1樓：匿名使用者
早上空腹吃黃瓜對身體是沒有什麼害處的，它脆甜多汁，清香可口，所含的膠質，果酸和生物活性酶能有效促進機體新陳代謝，幫助**晒傷，雀斑和**過敏;新鮮黃瓜腫所含的丙醇二酸能夠有效抑制糖類轉化成脂肪，而且黃瓜的熱量很低，因此常吃黃瓜有助於**和預防冠心病，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病人來說是一種理想的食療蔬菜。
1促進新陳代謝
黃瓜中所含的黃瓜酶能促進機體新陳代謝，具有很強的生物活性，能幫助排除體內的毒素;維生素c能幫助保持肌膚彈性，一致黑色素形成，老黃瓜中還含有維生素e，有延年益壽，抗衰老的功效。
2防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸，精氨酸，谷胺醯胺對肝炎病人，尤其是對慢性酒精肝炎化患者有一定的輔助**功效，能夠幫助預防酒精中毒。
3降血糖
黃瓜中的葡萄糖甙，果糖等都不參與通常的糖代謝，因此糖尿病人可以選擇用黃瓜代替澱粉類食物充飢，不但不會導致血糖升高，反而能起到降血糖的功效。
2樓：盍荷孛友靈
早上空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒）
沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶
（一個是涼性
一個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
3樓：文明珠詩君
可以吃的：
每種食物都有自己的營養個性，有些對「脾氣」的食物搭配在一起，可以創造出「1＋1〉2」的營養。但一些「脾氣」不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。什麼樣的食物適合搭配同食？
什麼樣的食物不太適合在一起吃呢？
黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**晒傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？
提醒--黃瓜怎麼吃最營養健康
1＋1〈1的搭配
■黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。
是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
疑問--花生怎樣吃最有助養胃
■黃瓜與辣椒、芹菜搭配，vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素c分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素c分解酶保持一定的活性，如果與維生素c含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。
如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素c，那麼最好不要和黃瓜同吃了。
常見食物維生素
c含量(毫克/100
克)食物
含量菠菜
32辣椒(紅、小)
144柿子椒
72西蘭花
51苦瓜
56草莓
47蘋果4西瓜
6鮮棗243補充--黃瓜西紅柿同吃有害嗎
1＋1〉2的搭配
■黃瓜搭配木耳，排毒、**功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到**的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到**、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
■黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。
搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
早上起床空腹吃黃瓜好不好？
4樓：苦青芬裴雨
空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒）
沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶
（一個是良性
一個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
黃瓜可以空腹吃嗎？
5樓：九蛇銀天
通常來說是可以的。黃瓜含有的水份比較多，能讓人們身體的新陳代謝速度一定程度上加快。因此說起來吃黃瓜的話，好處還是比較多的。
如果是在早上吃了之後，可以迅速被身體吸收。雖然對於大多數的人們來說，早上吃黃瓜對身體存在一定的好處，不用有太多擔心。不過，也並不是所有的人們都適合在在空腹的早上吃黃瓜。
因為它的性寒，如果人們本身已經有胃寒的症狀，那麼最好能慎重食用，以免加重症狀。
6樓：聲承基
黃瓜可以空腹吃，但不能吃太多
7樓：匿名使用者
當然可以，黃瓜西紅柿這些其實也可以歸類到水果裡面，你認為水果不能空腹吃麼。
8樓：成白凡
吃黃瓜有很多好處，可以促進人體的新陳代謝，促進體內毒素的排出；可以滋潤肌膚，保持**彈性，減少皺紋，延緩衰老；黃瓜熱量低，還能充飢，適合糖尿病人食用，能夠起到輔助降血糖的功效；黃瓜還可以輔助**慢性酒精肝，預防酒精中毒。有些人是不可以空腹吃的，因為這樣可能對腸胃造成一定的損傷,尤其是脾胃不好的人更會加重病情。所以在早晨不可以空腹吃黃瓜,可以喝一碗米粥或吃一碗麵條之後再吃黃瓜,就不會對身體產生影響。
黃瓜裡面還有很多身體需要的東西,能夠幫助身體維持平衡,而且有美容和養顏的效果。尤其對於想要**的人效果不錯,但不能單純依靠黃瓜來**,同時需要採取科學合理的方式進行,運動是最健康的方式也是最持久的**方法。黃瓜可以與木耳放在一起搭配,有一定的排毒和清理腸道的作用,能夠快速的清除體內的一些垃圾,保證身體的健康程度。
晚上空腹吃黃瓜好嗎
9樓：國家3級營養師
可以吃的。在**嗎？
空腹吃黃瓜傷胃嗎？
10樓：覃海昌終運
可以的。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**晒傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，中國吃網養生專家仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。
【黃瓜的食用禁忌】
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素c分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素c分解酶保持一定的活性，如果與維生素c含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。
4、黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除溼，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。
11樓：蒙彩榮藏姬
早上空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒）
沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶
（一個是良性
一個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
12樓：仁倫中婉
黃瓜中90%都是水.....那你說你空腹喝水是好還是不好呢??
呵呵.....不過空腹吃完黃瓜是會感覺飽的,但是過會你就會聽到咕嚕咕嚕的聲音了..你可以在吃黃瓜前先墊墊肚子比較好...這樣胃液也不會那麼快被沖淡!
13樓：變啦
空腹吃黃瓜並不存在傷胃的問題，可以放心吃。
黃瓜是一種熱量很低而且利於健康的食物，其中含有的膠質，果酸和生物活性酶都是對促進人體新陳代謝非常好的物質，而黃瓜的最主要成分是水分，就算空腹食用也對人體沒有過多影響。不用擔心傷胃的。
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14樓：段幹桂枝商冬
吃黃瓜沒聽說對胃有害.生吃西紅柿若吃多了,會中毒.
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