1樓：小若
不介意產品的話，我倒是可以介紹。
從小就胖的人，**真的比較困難嗎？
2樓：深海的魚楽
從小就胖的人，**真的是比較困難，因為他們的基因就是胖的基因。有的時候基因是很難改變的，所以想要**也會付出很多辛苦。而且特別容易**。
從小就胖的人一般喝涼水都會胖的。而且也正是因為肥胖導致他們的胃比較大，所以每餐都會吃特別多的食物。有的時候吃的食物是代謝不掉的，慢慢都會變成肉。
所以他們**真的是很困難。
我舅舅家的大姐就比較胖。她的體型是遺傳媽媽，所以從小就比較胖。而且她從小就樂於**。
雖然**會很有成效，但他特別喜歡吃東西，特別是肉類。所以偶爾吃一頓就會讓之前減的肥全部都付之東流了。所以在我姐結婚之後她就放棄了**這件事情，因為**對她來說太難了。
有的時候是胖子的基因就沒有辦法變成瘦子。而且現在美食也特別多，有的時候面對美食能忍住自己的人，我想除了明星應該不會有其他人了。
有的時候身材胖的人，他們**的毅力是很弱的。看到美食的時候就會忘掉自己想要**的事情。我覺得想要**首先要吃的健康，一些油膩或者是油炸的食品要儘量避免。
如果一邊想**一邊又不想放棄這些食物，那**是不會有作用的。其次是一定要多運動才行，只有多運動才會把吃的食物都代謝掉。有一些人想**就想著吃一些**藥。
一點兒也不想運動，但是**藥的***更大。所以還不如運動來得快。
我覺得實在減不下去的人就不要再想著如何**了。自己活的開心才是最重要的。因為**你有很多喜歡吃的東西都不能吃，對你來說一定是一種煎熬。
所以有的時候不用那麼糾結，不想**直接放棄好了。
3樓：網友
從小就胖的人可能是遺傳性肥胖，遺傳性肥胖相對來說**是更加困難的，從小就肥胖說明從小就開始吃高熱量的東西，長大可能會形成習慣。
4樓：網友
從小就胖的人，也是可以成功**的。**和小時候是否長胖沒有太大關係，只要堅持運動，養成良好的飲食習慣，就一定能減下來。
5樓：hobo丶劉浪者
從小就胖的人，**真的是難上加難了，因為從小就胖就是自己的體質問題，吃什麼都會很容易發胖。
6樓：姐妹食記
是比較困難，但是只要有堅定的決心，加上合理的**計劃，並且按著計劃咬牙堅持下去，還是會成功的。比如彭于晏、魏大勳都是小時候胖，長大減下來的。
7樓：花花就是我
從小就胖的人確實是**比較困難的，因為可能從小就是易胖體質，很難瘦下來，要尋找適合自己的**方法。
8樓：娛樂大佬合夥人
我覺得雖然還是有點困難的吧，但是我覺得只要努力，**肯定還是可以的。
9樓：百曉曉生工作坊
會比其他人稍微難一些，從小就胖，一般由身體新陳代謝慢等因素造成，所以想瘦也要付出更大的努力，調整飲食，增強運動促進新陳代謝！
10樓：love2018徐
是比較困難的，因為你們從小的飲食導致你們的胃口是非常大的，但是隻要你有堅決的信心和高度的自律，那麼你們**是肯定能成功的。
11樓：30秒不
其實並不是特別困難的，只要是下定決心，平常多注意控制飲食，多注意鍛鍊身體就可以。
12樓：歧山蘭
他們**真的非常困難，因為小時候胖增長了非常多的脂肪，就很難減下去。
從小就胖怎麼**
13樓：變啦
**是乙個身體攝入能量小於消耗能量的過程。
這就要求我們在熱量攝取方面，要吃一些低熱量高飽腹感的食物，比如燕麥，蕎麥等，他們在消化道停留的時間更長，這在一定程度上抑制了食慾，這樣就可以減少下一頓餐的進食量。
在能量消耗方面，要有氧運動和無氧運動相結合，先做無氧運動，再做有氧運動。比如如果要減掉腹部的脂肪，要先做幾組仰臥起坐或者腹肌輪，然後再進行跑步等有氧運動，這樣可以促使脂肪充分燃燒。
如果有用，歡迎採納。
14樓：甕源諶夜春
每天運動，跑步，仰臥起坐，少吃零食。
從小就胖的人該怎麼**
15樓：沒頭腦
我前不久剛看了乙個直播，直播裡就詳細介紹了該如何**。如果是天生就胖的話，那這自然和遺傳有一定的關係，但是這並不代表天生就胖的人瘦不下來。在我看來，只要有毅力能夠對自己狠一些就一定會瘦下來，下面我想講講具體的方法。
最後，我想說的是**最重要的是要少吃，不該吃的東西堅決不吃。油炸食品、膨化食品、奶茶漢堡等等一系列不健康的食品都堅決不能碰，此外面食也絕對不要吃，饅頭、包子、麵條之類的食物都是很容易發胖的。也許有的人會說可以吃水果，但我想說這是錯誤的。
一味地吃水果並不能夠幫助我們**，選擇水果的時候也必須謹慎，因為有些水果的含糖量非常高，吃的越多越容易胖，而且在下午六點以後儘量不要再吃任何東西，否則只會在悄無聲息之中慢慢變胖。
從小就胖的人如何**
16樓：冀萌陽鄂瑋
給你提供乙份**食譜。
1.早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒。
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西、建議配合點**藥會更好。
像是**貼（享瘦網）外用的也安全。
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