1樓：北京賈森語文教學
運動是能夠有效提高寶寶免疫力的，尤其是對於寶寶來說，應該要多運動才能夠讓他們四肢都得到發展，同時他們的身體免疫力，各方面機能都能夠得到提公升。既然我們知道運動可以提公升免疫力，那應該如何帶領寶寶運動呢？
我們一定要選擇合適寶寶的運動，比如攀爬運動或者是游泳，首先攀爬運動是可以讓寶寶的四肢兄戚得到鍛鍊的，可以是家長在後面拉著寶寶的腿，然後讓他羨戚陵做乙個向前攀爬的動作，這個動作的話要比較小心，但對於一些年紀很小的寶寶來說，這種運動可以有效幫助他們發展
還有就是游泳也是非常適合寶寶的運動，游泳的感覺就像他們在子宮裡的感覺一樣，所以會給他們一種安全感，他們自出生以來其實都有一定的游泳天賦，他們不會懼怕水，因為在子宮裡的時候他們就是處於這樣的乙個環境，所以對於寶寶來說游泳也是一種非常好的運動，而且可以讓他們有很好的體驗感
想要通過運動提高免疫力，除了選擇合適的運動之外，我們也要給寶寶進行飲食的補充，尤其是營養。對於不同年齡段的寶寶來說，他們所需要的營養不同，所以我們需要根據他們的年齡不同，然後不斷幫他們跟進他的飲食。不同食材帶有的營養是不一樣的，所以我們需要結合搭配，然後使得他們的運動也能夠發揮作用，因為在運動的過程中，他們是需要消耗體內的機能去進行運動，那麼在這之後就應該要進行相應的補充。
在6個月之前，大部分寶寶最需要的就是母乳，才是最重要的，飲食和運動相結合的話，能夠使得他們的身體素質得到進一步的仔帶提高。家長也需要注意給寶寶新增輔食的時機，不要太早，也不要太晚。
對於寶寶來說，除了運動和飲食方面的注意，他們還是要注意一點，就是多曬太陽，寶寶可以通過曬太陽促進他們的鈣質吸收，而這也是一種最天然的方式。而且在太陽下是可以促進體內吸收維生素的，所以這對於寶寶來說是一種非常重要的東西，不僅是寶寶，其實大人也是如此適當的光照，可以讓他們得到最天然的營養。
夏天的光照太強，不太適合寶寶，我們可以選擇下午的時間段帶寶寶出去曬太陽，曬太陽的時候一定要注意避開紫外線，或者是給寶寶塗一點防曬的東西，這對於寶寶的**有一定的保護。
2樓：山西巨集盛星辰
可以帶著孩子去健身桐姿器材玩陪正，可以一起玩單槓雙槓，一起滑蘆輪悔滑梯，盪鞦韆，可以和孩子一起賽跑。要注意運動的時間。
3樓：帳號已登出
一定要制定運動計劃，一定要帶領著寶寶運動，晚上吃完飯之後可以讓寶寶適當的散步。
4樓：夾竹桃
我認為可以平時帶孩子出去散步，這樣既可以散心，也可以起到運動的效果。
兒童怎麼提高免疫力和抵抗力？經常運動有用嗎？
5樓：匿名使用者
經常運動可以提高身體的免疫力，但是平時還要注意休息，不能太勞累。
哪些運動能提公升寶寶免疫力？
6樓：易諾千金
其實想要提高寶寶的身體免疫力要做的第一件事情就是日常生活中多注意日常的習慣。這樣才能讓寶寶的身體變得更加健康。一般來講最需要注意的就是吃和穿這兩個問題。
吃：在冬季來講寶寶吃飽是最重要的，因為吃得飽和吃不飽會直接的影響人們的身體當中的熱量的消耗情況。我們都知道如果身體熱量和脂肪過少人體的禦寒能力就會下降，這個時候就會十分容易患上各種疾病。
所以如果大家想要寶寶的身體變得更加健康多吃一些東西是非常重要的。
穿：很多的家長會認為在冬季的時候應該給寶寶穿很多的衣服才能讓寶寶不感冒，但是卻不知道其實衣服穿得太多就會導致寶寶的身體免疫力下降。所以對於寶寶來講並不需要穿太多的衣服，適當就是足夠的。
另外如果想要寶寶的身體變得更加好，免疫力得到提公升在日常生活中一定要多做運動，但是在冬季的時候做運動會導致出汗過多引起疾病，所以大家一定要多加註意。如果發現孩子出汗了一定要及時的給寶寶換衣服。
7樓：夏⾬初晴
一般情況下來說，小孩子在學校期間的話，做的運動，其實就可以提高孩子的免疫力，最主要的是讓孩子平常的時候多曬太陽多吃飯，注意給孩子補充鈣，補鋅的就是可以給孩子吃，合生元的益生菌，可以增強身體的免疫力，平常的時候多讓孩子吃新鮮的水果蔬菜都是比較好的，不要讓孩子吃零食。
8樓：網友
可以去問小電筒營養粉答疑群裡的育嬰師，有專門講解如何為通過睡眠、環境、運動、飲食、營養攝入等多方面來提公升寶寶免疫力的。
寶寶多運動是否有助於提高免疫力
9樓：匿名使用者
只要合理的運動都可以提高免疫力增強體質。
人體每天都會產生大量新鮮細胞，也會死亡淘汰一些細胞，運動會使人體新陳代謝加速，從而使病態或半死不活的細胞加速消耗。同時肌肉也有記憶功能，只要臘汪瞎不斷重複運動，肌肉和器官都會按照成長的力量、軌跡去成長或是改變，這就增加了體質。舉個例子，如果光腳走路，過段時間，腳底就會陵慶長老繭，這就是肌肉、**為了適應環境而產生輪空改變。
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