1樓：流戀·訫香曦
不要怕水，如果你怕它，你永遠不會學會。如果你想以後成為專業或技術比較好局襲數。那我建議最好不要用鼻夾，耳塞(除非有中耳炎)游泳前做適當的練習，例如模仿，閉氣。
等專業的東西初學者不要去隨意模仿。身體往下沉，是你還沒有很好的掌握漂浮。如果你整個動作配合得當就不會有這個問題了。
嗆到是常有的事，我們運動員有時也會嗆到，掌握好換氣時的平衡，與動作就行了。前進主要是抱水動作與部的技術了，不前進有很多原因，一是抱水不對或不徹底，還有就是水感不好，這是天生的因素。我覺得還是請個教練，因為教練畢竟懂的多，很對情況他可以幫助你，有了他的技術指導會有很大進步。
或是你如果在海邊可以向那些長年游泳的人請教！
最重要的是，用心去喜歡游泳，那便沒有什麼難的啦！
好好學啊！1.你可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下禪首水呼——吸——呼，如果你能連續30次以上，而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要把1的練習結合到這裡來。
3劃手與呼吸配合，主要是注意早吸氣，即剛開始劃手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣。如果你劃手後才抬頭，是吸不了氣的。
4完整配合，把手、腿、呼吸全部結合起來，就是抬頭劃手吸氣（這桐首時腿不動）——伸手低頭蹬腿——滑行。這個練習的關鍵是劃手吸氣時腿要伸直不動，如果腿動了是吸不了氣的。
2樓：不凡的平凡
這個。這個。實在不好說，我也不知道自鋒寬己前基桐怎麼學會的，反正慧坦在水裡玩時間長了自然就會了。
仰泳時腿抬不起來，怎麼辦
3樓：網友
你就感覺睡在水上這。雙臂規律倒划水，腳輕鬆打水，不要水花太大了。體力吃不消。大冬天練什麼游泳呢。
4樓：霧海舟
將打水頻率加快，幅度減小，身體伸展放平，頭放平，試試。
5樓：網友
手的姿勢不對，注意手腳的配合，要多去實踐，不要一時求成，急是沒有用的。。
6樓：網友
膝蓋不出水面，大腿帶動小腿，腰要挺住，腳放鬆就行了。
7樓：網友
仰泳時先吸足氣，遊時保持放鬆，先控制手，然後慢慢的把腳提上來，如果不可以，多試幾次因該可以，就是這樣學的。
我是新手，請多多指教，謝謝。
8樓：
先學習躺在水裡 或者買個浮板 墊在腰那 多練習練習 體驗躺在水上的感覺 就行了。
9樓：最愛
應該把身體放鬆，然後雙腿一直不停地打水。
哈…我的專項就是仰泳~~
10樓：納木錯喀喀
我是自學仰泳的，不過之前有學過自由式和蛙泳。我才學仰泳時遇到和你一樣的情況，自己還想拼命就喝了很多水。事實是人的身體是可以浮在水面上的，根本不用費力的，仰泳的過程中要把身體繃緊，儘量放鬆，慢慢呼吸，慢慢用胳膊划水，腰部也要適當的用力，要適當的用腰部的力量把自己向前推進。
腿就自然會浮上來。
而且人的身體是平衡的，如果你一味想把脖子以上都露出水面，腿部自然會下沉，掌握好身體平衡就好了。
希望對你有所幫助。
11樓：網友
一是腰腹力不夠。腰腹力主要是維持腿部不停地踢水。
二是大腿部力量不夠。大腿帶小腿踢水，大腿受力較大。
三是身體與水面的夾角過大。身體與水面夾角不能大於15°，角度過大，身體較沉較深，腰、腹、腿部踢水就更吃力。逐漸逐漸的腿部就往下沉。
因此，仰泳時腿抬不起來。
12樓：痴星絕對
還是多練習吧 ，身體放輕鬆，腳背繃直打水。
13樓：遺忘過去
多練習吧。沒有捷徑的。
14樓：夢晶兒的水晶鞋
身體放輕鬆，腳背繃直打水。
這麼游泳我，為什麼我遊它不走了？這麼動腿就可以走啦？
15樓：lxm朱曉龍
要感覺從腿的根部發力，然後到腳，有一點上下波動的感覺。自己去找那這種感覺吧。
16樓：8乙個人的旅遊
手腳協調並用才能達到效果，
什麼都不會怎麼找工作啊什麼都不會怎麼找工作啊？？
大學學了四年的專業課。我也是什麼都不會，剛剛大學畢業，大學裡面也做了很多事，但是工作之後才發現這些對工作或許有些好處，但是不是直接涉及到工作內容和要求的，也和什麼都不會沒有啥區別。後來我就先確定了自己的優勢和方向，做了很多的各類測試，找到自己的性格比較適合的工作型別，然後再做了職業能力測試，發現自己...
我現在高一長得不帥，連單車都不會騎怎麼辦很自卑，能追到漂亮的女孩嗎？我怕沒人喜歡這樣的
你現在把學習好好搞上去 以後找個好工作 不愁沒有美女 陽光是發自內心的自信，你對自己要有信心，上帝不會讓一個沒有優點的人降臨人間。首先你要自信，找到自己的長處，或者改變一下發型和穿著，平時多看點書，培養自己的氣質，舉止優雅點，你不要怕凝視女孩的眼睛，女孩其實比男孩害羞。不會騎車就跑步吧，運動中的男孩...
想學工程造價，可是數學一點都不會啊，連計算體積什麼的都忘了能學麼
親，別糾結。你完全可以學。現在電腦軟體很發達，現在做造價的都是用電腦去做，不像以前用手算。比如 廣聯達 魯班。這兩個算量軟體很好用。就是畫圖，不需要你自己去算的。你把圖紙中的構建畫到軟體中，軟體會自己算。其實，造價和數學的關係，現在變的很淡。主要原因就是造價軟體的出來和流行。我用的就是魯班軟體，自己...