1樓：網友
我家孩子也經常玩手機，我給他買褲答了美芝眸的產品護眼，這個品牌一直都是致力解決千萬家庭視力健康問題，讓更多家庭學習到近視液納預防知識大大，胡埋慧努力掃除視力防控盲區。
2樓：瀟然若夢
近視是可以預防，預防方法有：困者控制用眼距離；增加戶外活動；培養正確做眼保健操的習慣；保障充足睡眠時間；培養良好的閱讀習慣；控制手機、電腦等電子產品的使用時間，等等。
1、控制用眼距離，避免用眼距離<33cm，避免近距離用眼時間超過45min。工作或閱讀時，堅持「一尺一拳一寸（閱讀距離33cm；身體距鎮御桌8cm； 手距筆尖護眼原則，保持良好坐姿。長時間用眼後注意眺望一下遠方，休息下眼睛。
2、增加戶外活動，每天必須有2小時以上，或每週10小時以上戶外活動時間。
3、培養正確做眼保健操的習慣。
4、保障充足睡眠時間，讓眼睛得以充分休息。小學生每天睡眠10小時、初中生每天睡眠9小時、高中階段學生每天睡眠8小時。成年人每天應睡眠7~8小時（每天不宜少於6小時）。
5、培養良好的閱讀習慣，不躺著看書、玩手機，不在公交上看書、玩手機。御尺巖。
6、控制手機、電腦等電子產品的使用時間，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30~40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短，可考慮使用有紅光濾過功能的電子產品。
近視因該怎麼預防
3樓：網友
看似糖尿病引起的近視？這樣的話應該先治好糖尿病！
如果單從近視的角度看，應敬攜世該改正不良用眼習慣！比如說不要長亮肢時間近距離用眼，如看書寫字間隔一定時間就該隱灶遠望或休息幾分鐘，另外也可以學些眼保健操之類的，無論怎樣，都貴在堅持哦。也可以q我再進一步討論。
近視可以預防嗎，要怎樣做？
4樓：中草藥植物花卉情感
近視以後先要區分是真性近視還是假性近視。對於假性近視，需要多休息，減少旁好用眼強度，對於青少年兒童，要減少用手機等電子產品，讓眼睛多休息，多進行戶外活動，讓眼睛進行休息，緩解眼睛的疲勞，從而恢復視力，這是比較有效的方法。但是已經出運首鉛現真性近視，讓視力恢復很難，這時候需要讓近視進展緩慢。
近視進展緩慢的方法，首先要減少用眼強度，多休息。通過矯正現在的視力，如200度的近視，通過戴框架眼鏡來矯芹芹正，矯正了以後看東西清晰，清晰視力會讓近視發展的速度減慢，通過戴框架眼鏡從而達到延緩近視發展速度的目的。此外，對於度數比較高，通過框架眼鏡、休息恢復不了，可以採用手術的方法，讓視力進行恢復。
5樓：梧桐灰原
1)環境因素：
教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25～40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。
2)改變遊戲方式：
現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等；已很少見兒童自發的室外集體遊戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課餘時間裡也幾乎足不出戶賀知悄，每天很少有機會能脫離視近環境。怎麼預防近視眼呢？為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
3)改革教育制度：
眼球發育一般在18到20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多時期，使青少年戶外活動猛扮明顯減少，長期處於視近狀態。為此，即便從眼科的角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。
4)注意用眼衛生：
怎麼預防近視眼要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多的沉溺於遊戲機禪渣、電視之中。
5)注意眼睛保健：
堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰絲竹空、瞳子髎、承泣、四白等);霧視**(戴+的眼鏡視遠)。
6)飲食習慣及營養搭配：
避免鉻、鈣等微量元素在機體內缺乏。從優生角度講，在擇偶時也應儘量避免近親及兩人都是高度近視的情況。
6樓：康平情
近視是可以預防的，只要掌握正確的方法是沒問題的，例如增加戶外活動；培養正確做眼保健操的習慣；保障充足睡眠時間運扮；培養良好的閱讀習慣；控制手機、電腦等電子公升悄手產品的使用時間等等。如果以經出現近視的預兆就需要及時吵嫌驗光了，推薦視力還是不錯的。
7樓：金牛
即使可以預防即使可以預防的，在沒近視的時候，要注意用眼的衛生，不要即使可行巧遲以預防的，在沒近視的時候，要注意用眼的衛生，不要過於疲勞。勞。即使可以預防的，在沒近視的時候，要注意用眼的衛生，不要過於疲勞。
用眼一檔李會兒以後要注意休息。少寬缺用電子產品。看書不要太近。
8樓：冀雅雲
您好，當然可以預防，擺正自己的姿勢，看書灶滲看報都要遠一點，坐正。簡辯扒不要長時間看電子產品，以免眼疲勞。希望我的能夠幫攔昌助到您，謝謝！
9樓：被劃破的黎明
近視是可以預防的，但是並不一定對每個人都有緩橡很好的效果，第一就是少用手機，少看電視，科學用物殲眼，多看遠處綠色，每罩哪沖天做眼保健操。
10樓：聰聰有話講
近視是可以預防的，但是近視的預防呢，需要乙個人有很盯飢強的那種。自制力還可以，比如說眼睛在讀書的時候埋世，在寫字的時候都彎則肢離多遠才可以。
11樓：暢遊在知識的海洋
長時間的寫字讀書，課間休息的時間儘量做眼保健操帶巧來調節眼部的不適，多帶孩子到戶外遠信行襪眺，飲食中應多食用蔬菜水果等微量元素的食物都滑激是可以預防近視眼的發生。
12樓：找工作可以用我
不要長時間看近物，注視近物30分鐘後，眺望遠方，或者閉眼休息，緩解眼疲勞，預防近視。
怎樣才能預防近視？
13樓：曲解氾濫的曾經
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的現象。
14樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
15樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
16樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
17樓：藤起雲操珍
希望之光眼保健公司。
視覺訓練是從近視發生發展的源頭出發，在近視早期進行干預，能夠控制和**一部分近視眼。視覺訓練秉承了傳統的緩解睫狀肌痙攣的做法，使調節能夠放鬆，眼部肌肉得到鍛鍊，與此同時又引入運動視覺概念，用趣味性極強的方法引導眼球運動，緩解眼壓，可有效預防和**近視眼。
18樓：仰名麥靖柏
少看電視，少玩電腦，看書看1~2小時就休息一下吧，看看遠處的風景~(*
嘻嘻……
19樓：刑夏英從霜
首先自己要注意一些，比如寫字時要坐端正……還有就是拿點時間來放鬆一下眼睛，最好是多看看遠方……
20樓：寂寞≡花朵
確保視力健康的方法：
一要坐姿端正，保持眼睛距離書本33cm左右。
二要看書寫字1小時左右，外出活動或看遠10分鐘。
一不要在走路或坐車時，在字型晃動的情況下看書。
二不要在光線不足的地方或者陽光直射下光線太強的地方看書寫字。
近視眼的成因：
近視眼的發生原因有遺傳和環境兩大因素，而遺傳因素往往受客觀環境的影響。看近所引起的近視是形成近視的主要原因。即：長時間近距離看書寫字，過渡的使用調節是近視眼形成的最主要原因。
21樓：鞠令顓孫梓敏
不要看太多電視，玩太多電腦遊戲。
怎樣預防近視？
22樓：戲蕾孟雲
保護眼睛的方法：
1、光線充足。
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免。
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正。
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中。
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近。
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規律。
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動。
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡。
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
23樓：雨溪河海
預防近視在於用眼習慣，經常眺望遠方，不要使眼睛長時間盯在某處。喝龍眼肉、龍眼核和枸杞泡的茶可降低近視度數，此茶要經常喝才見效。
24樓：溫景明泉溪
做好眼睛保健，最好不要讓眼睛過度疲勞，經常吃顏色鮮豔的水果如橙子，另外多吃魚可補磷，有助於防近視！請多多指教。
25樓：任恆崔釵
1.眼保健操2間斷性的向遠處看，在往近處看3不要看的電腦時間太久4多吃水果。
山楂、西瓜、梨、菠蘿。等。
26樓：鈕秀英御卿
1.注意用眼衛生。
2.堅持做眼保健操。
3.勞逸結合，睡眠充足。
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質。
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深6.讀書寫字注意姿勢，保持科學的距離。
27樓：澹臺蝶宿君
做眼保健操、注意書寫姿勢端正、用眼不要過度。
28樓：混沌分子
每天晚上用清潔的溫水清洗眼球，可以保證你的眼睛到80歲視力以上。
29樓：考達釁白夏
維a╮吃硒和必需脂肪酸等眼睛營養素。
30樓：揚州醬菜園
少看電視及電腦多注意眼部休息。
31樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
32樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
33樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
怎樣才能預防近視?
34樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
35樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
36樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
怎麼預防兒童近視，平時怎麼預防兒童近視眼
您好，考慮可能和孩子平時用眼不合理，缺乏戶外運動，睡眠缺乏等，引起的近視有關係。建議，選擇正規公立醫院的眼科檢查，視力，驗光，試鏡和眼底，確實發現有近視，先散瞳，去除假性近視，如果裸眼視力在0.8以下，或者是孩子上課，黑板看不清楚，要考慮配眼鏡進行矯正，平時多讓孩子看遠處，多運動，比如打羽毛球，乒乓...
有人知道怎麼預防近視嗎，怎麼預防近視有什麼方法
近視眼的預防方法一 注意環境因素 教室光線要明亮，桌面 黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高 太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位 孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25 40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜 電視距離...
寶寶為什麼會近視？該如何預防寶寶近視？
說到近視，很多家長認為是由於孩子長時間看電視 玩遊戲引起的，但其實並不完全是。電子產品只是影響孩子視力的原因之一，更重要的是，要養成好的用眼習慣才能真正遠離近視。在這兒，我來給大家分享這方面的一些見解，供您參照。環境要素 近距離用眼 戶外活動較少，戶外紫外線b uvb 的照射量不足 睡眠時長不足 學...