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每個家長都會關心孩子的成長，那麼，促進少兒增長的食品有什麼？關於這個話題，讓消襪我們一起來聊一聊吧！
一、牛奶。
我們知道牛奶中的營養物質是非常豐富的，無論是大人還是孩子，每天都要也用大約500毫公升的牛奶，才能讓我們身體更健康，增強抵抗力。牛奶中富含豐富的蛋白質除了蛋白質和鈣等，100克牛奶中大約含有106 mg的鈣，而孩子成長需要大量的鈣來補充，因此，對於孩子來說，牛奶是每天必不可少的營養物質，尤其是早上喝牛奶比喝粥要有營養多了，早上喝一杯牛奶，讓孩子一天元氣滿滿，提供鈣，孩子才能夠長高，而且對於孩子來說，牛奶是比較好吸收的，小孩子多喝牛奶，能夠促進孩子增拿巨集激長。
二、排骨。
許多人都比較喜歡吃排骨，排骨上的肉一點都不油膩，而且營養價值極高。我們經常會吃糖醋排骨，紅燒排骨，排骨湯等，一說到排骨，許多人口水直流。排骨內含有豐富的蛋白，脂肪以及維生素，還有鈣，骨膠原蛋白質，吃排骨能夠讓孩子健康成長，能讓孩子長高，除了豬排，孩子們還可以吃羊排，牛排等等，都是非常有營養的，鈣的含量都是比較高的。
三、各絕遊種豆類。
許多家長都不想影響孩子的增長，總是想盡辦法為孩子補充營養，大家一定要注意營養均衡才是對孩子身體也有好處的。可以讓孩子多吃一些豆類產品，豆類中含有豐富的蛋白質，對孩子成長是有好處的。
2樓：幸福小豬豬
牛奶，鈣片，牛肉，雞團氏肉，雞蛋，蛋白質含量比較多的食塌腔散物，以及富含鈣物質圓瞎的食物，比如排骨湯，還有維生素含量比較豐富的東西。
3樓：qiu曉陽
二、胡蘿蔔，胡蘿蔔富含維生素，能幫助蛋白質的合成，孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜餚，比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿蔔汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿蔔的味道。
三、牛奶，牛奶中富含鋒尺悄製造骨骼的營養物質鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不困尺能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的，所以喝喝牛奶是不會有壞處的。
四、雞蛋，雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質非常有利於孩子的成長，有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，家長可以注意些。
4樓：莫九牧
芋頭、胡蘿蔔等等。因為芋頭中含有豐富的蛋白質鬧侍，可以派彎拿促進骨細胞增生，而胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，可以轉化成維生素a，有助於細胞生長塵搭。
簡述學前兒童零食的營養價值
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適當的零食攝入可以提供兒童需要的營養，增加身體的能旦談纖量和營養儲備，有助於健康成長。以下是學前兒童零食的營養價值：1.
蛋白質：蛋白質是人體生長發育所必需的營養素，也是維持血液、組織器官、肌肉、**等正常運轉的基礎。兒童在生長發育期對蛋白質的需求量比較大，適量的零食攝入可以幫助補充能量和維持身體所需的蛋白質含量。
例如，雞蛋、豆腐、瘦肉、堅果類食物等都含有豐富的優質蛋白質。2. 脂肪：
學前兒童需要攝入適量的脂肪，以便提供必要的脂溶性維生素和不飽和脂肪酸等營養物質，同時也有助於增加體能和熱量。適量的堅果類零食、餅乾、乳酪等都是提供足夠脂肪侍則的健康選擇。3.
碳水化合物：碳水化合物可以提供身體所需的熱量和能源，是人體最重要的營養素之一。適當的蔬果、餅乾、麵包、蛋糕等零食可以提供豐富的碳水化合物。
4. 維生素和礦物質：維生素和礦物質對兒童的生長發育非常重要，對於學前兒童來說，維生素和礦物質的攝取要及時和全面。
新鮮水模仿果和蔬菜、奶製品、豆類食物和堅果等都含有豐富的維生素和礦物質。
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放化療後人體的白細胞急劇下降，補充蛋白可以有效果的提高增長白細胞，建議以容易吸收的植物蛋白為主進行補充，動物蛋白不吸收所以建議還是少吃，可以適當的買一些散稱牛奶，或者吃雞蛋，如果實在很低的話建議選擇恰瑪古，片，不僅可以補充增長白細胞，還可以抗輻射。多吃肉類食物吧還有蜂王漿對提高白細胞有好作用。化療後...
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