1樓：揚皖利
<>《絲瓜蝦仁湯：做法：1.
絲瓜、蝦仁、豆腐、 雞蛋2.絲瓜切滾刀塊加鹽拌勻醃製10分鐘把醃出的水分倒掉3.雞蛋打散炒熟備用4.
留著底油放入蝦仁煎至兩面變色5.倒入開水加入絲瓜和豆腐者5分鐘6.倒入雞蛋，加鹽調味即可。
裙帶菜牛肉湯：做法：1.
牛肉、碼或瞎裙帶菜、胡蘿蔔2.牛肉切片加薑絲、醬油，輔食油和澱粉，抓勻醃製10分鐘3.熱鍋倒油，胡蘿蔔翻炒至斷生4.
放入裙帶菜翻炒5.倒入適量水煮5分鐘6.放入牛肉片者熟加鹽調味即可。
番茄魚片湯：做法：1.
番茄去團螞皮切塊2.熱鍋倒油，爆香蒜未3.放入番茄炒出汁4.
倒入適量水煮開5.放入娃娃菜煮5分鐘6.放入魚片煮熟加鹽調味即可。
芙蓉山藥湯：做法：1.
山藥、胡蘿蔔、香菇、青菜，雞蛋2.熱鍋倒油，放入胡蘿蔔和香菇翻炒3.加入適量水4.
放入山藥攪拌均遲空勻，煮5分鐘5.淋入雞蛋液，攪拌均句6.最後放入青菜煮約1分鐘加鹽調味即可。
冬瓜口蘑湯：做法：1.冬瓜、口蘑2.熱鍋倒油，爆香蒜末3.放入口蘑炒軟4.放入冬瓜炒至斷生5.倒入開水者5分鐘6.加鹽調味，撒上蔥花。
蓮藕雪梨排骨湯：做法：1.蓮藕、雪梨、排骨、紅棗、枸杞2.排骨焯水洗淨，和蓮藕、雪梨和紅棗一起放入燉出，加適量水燉煮1個半小時，放入枸杞燜5分鐘，加鹽調味即可。
2樓：特別6的你
<><1.絲瓜蝦仁湯。
2.裙帶菜牛肉湯。
3.番茄魚片湯。
4.芙蓉山藥湯。
5.冬瓜口蘑湯。
6.蓮藕雪梨排骨湯。
絲瓜蝦仁湯做法：1.絲瓜、蝦仁、豆腐、 雞蛋2.
絲瓜切滾刀塊加鹽拌勻醃製10分鐘把醃出的水分倒掉3.雞蛋打散炒熟備用4.留著底油放入蝦仁煎至兩面變色5.
倒入開水加入絲瓜和豆腐者5分鐘6.倒入雞蛋，加鹽調味即可。
裙帶菜牛肉湯做法：1.牛肉、裙帶菜、胡蘿蔔2.
牛肉切片加薑絲、醬油，輔食油和澱粉，抓勻醃製10分鐘3.熱鍋倒油，胡蘿蔔翻炒至斷生4.放入裙帶菜翻炒5.
倒入適量水煮5分鐘6.放入牛肉片者熟加鹽調味即可。
番茄魚片湯做法：1.番茄去皮切塊2.熱鍋倒油，爆香蒜未團螞3.放入番茄炒出汁4.倒入適量水煮開5.放入娃娃菜煮5分鐘6.放入魚片煮熟加鹽調味即可。
芙蓉山藥湯做法：1.山藥、胡蘿蔔、香菇、青菜，雞蛋2.
熱鍋倒油，放入胡蘿蔔和香菇翻炒3.加入適量水4.放入山藥攪拌均勻，煮5分鐘5.
