究竟和什麼水最健康實惠啊？究竟現在生活好了，都講究了。

1樓：網友

要了畢掘虧解喝硬水好還是軟水好，首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關係。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。

但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關係。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度公升高而公升高。我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。

我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8~18度，屬於輕度或中度硬水。

水的軟硬與口感也有關係，硬水爽口，多數礦泉水硬度較高，使人感到清散碰爽可口，軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶，衝咖啡，口感將受到影響。有些食品加工用水比較講究，水硬將影響食品加工，易造成蛋白質沉澱、無機鹽沉澱或較難煮熟，而飲料用水又用軟水較手神好。

鍋爐用水一般應使硬水軟化，否則會因水垢太多而發生意外事故。

那麼喝自來水有什麼問題呢？自來水是經過自來水廠嚴格控制質量情況下生產的，喝自來水完全可以放心。但有些高層建築的水箱是否存在汙染倒是值得人們警惕。

至於自來水出現水垢是因為水中含有鈣、鎂離子造成的，對身體並無不良影響，自來水經濟實惠，普通工薪階層也不一定去追趕市場新潮流。

總之，對於飲水問題，不必太多思量，飲水就是補充水，不必擔心營養問題。至於喝什麼水好，應該取決於經濟條件和選擇的是否是真正的純淨水。

2樓：網友

不同的季節吃不同的水果。

3樓：cheryl唯柒

燒一遍的開水。。隔夜的，反覆數掘燒的都不要喝。

可以放薯喊核點綠茶，女性可以泡花茶。

夏季滲橘也可以喝點淡鹽水。

什麼樣的水才是最健康最好的

4樓：小偉特攻

1乾淨不含致病菌、重金屬和有毒有害化學物質。

2含溶解氧。

含有新鮮適量的溶解氧；自然界中的水是流動的「活水」，而不是靜止的「死水」。常言，流水不腐，戶樞不蠹，流動的水才是具有生命力的活性水。這種水氧份充足，有益於生命。

好水的含氧標準是(5mg/l左右)。

3硬度適中。

水的總硬度指水中鈣鎂離子的含量。我國國家標準為≤450mg/l。

4含有適量的微量元素。

微量元素包括鐵、銅、鋅、錳、鉻、鈷、釩、錫、鎳、鉬、碘、氟、硒、矽等等。

5ph值為弱鹼性。

人體酸性化是萬病之源，當酸素存體內越來越多，不斷堆積，量變引起質變，疾病就會產生。

如果人體體液傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱，容易得病。酸性體質的人很容易疲倦，老化加快。

6小分子團水。

因為水的分子團越小，水的能量就越大，水的滲透力、溶解力、代謝力就越強。因其分子團小，更容易進出細胞膜，運送養料，帶出垃圾，成為最佳的運輸載體，因此說小分子團的水是最適合人體細胞的水。