1樓：a山巔之最
不要亂用、
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食。1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份。
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
一般吃幾個療程阿凡果酵素果凍才會瘦
2樓：網友
**並不是靠藥物或者**茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
**要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日**成功！
酵素果凍吃一療程會變胖?
3樓：子書曾
酵素其實就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白質分解，此原理已用於外科擴創，化膿傷口淨化及胸、腹腔漿膜粘連的**等，都是專藥專用的，不可以隨便服用。
酵素品牌很多，沒機構對酵素進行檢測，所以合格不合格，都沒人說得清。
酵素目前沒有相關的國家標準，也沒有相應的監管，很多商家為了追求利益，和看上去的效果，會新增一些禁止新增的物質，給身體帶來一定的***。
4樓：曲嬌
我吃的就沒有胖，酵素果凍是可以**的。
fine酵素果凍乙個療程是多少
5樓：吉吉這一天
食品，沒有療程這種說法。
這個酵素果凍是一種食品，就像超市裡買的果凍，談不上什麼效果，解饞而已。如果有不同感覺，那可能是新增了什麼。比如拉肚可能新增了瀉藥。
享受益生**是騙人的，說什麼效果好，減不下來退款，大家不要被忽悠了！我買了三個療程吃了乙個療程沒有
6樓：來自雷鋒塔熱心的荷花
是**，之後說沒用讓你繼續買，你不買就惡語相對。
7樓：月月魚兒媽
真的不管用嗎？我還在猶豫買不買，看這樣說不敢買了。
8樓：娟
你好嘛買那麼多？買乙個不行買三個哎。
果酵素怎麼做好吃,火龍果酵素的家常做法
主料火龍果來1000克 步驟火龍果酵素的源 做法步驟11.先將6l純淨水bai倒入酵素桶中du 再倒入700克白糖zhi攪拌至糖溶化,dao 再將火龍果洗淨擦乾水,切小塊,然後把火龍果放進酵素桶中攪拌一下蓋上蓋子 火龍果酵素的做法步驟22.每天至少早晚各攪拌一次,如果氣溫很高需要增加攪拌次數,多攪拌...
火龍果酵素的做法步驟圖,火龍果酵素怎麼做好吃
主料火龍果 bai1000克 步驟1.先將6l純淨水倒du入酵zhi素桶中,再倒入700克白糖攪dao拌至專糖溶化,再將火龍果洗淨屬擦乾水,切小塊,然後把火龍果放進酵素桶中攪拌一下蓋上蓋子 2.每天至少早晚各攪拌一次,如果氣溫很高需要增加攪拌次數,多攪拌發酵更快,3.這是第二天,因為我攪拌次數不止每...
涵曦latoja酵素瘦十斤效果怎麼樣
不要亂用 運動和合理的飲食才能快速的 一 運動 .有氧運動是最有效 最健康的 方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。.有氧運動包括慢跑 步行 散步和快走 游泳 騎自行車 原地跑 打球 爬...