1樓：嶼祭
不會，在做體前屈的同時會使我們的下肢柔韌性增加，但並不能拉伸骨骼來增高。
2樓：網友
那個貌似是練柔韌性的```
打籃球長個``
做坐位體前屈有助於長高嗎？
3樓：網友
可以，因為坐位體前屈可以拉伸你的脊柱和相應的關節，理論上市可以有助增加身高的！
4樓：網友
應該是有，但是要小心拉傷啊，多吃鈣質多的，多曬太陽。
經常做立位體前屈能有助於長高嘛？
5樓：網友
要靠這個長高的話估計是不會有太大效果的。這些壓腿的活動可以幫助你把身體的筋骨伸坐位體前屈體現的是身體柔韌性，一般作為一種身體柔韌性的測量方式。而身高主要取決於骨骼長度。
健康人群的身高受遺傳因素的影響很大，這是由基因所決定的。發育期的青少年多進行體育鍛煉，多參加一些跑跳、球類運動，有利於營養物質的吸收從而促進骨骼生長發育，會對身高的生長有一定的促進作用。
希望我的對你有幫助，望，謝謝。
坐位體前屈，可以增高嗎？
6樓：網友
坐位體前屈是測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。
人的四肢的長度是有比例的，立位或坐位體前屈成績較差，不是腿長胳膊短的原因，主要是由於軀幹、腰、髖關節的韌帶、肌肉的伸展性差引起的。
由此，坐位體前屈的成績是可以鍛煉出來的。.
在進行柔韌性練習之前，首先應該做好充分的準備活動，最好先慢跑一至兩千公尺，或者先打半個小時的籃球，這時候全身已經活動開了，這時候練習立位或坐位體前屈就比較簡單，同時也不會受傷。
平時可以做一些壓腿練習——單腿站立，另一腿搭高處，注意地支撐腿保持直立，上體前壓，兩腿輪換練習。
最後注意，考試的時候，如果身體完全活動開了，成績會比身體沒活動開好很多。因此在考試的時候，要讓身體充分活動開
7樓：網友
不可以 還要配合其他鍛鍊。
練坐位體前屈會影響身高嗎？
8樓：手機使用者
當然不會 拉伸身體，有助於身體發育 有助於身高的。
坐位體前屈可以助高嗎?
9樓：網友
坐位體前屈主要是肌肉拉伸吧，當然效果肯定有！
也可以提高雙腳柔韌性。
不過還是比較適合鍛鍊前後的放鬆長高，可能有一些東西的確是很專業，但是或許要專家輔導這來，要不動作都一樣。
10樓：河東徐晃在此
面對牆壁身體貼上去，踮起腳尖盡你最大可能摸高，這時候你身體繃直了，堅持 到你不行了為止，有時間就做，每天最少兩次，。而且任何時候水果和蔬菜都是必不可少的，適當曬太陽，適當的鍛鍊身體，長不高你來找我。前提是你的骨骺線沒有閉合 ，一般人22-24左右閉合。
11樓：嘖嘖好人啊
那個是鍛鍊韌帶的，對於助高應該微乎其微。
練坐位體前屈會長高嗎？
12樓：匿名使用者
長高不一定，拉伸腰腹部韌帶 肌肉 關節 中醫理論裡還可以補腎 古語裡有筋長一寸 多活三年 大腿的筋肉得到伸展 自然是好的。
通過體育鍛煉能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當人們缺乏體育鍛煉，體質下降時，很多都是從柔韌素質的下降開始的。
坐位體前屈考試技巧，坐位體前屈技巧？
坐位體前屈是測量學生在靜止狀態下的軀幹 腰 髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節 韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。人的四肢的長度是有比例的，立位或坐位體前屈成績較差，不是腿長胳膊短的原因，主要是由於軀幹 腰 髖關節的韌帶 肌肉的伸展性差引起的。由此，坐位體前屈的成...
坐位體前屈怎樣可以做好，怎樣練好坐位體前屈
就是堅持每天壓腿，要想快速提高坐位體前屈成績，那麼你每天就要多花點時間在壓腿上，還有就是做彎腰抱腿動作，堅持下去就有很好的效果 怎樣迅速提高坐位體前屈成績 坐位體前屈多少釐米算及格，怎麼測量這個距離？手掌大半能夠伸出腳尖，應該就算及格了。我五年級23，六年級20。這得看你是男生還是女生，他有不一樣的...
怎樣練習坐位體前屈，怎樣快速提高坐位體前屈成績
1 站位體前屈 兩腿並立，以膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿儘量貼近，復原姿勢後連續再做 也可兩手扶小腿後部來做 2 橫叉 兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯臥或側傾。3 正踢腿 直立，兩臂平舉，左腳向前邁出一小步，右腿繃腳面伸直，起腿要輕，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要穩。兩腿...