1樓：醬紫筆記
喝酸奶可以給孕婦帶來不少的好處。但是也要注意，酸奶一定要冷藏，不能加熱，因為酸奶裡面的有益成分都是需要在低溫的時候才能存活的，一旦加熱了這些成分就死了，所以記得不要把酸奶加熱哦。經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（鎮凱畝發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶除了有不錯的口感，其中含有大量的營養物質，能為孕婦及胎兒身體需求補充營養。
我們是需要做到比較均衡的飲食。同時，優質蛋白的補充以及鈣與鐵的補充都是需要考慮到的。那麼，在酸奶的營養成分當中，它可以保留所有牛御森奶的營養成分。
並且，還有比較多的益生菌但是注意不要喝冷藏酸奶容易腹瀉體寒，買常溫的酸奶即可，比如莫斯利安，純甄之類。或者訂購酸奶，口味原味最好，越是口味品種繁多的其實新增劑越多，每天適量喝一些是非常有益的。
酸奶和牛奶一樣，可以補鈣，是優質鈣**，孕婦容易消化和吸收，孕媽媽喝酸奶，可以預防胎兒缺鈣。也可以吃一些高蛋白高纖維的食物，空腹喝容易拉肚子，拉肚子就會造成宮縮，出現滑胎徵兆。飯後喝，不僅可以補充蛋白質，乳酸菌，還可以調節腸道，促進消化，使孕媽不易產生便秘的情況，早知道孕期便秘是很痛苦的事。
純牛奶發酵成的合格酸奶產品；儘量選擇不加其他輔料的「原始」酸奶。而且，由於酸奶溫度較低，又不宜加熱後飲用，因此每天進食酸奶的量不宜過多，100g至孫慶200g左右為宜。不過孕媽如果孕吐情況比較嚴重，胃酸分泌過多，則不宜飲用太多的酸奶。
可以在餐後一小時，胃裡有東西的時候，適當喝上一點就好，或許酸爽的口感還能緩解媽媽的孕吐呢。
2樓：愛上我企鵝9啊
孕婦是可以喝酸奶的，酸奶可以調節免疫力，而且促進腸胃蠕動，改善便秘，還是相當有好處的。
3樓：行樂
孕婦可以喝凳者酸奶，酸奶裡面含有豐富的益生菌，所以一般情況棗空薯下可以多喝一點，也能夠促進我們人體的消化，尤其是對孕婦虧悔的身體有一定的改善作用。
4樓：陳遠紅紅紅
是可以喝的，酸奶的營養價值是非常豐富的，孕婦喝酸奶對自己的身體也是有很多好處的。
5樓：依依很美的
孕婦當然可以喝酸奶了，酸奶對身體特別有營養，只要選擇沒有任何新增劑的就可以。
酸奶比牛奶更具有調節提高免疫，孕媽媽喝酸奶有什麼功效？
6樓：誠實又堅強丶才俊
引言：許多孕媽媽在懷孕期間出侍衫現了妊娠反應，導致自身的口味發生了變化，食慾不佳；同時也有的寶媽口味比較清淡，喜酸味的食物，這個時候酸奶是最合適的食物。適量的酸奶和牛奶都可以提高免疫力，但酸奶比牛奶更加容易吸收。
就跟大家聊聊，孕媽媽喝酸奶有什麼好處？
眾所周知，酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁殖，可以幫助腸胃更好地消化。同旦談塵時可以增強孕媽媽抵抗力。食用酸奶可以幫助消化食物，有效的調節孕媽媽的食慾。
根據哈佛大學的查詢取證，酸奶可以幫助人體調理血壓，在懷孕期間如果孕媽媽的情緒比較焦躁，導致血壓上公升，這個時候就可以適當地喝些酸奶進行調節。同時還可以有效預防**疾病。
在市場上有一種乳酸奶，是由牛奶、糖和乳酸、香料等加工配製而成的，這類乳酸奶中含的是死菌，所模禪以不具備酸奶的活菌效果，無法達到酸奶對人體起到的有效作用，因此我們一定要識別品種，酸奶之所以能夠對人體產生非常大的幫助，主要是酸奶中所含的菌種，好的菌種才能讓牛奶充分的發酵，才能抑制體內的細菌滋生。酸奶只能冷藏不可加熱，酸奶中的活性乳酸菌會隨著溫度的公升高而快速繁殖、死亡。活性乳酸菌存活的環境溫度不可高於0~7℃。
寶媽要注意空腹時不可飲用酸奶，應在飯後飲用，這時益生菌才能改善腸胃環境，抑制細菌生長，益生菌也可以幫助腸道蠕動、消化。冬季在飲用酸奶時不可加熱，這樣的話會導致活性乳酸菌大量死亡。酸奶就失去了本身的營養價值。
酸奶可以幫助孕媽媽補充鈣質，也可以提高人體免疫力，起到調節腸胃的作用，所以孕媽媽可以安心的食用酸奶。
7樓：小美美學姐
孕婦喝埋高了之後就可以促進腸胃蠕仔冊動，而且也可以降念液巨集低血糖，還可以起到乙個緩解便秘的效果，能夠降低血糖，預防高血壓。
8樓：瓊瓊兒
增強營養的吸收率。調節腸道內的微生物平衡。酸奶比較好消化吸收。幫助孕媽媽補充鈣消兆質。預防**疾病。可以渣困提高孕媽媽的如橋念免疫力。
9樓：自己滴定
