1樓：酈致美膚團
四種方法尺陵返有利於緩解手腳陵飢冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③汪孫臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
到冬天手腳冰涼怎麼辦
2樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
3樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
4樓：網友
20歲的男生 手腳冰涼，你平時有什麼樣的飲食起居生活習慣？
感覺是你的身體內部出了一些問題，說說具體的感覺和症狀？
你的身高和體重？
看看你的手指有幾個半月痕月芽？
舌頭顏色？
5樓：整裝重發
中醫看，您這種情況很明顯的氣血兩虛，氣虛不能調動血液的迴圈，手腳是人體的末梢迴圈，也就是說我們的血液帶動營養走不到這裡或到這裡的太少，就會造成手腳冰涼，陽氣不足，補腎調陽氣，冬天適當的喝點白酒，不能多。多鍛鍊。
6樓：網友
你小子時常看些快樂的電影，做一些快樂的事，所以就這樣了。我住你隔壁的，同學。
7樓：網友
多運動下，並補充營養。
8樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
9樓：邴梓員幻桃
平時多運動，可以適當的多吃點補血活血的食物或補品。
10樓：水柏稅宇文
首先一定要保暖。白天喝足夠的水既可以保溼**又可以保持暖暖的體溫。其次晚上睡覺之前可以適度的水泡泡腳，當然手也可以。
一到冬天手腳冰涼怎麼辦？
11樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
12樓：雨千亦
體寒，血液迴圈不良。冬天，多用溫開水泡腳，另一方面注意保暖，比如戴手套，穿暖鞋等。
冬天手腳冰涼吃什麼，冬天手腳冰涼吃什麼食物好？
冬季手腳冰涼可以試試鳳頭薑湯，這個可以說是食療的，對身體沒有任何的 最主要的是鳳頭薑湯的原材料是湖北恩施，這個是姜含有豐富的硒元素。1 當歸15克，黃芪15克，乾薑9克，山羊肉400克燉湯，七天見效。不要晚上吃 2 艾薰三陰交 內踝上四橫指處 最好採用隔姜灸 薑切片放在穴位上，用艾條薰 3 拔罐 4...
冬天老是手腳冰涼可以吃枸杞嗎，冬天手腳冰涼的人可以吃燕窩嗎
可以吃。枸杞子，甘，平。是著名的滋補佳品。古人有秋冬養陰之說，這裡的 陰 也是營養物質。經過人體運化，恰恰可以提升陽氣，從而達到禦寒的目的。手足冰冷，很多人都有此感覺，主要靠多運動，加強保暖等措施來解決，如果沒有其他症狀，一般不需要吃藥。枸杞本就有溫熱身體的效果，在冬天吃當然合適，我就是冬天手腳冰涼...
冬天手腳冰涼是哪種體驗？為什麼冬天手腳冰涼
很心酸，感覺自己的手和腳都不是自己的了，做什麼事情都起不來勁兒，就只想窩在被窩裡面，哪都不想動，連玩手機都不想玩。冬天手腳冰冷的人，一冬都會很難受，因為每次手腳冰涼的時候什麼事情都會做不了，因為手無法很好的受到控制。冬天手腳冰涼的話是一種非常痛苦的企業，因為冬天已經很冷了手掌，冰涼的話會更加的冷。冬...