1樓：網友
豆製品是好，可以替代牛奶，它富含維他命，可以降低膽固醇，鈣含量也很高。不過不管多好的東西，喝多了肯定不好，一天一杯200ml就足夠了。
很高興幫助你，謝謝。
2樓：彌恬然
不能天天喝，過幾天喝一次。
3樓：網友
也不好，網上有乙個磁性激素增多。
4樓：改湘雲
豆漿有豐富的蛋白質 提公升免疫力 並且起到協助健身的作用。
5樓：小玩意
豆漿 每日早上和250毫公升 就是玻璃正常的杯子一杯對身體最利補充蛋白之類涵養補充 也可以美容祛斑作用 早上一杯最極佳。
健身的人可以每天喝豆漿嗎
6樓：止癢花露水
可以，豆漿含有不少的碳水化合物和蛋白，可以幫助肌肉恢復，不過豆漿的植物蛋白交單一，最好配合其他含植物蛋白的食物吃，這樣才能有效利用，比如玉公尺，豌豆之類的。
運動後喝豆漿對身體有好處麼
7樓：網友
運動後喝豆漿是不錯的選擇，有**的功效。
據臺灣東森新聞報道，在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，可以**。2個月前還胖胖的胡姓先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，高纖也能增添飽足感。
8樓：風瓶啲旋轉
運動後不能馬上喝豆漿的。對身體會造成傷害。早上和晚上睡前喝的話有益健康的。
9樓：橙蜜山人
運動過後可以適量喝豆漿，不能太多。
10樓：網友
運動過後喝豆漿不好！最好是早上喝豆漿！
11樓：網友
運動後不宜馬上喝東西！
健身的話每天早上可以喝豆漿嗎
12樓：四川長盛竹原纖維
豆漿有利於身體健康的，是可以天天喝豆漿的喲，如果喝厭了，就換一種吧。
現在健身減脂，最近天天喝豆漿，感覺減脂效果不如以前好，反而有想胖的感覺，是不是大豆蛋白攝入太多了？
13樓：淺夏憶雪
1全部首先蛋白質不影響減脂，其次蛋白質攝入量達到總攝入量的百分之三十到百分之三十五有利於減脂。真正影響減脂的是高gi值的碳水化合物和脂肪。
14樓：想你
喝豆漿對**沒一點作用，不知道你是什麼原因喝的，但還是停了吧，豆漿裡面含有脂肪。
15樓：樂泰膠應用
天天喝豆漿還有可能造成血尿酸偏高，最終得痛風病！要引起重視。
16樓：網友
現在**都喝水果酵素。
天天喝豆漿對身體好嗎？
17樓：譚連枝潘鶯
還好喝豆漿只要注意這幾點就可以了：
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
18樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
19樓：虢全季子
看體質，豆質品不容易消化，易脹氣。
新鮮的豆漿不宜存放超過四個小時。
最簡單的驗證就是自己喝一兩個星期看效果。
20樓：呼顏張廖惜文
沒有，喝豆漿可以補充蛋白質，鈣和植物雌激素，有乳糖不耐症的人更應該喝豆漿，以彌補不能喝牛奶而缺少的營養素。喝太多會造成蛋白質過剩，可能會消化不良。還有喝豆漿不要空腹喝最好配麵包或者饅頭之類．
21樓：風隨帆
好啊。。 但豆漿不能和雞蛋一起吃，不能空腹喝，不能和冷的。
22樓：畫之肌
要是**新聞你就信了 這個太專業了 我是運動員 早晨每天攝入 新鮮豆漿的植物蛋白 天天喝身體也很好 我都1年多了也沒 怎麼的 不是說喝的好吃的好 身體就好 那是一小部分 最主要的還是 要運動 呵呵自賣自誇了 還是運動 在加上運動後 及時的營養攝入 那樣吸收的效果 最棒 這樣堅持身體素質才會提高的。
23樓：網友
豆漿中含有大豆非常獨特的糖，主要是低聚糖，可以通便潔腸，促進腸道內雙歧桿菌增殖，降低血清膽固醇，抑制腸內腐敗物質的生成，預防和**便秘和腹洩。
請點選輸入**描述。
豆漿中含有豐富的微量元素鎂和鉀，它們能促進人體內鈉鹽代謝，而且能淨化血液，降低血液粘稠度，平時經常喝豆漿能防止血管老化僵化，而且能預防血栓生成，對高血脂和中風以及動脈硬化都有明顯預防作用。
豆漿中含有大量的植物蛋白，還含有一些微量元素硒與鉬，這些物質不單能提高人體抗病能力，還能抑制人體內癌細胞再生，平時經常喝豆漿，能有效減少胃癌，腸癌，以及女性乳腺癌等多種高發癌症的發生。
24樓：紫萱草
好處多多，不過不能晚上喝。
25樓：彭李妉醫生
每天 早上喝 一杯豆漿 很明顯的 改善女性心態 和身體素質 延緩衰老是 特別適合 女性和 老人服用的。 但是要切記 在服用 豆漿的時候 它是不能 與藥物同飲的。
晚上喝豆漿對身體好嗎，晚上喝豆漿好嗎
早上喝豆漿好！喝豆漿最好是在早上喝。豆漿好多人天天買 天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養？怎麼喝豆漿才算最科學的呢？豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養 於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35 40 左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質 鈣 ...
喝豆漿有什麼好處，天天早上喝豆漿有什麼好處？
眾所周知，豆漿是最重要的非動物蛋白 之一，在全世界範圍內，純素食者尤其偏愛它。這是這種神奇飲料的其他一些好處。1.眾所周知，豆漿是 高血壓的有效方法，它可以降低收縮壓和舒張壓。通過定期喝豆漿，它會誘導特定型別的類黃酮尿排洩，這對降低血壓水平有很大幫助。它還有助於減少腎臟問題，並且由於多酚含量較高，因...
天天吃豆漿的好處和壞處，天天喝豆漿有什麼好處和壞處？
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所...