功效就是可以預防便秘，然後可以促進腸道的吸收，促進腸胃蠕動，族悔兆對於孕媽媽來說肯定非常的好，也可以前數調節孕兆租婦的乙個免疫力，不讓孕婦生病。
10樓：昕昕學姐
孕媽媽喝酸奶可以補充蛋白質、改善腸道功能、預防便秘等好處掘蠢衝，同時還能促進消化酶的分泌，檔檔清判殲除腸道垃圾，抑制腸道細菌的繁殖。
酸奶是世界上公認的健康食品，孕婦喝酸奶有哪些作用？
11樓：巨集盛巨集盛
可以促進消化，也可以促進腸胃蠕動，還可以補充益生菌，也可以為身體散拿差提供能量，還可以幫助孕婦變得更衝皮加精神敏春，也可以讓孕婦變得開心起來，這些都是喝酸奶的作用。
12樓：創作者
孕婦喝酸奶可以促進腸胃蠕動，改善便秘，還可以補充一凳橋蠢些微量元素和蛋白質，經常喝一些酸奶會起到抗衰老的作用，**也會消銷變得非常的好，特別有光棗陪澤感。
13樓：劉心安兒
這樣的話就可以達到潤腸通便裂賣的效肆核逗果，然後也可以達到美白**的效果，最後也可以抗氧化，然後也可以預防便秘的情況發生，也可以給孩子營造乙個氏唯特別好的環境。
14樓：勤茂材
孕婦在懷孕期間喝酸奶是很有皮槐好處的。孕婦可以每燃肢友天都喝酸奶，因為飢孝酸奶裡面有乳酸菌的成分，乳酸菌是可以起到健胃、開胃的效果。
酸奶是世界上公認的健康食品，孕婦喝酸奶有什麼作用？
15樓：我愛嬋丫頭
酸奶含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。具有潤腸通便、緩解痘痘、補鈣、調節血脂的功效。
16樓：自己滴定
孕婦喝酸奶肯定是有用的，而且孕婦喝酸奶也可以促進腸胃蠕動，還可以讓孕婦的胃口變好，並且也可以給孕婦的身體補充一些能量。最重要的就是也可以預防便秘。
17樓：小阿星
孕婦喝酸奶能夠促進消化，能夠促進腸胃的蠕動，還有利於增強腸胃的功能，可以預防便秘，對身體有很大的好處，有利於增進食慾。
18樓：右手年華
孕婦喝酸奶可以補充足夠的蛋白質，改善腸道功能預防便秘，還可以補充足夠的益生菌、維生素、葉酸，鈣等物營養物質。
19樓：happy薛醜醜
孕婦喝酸奶的話可以促進腸胃蠕動，可以補充鈣元素，對孕婦的身體是比較好的，可以促進胎兒的成長，可以增強營養的吸收率。
酸奶是世界上公認的健康食品，孕婦喝酸奶的好處有什麼？
20樓：周**強強
是有很多好處的，可以增加孕婦的抵抗力，而且也可以增加孕婦的免疫力，對孩子的發育也有一定的好處。而且還可以幫助孕婦美容養顏，它可以幫助孕婦解決便秘的現象。所以好處是很多的。
21樓：小豆子子梓
孕婦喝酸奶有助於腸胃的消化和吸收，穩定腸道的內部環境，也可以潤腸道，可以減少便秘的情況，補充身體所需要的營養。
22樓：愛上我企鵝9啊
可以增加腸道有益生菌的產生，抑制腸道有害菌的繁衍，保護腸道健康，增強孕婦食慾，幫助高血壓的準媽媽降血壓，保護骨骼，預防**病，增強體質，預防感冒。
23樓：王祿
可以促進消化，而且補充一些鈣，可以提高自己的免疫力，可以調節腸胃的吸收，可以讓腸道內的生物比較平衡一點，也可以預防一些**疾病。
酸奶和牛奶相比，哪種更有營養，純牛奶和酸奶哪種更有營養？
相比而言，酸奶的營養更容易吸收，酸奶也能維護腸道菌群的合理分佈，b族維生素含量較純奶高，純奶的乳糖含量較高，有的人可能不適應，會拉肚子之類的。兩種食物各有各的營養且不相同，酸奶有助於消化 促進飲食 而牛奶是補鈣的最佳飲品 每個物質都有不同的營養 如果要說哪個有營養那就要看哪一方面的 純牛奶和酸奶哪種...
純牛奶與酸奶哪個更好
酸奶和純牛奶哪個比較好，首先從營養價值，兩者並沒有太大的差異，因為它們都富含碳水化合物，蛋白質，脂肪和鈣，磷等微量元素以及豐富的維生素a和維生素b。但是酸奶的營養成分可能會更豐富，因為酸奶是在牛奶的基礎上發酵而成的。除了保持牛奶原有的營養成分以外，酸奶中還富含益生菌。對於菌群失調的人，飲用酸奶更合適...
牛奶能排鉛嗎，牛奶是否具有排鉛的功能，是酸奶好還是純奶好？
還沒聽說過牛奶裡可以提煉出鉛的說法，所以不能排鉛 牛奶是否具有排鉛的功能，是酸奶好還是純奶好？最有效的10種排鉛食物 蝦皮 每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排洩。牛奶 所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。胡蘿蔔 含有大量的果膠，可減輕鉛...