1樓：番茄醬駕到
打籃球有助於增高，打籃球是一種全體性的一種運動，經常打籃球的同學們一般個子都不會矮，這就是打籃球的奧妙，在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。
2樓：匿名使用者
通常來江，身高取決於兩個因素，一是先天的遺傳因素，二是後天的營養等因素。先天的因素決定了你最多能長多高，後天的因素則在先天的範圍內決定了你實際能長多高，
從人的生長髮育階段來看，有兩個生長突增時期，一個大約是在小學時，一個是在青春期。要長高就要抓住這兩個時期。（當然其他時期也很重要。
）抓住這兩個時期一是注意營養，要多攝入蛋白等營養，為長高打好物質基礎。二要保證充足的睡眠，因為腦垂體主要在睡眠時分泌的生長激素。三要注意運動。
運動對長高有促進作用。
籃球是很好的運動，對長高有促進作用，但我個人認為這不是主要決定因素。不是打籃球就變高，而是高個子會被選去打籃球。
3樓：藝名韋少
這只是針對青少年而言，打籃球有助於骨骼發育；對成年人沒什麼作用
4樓：暖冬
千萬別相信這種鬼話，這種說法純屬無稽之談，以為往上多蹦兩下就長高了，整天啥也不幹光蹦高就能長到1米8那全世界就沒有矮子了
5樓：匿名使用者
不能完全這樣說，身體的高度是先天決定的啊，但是不排除有後天的影響．．．
打籃球的不一定就能長高，iverson不就是嘛，都打了那麼多年的籃球了，還是1．83m，但是他始終是我的偶像．．．
6樓：勒布朗袁紹
打球要消耗體力，累了要多吃多睡，自然長高了。
7樓：匿名使用者
有,我在書上看過.還有長跑,跳高...也有助增高
8樓：
不一定。
運動過度反而適得其反
推拿真的有助於長高嗎
9樓：南京長高實用的好方法
推拿多多少少對身高生長都是有些幫助的，但是關鍵還是要看骨骺線的生長情況，在骨骺線沒有完全閉合的情況下，做到以下幾點，對身高生長都很有幫助。
1.注意睡眠時間 孩子在24時之後，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
2.注意飲食均衡 孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物，多吃富有營養和蛋白質的食物。
3.加強戶外運動 適當的運動會讓孩子心情愉悅並且有助於長高。此外，專家特別提醒，儘量不要給孩子太大壓力，讓孩子身心愉快，健康成長。
10樓：匿名使用者
這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，不知道你 多少歲，如果沒超過29，需要補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
晚上喝紅酒真的有助於睡眠麼
11樓：匿名使用者
因人而異吧，還要看你喝多少量
一般少量飲酒有助於睡眠，微醺就好。
12樓：深圳酒一搜文化傳媒
喝葡萄酒可以改善失眠。因為葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、**失眠作用的。
研究表明：葡萄的籽、皮以及果肉都含有褪黑激素，這是由腦松果體分泌的激素之一，控制著人的睡眠週期，改善睡眠、能縮短睡前覺醒時間和入睡時間。褪黑激素又稱為松果體素、褪黑素、褪黑色素。
葡萄酒發酵過程中會增加褪黑激素產生的數量。所以，無論白葡萄酒還是紅葡萄酒在此條件下都會容易使人產生睏意。同樣地，由於紅葡萄酒釀製過程中，浸皮時間更長，紅葡萄酒中含有的褪黑激素應該會更高，也會更容易對飲用者產生睡意……
建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。
可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。
而且女性朋友們每天的最佳紅酒飲用量為150-250ml，男性為300-500ml
13樓：嘟嘟嘟
喝紅酒可以幫助睡眠，這種觀點是錯誤的。
根據研究證實，酒精可以干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺。紅酒雖然酒精度不高，但仍然屬於酒類，它能縮短入睡時間，使睡眠變淺。淺睡眠時間若延長，中途醒轉次數就會增多，使睡眠變得斷斷續續。
故紅酒對睡眠的改善並不理想，而且因人而異、因酒而異、因量而異。
14樓：一杭
1，葡萄汁中含有褪黑素這種睡眠輔助激素，因此是可以發揮調節睡眠週期、**失眠作用的；
2，量要合理，通常女士100ml，男士200ml；
3，飲用時間晚上9：30之前飲用；
4，選擇單寧柔和的，單寧過重單喝口感不好。
15樓：仝譽
經權威學者發現 酒精對於睡眠是有一定的功效的
打籃球有助於增高麼，酸奶有助於通便嗎？
當然可以 如果你處於成長期的話，多運動可以促進身體發育，打籃球可以拉伸腿部肌肉和骨骼連線處，對長高有一定作用。但是長高還有其他各方面原因，比如遺傳啊，什麼的對了，營養一定要跟上，含蓋的東西不能少吃。可以，凡是運動都有助於你的生長，但要看你是什麼年齡段，是否過了生長期，如果骨骺線已經合併那就沒機會了，...
打籃球是不是有助於長高，打籃球有助於長高嗎？
不是打球有助長高簡單來說是打球 的時候經常的跳躍動作有助骨骼的發育，然後就是如果說在室內要想什麼運動長高的話就倒掛在床上，這樣會強迫自己長高，室外就是打球最好了 加強營養，多喝點牛奶，適量的體育運動，都有助於身高的發育。不方便 打球 可以選擇 其他的專案麼 比如縱跳，伸展跳 還可以加強你的彈跳。是 ...
我想增高要怎麼辦有什麼運動有助於增高，最好是室內運動，室外運動也行
多打籃球，在家裡就跳繩好了 最有效的就是打籃球加吃8釐米高肽！多大年紀啊？抓門框吊一吊吧 還有補鈣鎂片 吃好睡好！從14歲起幾乎不再長個 16歲時只有1 61 米的艾哈邁托夫，竟然在三年中長高了21釐米。請看 魯斯塔姆 艾哈邁托夫很想成為一名出色的跳高運動員。可他的個頭又太不爭氣，從14歲起幾乎就不...