喝什麼水，怎麼喝水，水究竟應該怎樣喝，喝什麼水好

1樓：匿名使用者

飲好水儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。最好的還有煮開的山泉。

真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。

人體每天大概需要2500毫升水來彌補**蒸發、呼吸、糞便、排尿等生理活動損失的水分。其中大概300毫升來自於代謝中產生的水，其餘來自食物和飲水。按照我國膳食指南，在沒有大量出汗、環境溼度也基本適宜的情況下，每天喝6~8杯水最為合適。

所謂一杯，就是一次性紙杯的一杯，大概是200毫升的樣子。

2樓：名字不長就是醜

平時和白開水，早晨起床後可以喝一杯溫的白開水。還有注意多食用水果。

3樓：匿名使用者

小口慢喝即可，沒有那麼多講究的！

水究竟應該怎樣喝，喝什麼水好

4樓：小可

日常飲水要注重礦物質和微量元素的攝入，雙人行礦泉水就非常好。

5樓：

人一天攝入水量應不低於2000毫升，但水的**可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點，反之可以多喝些。一般一天五六杯比較合適。還有的專家認為，一般人一天喝水1500毫升比較適宜。

6樓：

不要等口渴時才喝，要不時地補充。一天最好喝足一公升的水。個人認為還是白開水最好。如果身體流失水分很多的話，就適量地多喝些，但不要等渴了時一下子喝太多，會加重心臟的負擔的。

7樓：小窂

水是生命之源，每天應該喝2000-2500毫升水。最好還是白開水。

動物怎麼喝水？

8樓：笑笑科普

很多人都喜歡養寵物特別是狗狗因為狗狗有靈性、服從性強但是狗狗喝水很粗魯、經常撒的到處都是這讓很多愛狗人士很頭疼這

喝什麼水怎樣喝水安全健康：白開水是最佳飲品

什麼是真正的喝水，水該怎麼喝才好喝

9樓：

以下都是不正確的喝水方法：

1：我本來就不愛喝水，可是天太乾了！鼻子嗓子全冒煙，所以，只好喝點。書上不是說一天8杯嗎？太麻煩了，乾脆，一口氣喝它500毫升，省事！

2：哎呀，冬天真麻煩，天那麼幹，必須得喝水，可是喝了水又老想上廁所。工作這麼忙，老去廁所也不是個事啊，渴得受不了了再喝。

3：作為女人，一定要對自己好一點。今年冬天這麼幹，我可一定要多喝點水多補充補充水分，要不**可就沒法看了。我喝，我喝，我使勁喝！

4：呦！書上說一天要喝2000毫升的水，我今天又忘了喝了，這都快睡覺了，趕緊補上。。。

5：都說喝水好，可是白水太沒味道了。乾脆我喝飲料吧，反正飲料裡面也有很多水，這不正好補充了水分又好喝，不錯不錯。