1樓：77愛娛樂呀
很心酸，感覺自己的手和腳都不是自己的了，做什麼事情都起不來勁兒，就只想窩在被窩裡面，哪都不想動，連玩手機都不想玩。
2樓：尹朶月
冬天手腳冰冷的人，一冬都會很難受，因為每次手腳冰涼的時候什麼事情都會做不了，因為手無法很好的受到控制。
3樓：辰星
冬天手腳冰涼的話是一種非常痛苦的企業，因為冬天已經很冷了手掌，冰涼的話會更加的冷。
4樓：達
冬天手腳冰冷是一件非常淒涼的事情，感覺自己真的非常的怕冷，非常的難受。
5樓：6440滅韓募捕
感覺非常的難受，而且覺得自己身上也非常的冷，非常的不舒服。
6樓：和樂蕊
冬天手腳冰涼真的是很痛苦的一件體驗，不管怎麼戴手套，穿厚棉襪都沒有什麼作用。
7樓：代42072得吐
因為冬天就是溫度非常低手放在外面玩手機就會一下子變得沒有知覺了。
8樓：和諧夢美美家園
冬天手腳冰冷也是非常正常的，因為冬天的溫度是比較低的呢。
9樓：仇丹翠
冬天我經常手腳冰涼，我也不知道該怎麼辦，只能不停的泡熱水腳。
10樓：匿名使用者
女朋友都不敢挨著我。渾身和冰窖一樣特酸爽！
11樓：匿名使用者
我手腳冰涼到我自己胳膊疼腿疼，風溼的那種疼。
為什麼冬天手腳冰涼
12樓：白又又
手腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，**「冷感受器」會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，使身體肌肉張力增加，引起「顫抖」，增加體內熱能的產生，「冷得直打哆嗦」就是這個道理。
顫抖可使身體熱能產生量自平時每小時四十到六十千卡增加到三百千卡，造成體表血管收縮，減少身體熱能散失以保暖。
此外，天寒地凍時一般人多足不出戶，日曬和運動量減少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天強；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，這些都會導致血液迴圈變差，加重了手腳冰冷症狀。
一）注意保暖：除多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部、頸部及手部保暖很重要，因為頭頸部散熱量佔全身散熱量三成。
室內最好有溫度調節裝置，但須注意用電安全。
二）多曬太陽、多活動：除可禦寒外，還能降低血液黏稠度促進血液迴圈。戶外活動務必注意保暖，儘量選擇氣溫較高及空氣較佳時段。
三）避免穿著太緊襪子、衣褲，以免影響四肢動脈血流。
四）適度補充熱量，避免飢餓或血糖過低造成體溫過低。少吃油脂類及甜食，多吃蔬果類補充維生素c，改善血液黏稠度。
五）避免過量飲酒：少量飲酒雖然會擴張**血管，但酒精會抑制中樞神經，因而抑制「顫抖」生熱反應、抑制肝臟製造糖分導致血糖過低。**血管擴張也會造成體熱失散更多，引發體溫過低危險。
為什麼冬天有人手腳冰涼
13樓：晴好又溫厚丶標兵
在寒冷的冬天，許多人都會感到手腳冰冷。有的人僅僅把手腳冰冷歸因於天氣，但實際上並沒有那麼簡單。手腳冰冷除了氣候的因素外，還與下面提到的因素有很大關係。
陽氣不足。在中醫看來，手腳冰冷其實是一種身體的「閉症」，所謂「閉」即是不通。天氣轉冷與身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
迴圈受阻。在低溫中，人體血管收縮和血液迴流的能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
此外，貧血的人迴圈血量容易不足，以及心臟衰弱無法使血液**到身體末梢的部位，都會導致手腳冰冷。
激素變化。人體激素水平要受到環境影響，尤其是月經和生育都會引起女性激素的變化，影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。在有手腳冰冷症狀的人群中，女性佔絕大多數。所以女性在冬天更需要注意身體的保養。
疾病與心理因素。
某些疾病，如雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，以及血栓閉塞性脈管炎等，都會引起手腳冰冷。此外，精神壓力過大、平時過度勞累、心理過分敏感、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
14樓：李子涵
冬季手腳冰涼常見原因有應季而寒、脾胃虛寒（脾胃虛弱寒冷）、氣血不足、腎陽虧虛等，可以採用改變衣食起居、溫中散寒（以溫暖脾胃的藥驅散寒邪）、補氣血、溫補腎陽等方法進行適當調理。
中醫的整體觀認為人與自然是一個整體，自然的溫度隨季節而變化，如果冬季起居穿衣出現差錯，將會導致寒氣侵襲，感到手腳冰涼，這種情況適時加衣即可。
當機體脾胃虛寒時，會出現手腳發涼，進食生冷食物時症狀會加重，常常伴有胃痛。多是由於生活不規律，加之飲食生冷、外受寒涼而導致，可在醫生的指導下選用附子理中丸等溫中散寒的中成藥進行調理。
當機體氣血不足，也會出現手腳冰冷、心慌氣短、失眠多夢、頭暈乏力等症狀，可以服用益氣養血口服液、十全大補丸等補氣血的藥物進行調理。
當機體腎陽虧虛時，也表現為手腳冰冷，還伴有畏寒、尿頻自汗（白天不自主地出汗，稍動出汗就加重）、腰膝痠軟（腰部和膝部痠軟無力的感覺）等症狀，可在醫生的指導下選用桂附地黃丸等溫補腎陽的藥物進行調理。
藥物的選擇均應在醫生指導下辨證使用，不可自行用藥。
冬天為什麼手腳冰涼
15樓：公冶同書宰念
手腳冰涼四大原因。
