1樓：清逸
蘋果，性平，味甘，微酸，富含礦物質和維生素，於腸道微生物，菌群有很大的幫助。當早上空腹吃蘋果後，就會使彎純鬥腸道埋磨內的微生物活躍，對腸道進行清理，這時腸道內的汙物濁氣就會使人感到腹部氣脹，這看褲衡來是有利於消化的，但是空腹消化的這些濁物太多，會通過血液迴圈到達人體各個組織，反而不利於健康，並且也會影響到消化道系統的正常執行，所以還是建議不要空腹吃水果，這樣不利健康！
為什麼我空腹吃水果會腸胃脹氣
2樓：富新霽釗晨
空腹吃水果傷胃，好多水果是酸的，空腹吃進水果促進了胃液的分泌，胃液也是酸的，所以胃會不舒服而脹氣。
沒關係的別人在時間久了後也會出現不適甚至問題更大。
3樓：無雙
說明你的胃腸功能比較弱，儘量不要吃生冷食物，油膩的也要少吃，多吃生花生公尺，生薑，糯公尺，紅糖等食物。
早上一起來，空著肚子就吃蘋果好不好呢？
4樓：叔公尺琪吾資
那最有效的只能是節食和運動了！一天只鎮州吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定局州要運桐旅蔽動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
5樓：仁俊慎涵暢
好啊。早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對乙個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物（糖類）克，膳食纖維克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要注意的。
對有胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會公升滑衫引起胃的不吵腔舒服。
有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
早上空腹吃蘋果並沒有問題，如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分讓悄非常有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足我們身體在乙個早上的需要量，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
早上空腹吃蘋果，這樣好嗎
6樓：康老師情感**
好，蘋果含有大量糖類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
蘋果還具有美容功效。每天空腹吃乙個帶果皮的蘋果，不久就會發現**得到很大的改善。變的有光澤，滋潤。
空腹可以吃。但不能過度。
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
7樓：薔青亦
如果胃腸道正常，早上空腹吃蘋果效果好，營養吸收全面。
早上空腹吃蘋果會損胃嗎， 求助 早上空腹吃蘋果會損胃嗎
的些人說會，會使胃酸增加，傷了胃。但也有說對胃好的 v 汗 蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣...
早上空腹吃糯米飯好嗎，早上空腹吃海蔘好嗎
不好，糯米是粘稠的，容易引起消化不良，起床第一件事情，就是先喝一杯溫開水 不好，睡了一晚上身體很缺水的，胃裡也是，胃酸濃度高，再吃具有糯性的東西容易消化不良，先喝一杯溫水補充水分後再吃比較好 不好，不易消化，對胃來說是負擔 應該沒事，不要吃那麼多。早上空腹吃海蔘好嗎 海蔘不僅是珍貴的食品，也是名貴的...
早上空腹吃香蕉或者蘋果好嗎，早上空腹吃香蕉好嗎？
早上空腹吃香蕉是不利於身體健康的。此時胃腸內幾乎沒有消化的食物，此時如果吃香蕉會加速胃腸的蠕動，促進血液迴圈，增加心臟負荷 對於有慢性胃炎的患者來說，空腹吃香蕉有可能會導致胃酸分泌過多，從而加重病情。早上空腹吃香蕉好嗎？對於正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對於腎臟功能受損的人而言，...