媳婦生完孩子之後心情一直不好是抑鬱嗎？怎麼判斷？
1樓：雅以說汽車
<>當乙個人面對某件事情時，會產生一種好的或壞的情緒，或一種結果。我們需要做的是改變這種不合理的信念，這將影響我們最終的情緒或結果。能夠認識到你妻子的抑鬱症，證明你是乙個細心體貼的丈夫。
大多數婦女在產後都有抑鬱症的傾向，有的輕有的重。輕度的可以自行調整。重者需要輔助藥物、心理諮詢和家庭合作。
引起產後抑鬱症的原因很多：內部原因是產後體內激素下降，體溫恢復到孕前，基礎代謝恢復到孕前，這些都會引起身體的不適，造成產婦的抑鬱。
以及自我角色的轉變。外部原因：擔心日夜餵養嬰兒，睡眠障礙，嬰兒哭鬧，擔心對嬰兒照顧不周，家庭照顧不足，產婦對嬰兒照顧過度，造成家庭矛盾等。
對於產期婦女的特殊時期，筆者認為寶爸是主要角色。因為夫妻之間的關係是距離最近的，溝通也很方便。首先，寶爸應該負起責任。
不要把所有事情都推給他的家人和寶媽。儘量抽出時間來照顧寶媽和寶寶，愛護自己的寶寶。產婦的身體需要修復一段時間。
寶爸應該有耐心，給寶媽留下心理緩衝時間。不要自以為是。
卸貨後你就不自由了。要尊重寶媽的意願盯謹。第二，寶媽自我調節，所謂的母親就是在這個時候體現出來的。
盡橘燃量讓自己的睡眠與寶寶同步，補充睡眠。當身體可以正常運動時，做一些力所能及的事情，如做恢復性凱伍基運動，聽**，觀察和關注寶寶的餵養知識等。計劃好吃什麼，提前與寶爸或家人溝通，等等。
2樓：有知居
產後也是抑鬱症的哪橡乙個高發期，如果您在產後變得情緒不好，容易哭泣李返旁，睡眠和飲食都受到了很大的影響，無法照料小孩甚至覺得生命沒有任何意義，那麼您就世拿是抑鬱了。
3樓：菜苗教育
不一塌搜咐定是抑鬱症。判斷的方法是妻子是長時間情緒低落，還是短時間團純情緒低落，可以給妻子送乙份禮物漏亂，例如鮮花和化妝品等，如果妻子立刻就開心起來了，那她就不是抑鬱症。
4樓：黎昕科普知識小屋
你可以看他平時喜不喜歡吃東西，或者總是呆呆的望著天花板。眼神里沒有光了，就說明抑鬱了。
生完寶寶心情不好怎麼調節？
5樓：帳號已登出
可以蠢燃通過吃一些東西讓自己心情好起來，看看下面這兩點解壓的食物
第乙個，多吃富含維生素b和鈣的食品。焦慮不安、鬱鬱寡歡、情緒不穩定等均與人體缺乏維生素b密不可分，其次是鈣元素。含維生素b高的食物以魚類最佳，多吃魚對調節情緒大有益處，土豆和牛肉等含量也較高。
大豆、菠菜、花生、芝麻、冬莧菜、海帶、蝦、奶類等含鈣量高，也是宜選用之食品。魚、肉、牛奶、乳酪、粗糧、土豆、氏檔擾豆類和堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。第二個，多吃富含氨基酸的食品。
全麥麵包可迅速地向大腦補充氨基酸、色氨酸等營養成分。氨基酸、色氨酸進入大腦後可提高神經介質血清的水平，而神經介質血清則被公認為具有鎮靜劑的功效。除全麥麵包，蜂蜜、葵花籽、銀耳等含有多種氨基酸外，還有蛋、奶類、羊肉及雞肉等富含優質蛋殲旦白質，而蛋白質的基本物質是氨基酸，是人體必須的營養物質。
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