美容養顏以及改善貧血消李州症狀，還可以達到 的作用，多燕輕西梅汁作用是維持身材，沒有多...