1樓：鼠貓同人
準媽媽在妊娠反應劇烈時期，飲食要堅持兩個原則。第一，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，主食可選吃乾的食物，比如餅乾，畢頌燒餅類的。第二，少食多餐。
飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食慾。在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。
要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘，以免便秘後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食慾。
妊娠嘔吐食療方法：
1、生薑橘皮。
生薑10克，橘皮10克，加紅糖調襪帆味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。
2、生扁豆粉。
將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用公尺湯送服，對妊娠反應有一定療效。
3、梅乾菜瘦豬肉。
梅乾菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、手好鄭味精適量，共煮湯服，常服，可輔助**妊娠嘔吐。
4、鮮檸檬汁。
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
5、柿蒂灶心土。
柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食，**妊娠嘔吐有一定療效。
6、甘蔗汁。
將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲，有**孕婦口乾、心煩、嘔吐、噁心等反應的效果。
7、生薑韭菜生菜汁。
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程，可見嘔吐緩解。
8、梨丁香。
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨，**妊娠嘔吐有一定作用。
2樓：帳號已登出
女性懷孕期間對於飲食自然是極其重視的，可是懷孕初期的女性會有妊娠反應，幾乎是吃什麼吐什麼，並且沒有任何胃口。食慾不振則會影響到胎兒的健康發育，那麼孕婦吃什麼可以又開胃又下飯的菜？
1、西紅柿炒豆腐：懷孕女性大部分都比較偏愛酸口，番茄酸酸甜甜的口感特別開胃，而且還能緩解孕吐反應。豆腐軟軟質感，搜凳並且營養豐富，紅紅的西紅柿與白白的豆腐混合炒熟宴首，就顏色而言，看著都非常有食慾。
2、酸菜花鯽魚湯：懷孕的女性自然需要多吃魚肉，首先魚肉中含有優質蛋白、脂肪世祥旅以及鈣質。而且魚肉不像其它肉質讓孕婦發胖以及血壓公升高、或膽固醇高的現象。
其中再加入酸菜，不僅可以起到去除魚腥味兒，同時還能提公升菜系的酸味，從而幾道開胃的作用。
3、涼拌三絲：開胃菜首選莫屬涼拌菜。其涼拌菜製作起來簡單方便，並且沒有油膩的味道，吃起來也很爽口。
而涼拌三絲主要食材就是胡蘿蔔絲，青椒絲以及土豆絲。在製作過程中加入少量醋，就可以去起到很好的開胃作用。像炎熱的夏季食用一盤涼拌三絲是非常不錯的選擇。
3樓：李春暖
有妊娠反應的人。大多數喜枝肆歡吃酸口的食物。給他吃點有酸味的水果。
開開胃猛野轎噁心的感覺會減少一點。也有可能是他胃不舒服，胃裡有脹氣，它就反應的。所以你試試給他喝點脊陸薑湯，看能不能減輕他的反應。
打字不易，望。
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