1樓：網友
我也是剛畢業，也是對口 上學時候玩 現在實習。
不懂就問！焦慮不是個事 俗話說：小孩勤愛死人，該問的就問。
2樓：殘空破
首先你可以在他乾的時候學習他的工作經驗，然後再看一看同事都是怎麼工作的，最後就再充充電，補充一下有關計算機（特別是有關你們工作需要）的知識。
求助如何克服新工作上班焦慮症？
3樓：免疫力賦槐
其實很多時候人去了新環境都會有這種焦慮感。
害怕自己幹不好工作。
又或者是處理不好人際關係。
但其他無論你擔心與否時間都是一天天過去。
坦然面對即可。
睡前一杯眠夢香可以幫你改善睡眠。
從而每天精神飽滿面對每一次挑戰。
4樓：匿名使用者
那就多思考。要敢幹。害怕沒用的啊。有不懂的地方要虛心請教同事或朋友。上班最重要是認真工作。還有多與同事交流。慢慢就會找回自信。
心情焦慮怎麼辦？
5樓：史雲德獨未
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
如何克服新工作上班焦慮症？
6樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
7樓：霸道的浴霸
心理見習生初學的辦法：
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話，可以轉移話題，或者做其他事情，就好象是聽**，看電視，外出活動(跑步、散步、打球)等，這樣可以分散自己的注意力，使不好的心情有所緩解。
2:把你不開心的事告訴朋友，親人，或者可以大哭一場。同時也可以摔枕頭，打沙包，不過你可是要注意發洩的物件哦！還有地點，場合，而且要適當，避免傷害到其他人。
以上可以保持樂觀心態！
以下是心理見習生的辦法！
讓我先做乙個總結。因為見習生知道。乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東。
總結：1多吃甜的東西，但心情要穩定。
2多做深呼吸。
3多多休息，養好自己精神。
4轉移話題，可以做做家務，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也運動一下，舒緩身體的勞累，放鬆肌肉。
5好好的洗乙個澡。
6在房間放一些小花小草的，有壓力的時候看一看，自然就輕鬆多了，而且有些花香的也不錯，如桂花這淡淡的清香，不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情。
8聽聽純**。
9用香薰，需要淡淡的味道。
10可以到天台大聲喊。
才上班兩天就對工作感到焦慮怎麼辦！
8樓：加油小寶
如果確實和自己的專業無關而且自己還不喜歡的話，就只能換份工作。
如果想挑戰下自己，不妨和同事們打好關係，慢慢學起來。
9樓：網友
發揮想象力，多看看別人的設計圖有什麼細節。
對新工作焦慮
10樓：匿名使用者
我也是個有四五年病程的重度焦慮患者了，說實話我知道和你說別緊張沒事的不一定會失敗之類的話就是放屁。這就像和正常人說，沒事的沒人跳到太陽上去過，不一定會燒死一樣傻。所以你需要的就是繼續焦慮，然後工作來了就繼續焦慮的去幹，要認識到一定的焦慮反而可以增加工作的效率，因為你害怕做不好，於是會拼盡全力。
這麼多年病程我一直認為，嚴重的心理疾病就像癌症，你不可能治好他，他會跟你一輩子，但你可以帶癌生存。
11樓：
可以先當實習生，磨鍊磨鍊。
心情浮躁焦慮,怎麼辦，心情煩躁焦慮怎麼辦？
改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機 2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己 3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中，有助於消除焦慮 4.反覆的告訴自己，一切都沒有問題 我可以應付的來 5.暫時放鬆數秒，拒絕受焦慮擺佈 6.向窗外眺望，將視線轉向遠方，避開低潮...
心情焦慮怎麼辦心情壓抑焦慮煩躁該怎麼辦
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 好好把握現...
總是很焦慮怎麼辦，總是很焦慮怎麼辦？
你問總是焦慮，怎麼辦？你的焦慮還是挺嚴重的，我看有一些被害妄想症，好在你自己有所察覺，應該就不是很嚴重，如果有必要的話，找一個專業的心理醫生干預一下你，如果感覺不是很嚴重，你應該，逆向思維一下，你把最壞的事情想通，也不過如此，放開了，你看還有可能會怎樣呢？慢慢的焦慮，有可能就會解除，不要把沒有發生的...