淋入雞蛋液，攪拌均句6.最後放入青菜煮約1分鐘加鹽調味即可。
冬瓜口蘑湯做法：1.冬瓜、口蘑2.熱鍋倒油，爆香蒜末3.放入口蘑炒軟4.放入冬瓜炒至斷生5.倒入開水者5分鐘6.加鹽調味，撒上蔥花。
蓮藕雪梨排骨湯：做法：1.蓮藕、雪梨、排骨碼或瞎、紅棗、枸杞2.排骨焯遲空水洗淨，和蓮藕、雪梨和紅棗一起放入燉出，加適量水燉煮1個半小時，放入枸杞燜5分鐘，加鹽調味即可。
好喝的營養湯來啦
3樓：西瓜美食分享
<>《好喝的營養湯來啦。
菌菇三鮮湯、白蘿蔔牛肉湯、山藥牛肉湯、番茄菌菇湯、裙帶菜牛肉湯、山藥芙蓉湯。
菌菇三鮮湯 營養湯 鮮美爽口做法簡單 營養補鈣；
食材：大蝦 雞蛋 豆腐 蟹味菇 白玉菇；
做法：1先煎乙個荷包蛋備用；
2、鄭鬧菌菇洗淨切段，荷包蛋切碎；
3、大蝦炒至變色，下荷包蛋 菌菇；
4、菌菇炒軟加適量水清水煮開；
5放入豆腐煮至所有食材熟透；
6、加調味料撒上蔥花；
出鍋即可。白蘿蔔牛肉湯 營養湯 營養補鐵 做法簡單 清甜可口；
食材：牛肉 白蘿蔔；
做法：1、牛肉切小片泡出血水，瀝乾加紅薯澱粉，薑片，少許鹽，醬油醃製20分鐘；
2、蘿蔔切丁翻炒加蔥白薑片；
3、加水煮開後轉小火悶煮10分鐘；
4、加入肉片煮至肉片熟透；
加鹽調味，撒上蔥花即可出鍋。
山藥牛肉湯 營養湯 健脾養胃 做法簡單 湯鮮味美。
食材：牛肉 山藥；
做法：1、牛肉切小片泡出血水瀝乾加紅薯澱粉，薑片，少許鹽，醬油醃製20分鐘；
2、山仿激兆藥去皮切片炒軟；
3、加水煮開後悶煮5分鐘；
4、加入肉片煮至肉片熟透；
加鹽調味，撒上蔥花即可出鍋。
番茄菌菇湯 營養湯 鮮美爽口 做法簡單 營養補鈣。
食材：豬肉 番茄 白玉菇；
做法：1、豬肉切小片加澱粉 食用油 薑片，醬油醃製20分鐘；
2、番茄去皮《不介意可以不去》切碎：白玉菇切段；
3、番茄炒出喊慧罩湯汁加白玉菇翻炒兩分鐘；
4、加適量清水煮沸後加肉片再煮5分鐘，加鹽調味，撒上蔥花出鍋備租。
裙帶菜牛肉湯 營養湯 補鈣補鐵 做法簡單 鮮美營養；
食材：牛肉 胡蘿蔔 裙帶菜；
做法：1、牛肉切小片加澱粉，油，薑片，醬油醃製20分鐘；
2、胡蘿蔔切丁，裙帶菜泡發；
3、胡蘿蔔炒至斷生後加入裙帶菜翻炒均勻；
4、加適量水煮開放入肉片；
5、加鹽調味，將食材煮至熟透即可出鍋。
山藥芙蓉湯 營養湯 鮮美爽口 做法簡單 營養暖胃；
食材：蛋黃 香菇 胡蘿蔔 青菜 山藥；
做法：1、所有食材洗淨切成小丁；
2、胡蘿蔔碎和香菇碎焯水；
3、熱鍋放油下胡蘿蔔碎和香菇翻炒加調料；
4、加水碧歷鉛悄煮開後放八山藥碎小夥煮8分鐘；
5、淋入蛋液 加入青菜再煮2分鐘出鍋。
孩子補腦食譜 鯽魚豆腐湯營養美味，孩子能喝光光呢？
怎樣挑新鮮的鯽胡仔祥魚。高質量的草魚體形勻稱，魚鱗片詳細，魚身無損傷，魚身長細，亞圓柱形，頭尖長，不畸型。環境汙染重魚，形狀出現異常，魚皮澎漲，畸型比較嚴重。看魚眼鏡頭 高質量的草魚雙眼圓潤凸起 眼角膜全透明清澈 劣質草魚目光不凸起，角膜發皺或眼球有積血。嗅內臟 高質量的草魚鰓絲呈紅色，粘液全透明，...
營養湯怎麼燒，營養湯有哪些做法？
發貨的房間內天涯海閣。營養湯有哪些做法？海帶排骨加綠豆，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯，此菜品湯鮮豔味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，加入綠豆，清熱解毒，很適合當下廣東溼熱天氣飲用，加入醋更利於人體鈣的吸收。材料 豬排骨 克 海帶 g 綠豆 g 陳皮 片 調料 陳醋 一匙 做法 將海帶浸泡...
魚骨有什麼營養？用來打湯是否好喝
魚骨含有豐富的鈣bai 質和微量元du素，經常吃可以防止zhi骨質疏鬆dao，對於處於生長期的青少年專 和骨骼開始衰老的中老屬年人來講，都非常有益處。而且多吃魚骨對身體有益無害。至於打湯啊。魚骨本身營養成分都成為水溶性物質 所以做湯的話只可以的，味道我沒喝過，你試下好喝的話跟我說下啊！魚骨經過適當來...