一、迴圈障礙。
1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
二、陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
四、疾**素。
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
手腳冰涼的危害。
冬天手腳冰涼是為什麼
16樓：公春嵐歐霈
當歸四逆湯治手腳冰涼。
不少女性一到冬季，就會四肢冰涼，有時候覺得手腳甚至比臉還冷。
如果冬天只是輕度的四肢發冷，跟自然氣候有關，一般不需**。
但如果症狀比較嚴重，就屬於「脾陽不足」之症，陽氣不能溫煦四肢，以致手腳冰涼。比較喜歡中醫的朋友，可能服用「當歸四逆湯」。
當歸四逆湯：（材料）
當歸12克、桂枝9克、芍藥9克、細辛3克、通草6克、大棗8枚、炙甘草6克）
用水煎煮，分3次溫服，每日服3次。本方能溫經散寒、養血通脈，專治營血虛弱、寒凝經脈、血行不利、陽氣不能達於四肢末端之症。其中當歸能養血和血，桂枝能溫經散寒、溫通血脈，大棗、甘草能益氣健脾養血！
17樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
18樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
19樓：郭映雁尹敏
心血管弱為主因。
手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。因此，若其功能發生障礙，就會影響血液傳送，產生手腳冰冷的現象。
其原因包括：
心臟衰弱，無法使血液充分**至末梢。
血液量不夠、血紅素及紅血球偏低。
此外，血管若有阻塞，或感冒、發燒、溫度升高，影響大腦中樞神經，使運動神經受到抑制，都會導致手腳冰冷。因此，若血液不足，需補血；血管阻塞，需活血化瘀；感冒發燒則需服用解熱劑。
保暖、運動加泡溫水。
所謂「痺者閉也」。天氣冷或長期處於冷氣房中，都會影響血流量。因此將冷氣溫度設定在二十五度是最理想的。
平時則應注意保暖，並配合運動。冬天晚上可先泡泡溫水，促進血液迴圈再就寢。
若在類似冷凍庫的環境裡工作，久了還會引起神經痛，甚至凍瘡。必要時可用「紫雲膏」，對傷口的修護效果很好。若有紅腫或腫痛的情形，可用「黃柏粉」消腫、消炎、止痛。
由於當歸具有增加血液、促進血液迴圈的功能，因此有手腳冰冷現象者，尤其是女性在冬天特別會有此一毛病，可服用「當歸四逆湯」，對促進末梢血管之迴圈，效果很好。
冬天手腳冰涼
20樓：聞香尋碧螺
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。
西醫學名。手腳冰冷、手腳冰涼。
中醫學名。冷底」或是「寒底」
英文名稱。cold hands and feet
其他名稱。腎陽虛發病部位。
手，腳主要症狀。
手腳發冷。主要**。
心血管系統障礙，體寒。
多發群體。體型較瘦、虛寒體質者，壓力過大者，血糖太低或低血壓者，女性傳染性無傳染性。
是否進入醫保。
否**方式。
飲食，運動，保暖。
21樓：竺印枝周春
導致手腳冰涼的原因是氣血不足，應該補氣血。
22樓：一路同行千秋
冬季手腳冰涼的主要其實還是因為這個末梢迴圈不好。這個我們可以從幾個方面，一個要適當鍛鍊，讓這個氣血給它流通起來。另一個也要注意些飲食的調理，多吃一些溫熱的或者溫補的一些東西。
假如還改善不了，那我們可以甚至可以吃一些中藥，比如用一些溫腎通經活絡，用一些中藥來給它調理。再一個當然也注意些保暖，這個也是很重要的，穿這個鞋襪都要給它寬鬆，而且保暖，而且一定要保持乾燥，這個都是很重要的。
23樓：匿名使用者
飲食調節，補足氣血。
對於體內陽氣過少、氣血虛弱的人來說，要想改善手腳冰冷的症狀，就可以通過日常的飲食來補足氣血。可以多吃一些羊肉、紅糖薑茶等，促進體內氣血的流動、發散體內的邪氣；而羊肉有助陽氣的補充，建議多食用。
多運動，生髮陽氣。
運動是最好的改善方式，當我們在運動的時候，不僅全身新陳代謝加快、血液流動加速，還能擴張血管，生髮陽氣。若堅持運動，就能有效從根本上解決問題，將寒氣逼出體外。
都說生命在於運動，對於手腳常年冰冷的人來說，在生活中養成良好的生活方式、多運動，能夠很好的改善這些問題。平時，也要注意做好保暖工作，除了多穿衣物之外，還要適當的多喝熱水，尤其是經期的女性，更要將生活中的這些小細節做好，才能更好改善症狀，驅除體內多餘寒氣。
冬天手腳冰涼吃什麼，冬天手腳冰涼吃什麼食物好？
冬季手腳冰涼可以試試鳳頭薑湯，這個可以說是食療的，對身體沒有任何的 最主要的是鳳頭薑湯的原材料是湖北恩施，這個是姜含有豐富的硒元素。1 當歸15克，黃芪15克，乾薑9克，山羊肉400克燉湯，七天見效。不要晚上吃 2 艾薰三陰交 內踝上四橫指處 最好採用隔姜灸 薑切片放在穴位上，用艾條薰 3 拔罐 4...
冬天手腳冰涼，是病嗎，手腳冰涼是什麼原因？
1 手腳冰涼不是病 這是身體正常的調節機制，不是病，是正常現象，不必擔心，也沒有必要 我們的 下有冷 熱受體細胞，可以感受外界溫度的變化，參與調節體表溫度。在正常情況下，我們 處於一種很舒服的溫度，所以當人們相互觸控的時候，感覺很好。當冷受體細胞感受到寒冷時，就會關閉毛細血管，讓血液流向心臟 肺部等...
為什麼手腳冰涼，為什麼會手腳冰涼
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十...