1樓：網友
黑公尺、黑豆、黑芝麻熬稀飯，吃乙個月見效，還可以補腎益氣。
2樓：網友
補氣藥：人參，黨參，黃芪，大棗，甘草。
補血藥：當歸，熟地，白芍，阿膠，何首烏。
3樓：愛你啥
補鈣！沒有那個月牙就是缺鈣。
吃什麼能長出指甲月牙
4樓：堅定不移
別聽他們的，說半天都是扯淡，怎麼看他們那麼多廢話，蒙牛高鈣奶一天兩瓶，多注意休息，少做傷身體的事，乙個月下來月牙就慢慢長出來了。
5樓：全友惲暢暢
我想早日懷孕想知道指甲沒月牙兒是缺什麼該怎麼辦。
指甲上沒有月牙白，怎樣才能長出來。或吃什麼食物能補這方面的營養？
6樓：網友
平時多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、豆質品之類的。
7樓：網友
我有十個月牙白哦，我不挑食，各地口味各種食物我都喜歡，在公司吃食堂，每樣我都會吃光光，川菜的辣粵菜的淡我都喜歡。
8樓：蕊假完
將你炒菜裡的豬肉換成牛肉吧，每次少吃點也貴不了很多，而且蛋白高脂肪少不易胖。多補充些蛋白類的食物，幾個月後就有了月牙白。
9樓：網友
我的手指也是全部沒有月牙，後來我改變了生活習慣，大約過了一年吧我的手上長出了兩個月牙。所謂的改變習慣，比如說我以前愛熬夜後來儘量白天工作晚上早早的休息，外出回來後趕緊洗手注意個人衛生。平時多吃新鮮的蔬菜水果每天開開心心的過日子就行了。
你不要精神上太緊張，就是有乙個正確的生活態度和生活習慣並且一直堅守，一切的一切都會好起來的。
10樓：網友
注意休息，多吃含鈣的食物。
指甲上的月牙少應該多吃什麼食物
11樓：溫柔_324銼槑
病情分析：您好，指甲上的月牙又稱月牙痕、俗稱健康圈。月牙痕少、模糊、消失，（特別是大母指的月牙痕）說明體內營養（精氣不足）不良。
可以適當增加優質蛋白、維生素的補充。如新鮮的水果、蔬菜，奶類，蛋類，豆類，魚類和黑色性食物，種子性，胚胎性食物等等。並**身體疾病，注意勞逸結合，戒菸、酒，不熬夜，保持健康的生活方式。
通過一定的飲食、生活調整應該有好轉。
意見建議：建議合理營養，勞逸結合，提倡健康飲食生活習慣，適當鍛鍊。祝您健康！
怎樣讓指甲長月牙
12樓：匿名使用者
所謂「精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡」。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用「底油」了，需趕快加「油」了！
保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在乙個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。
13樓：網友
多鍛鍊啊。健康了就會有月牙。
也有的人一直沒有月牙。與遺傳也有關。
如何讓手指甲上的月牙變多？
14樓：
民間有句傳言，月牙的多少直接反映了你身體的營養狀況。月牙越多表明身體越健康，反之則越少。所以要想留得住月牙首先得加強營養，增強運動，多攝取一些優質蛋白比如魚類，海鮮類。
以滿足人體需要，促進機體健康。接下來我將從幾個方面來描述一下如何加強營養，才能使得月牙更為持久。
第一，修復消化功能。這一點是所有其他措施實施的前提，只有擁有健康的消化系統人體才會更好吸收營養物質。同時在修復消化功能後，還要使營養水平達到最佳狀態。
第二，均衡飲食，做到飲食有節。人體健康營養狀況是飲食習慣的直接反映。補充營養物質必須是在均衡飲食的基礎上。
應根據中國居民膳食寶塔來攝取食物。穀類食物應該每人每天應該吃250-400克。比如麵粉、大公尺、玉公尺粉、小麥、高粱等等的總和。
它們是膳食中能量的主要**，在農村中也往往是膳食中蛋白質的主要**。蔬菜和水果每天應吃300-500克和200-400克。魚、禽、肉、蛋等動物性食物每天應該吃125-225克。
第三，增加膳食纖維的攝入。膳食纖維是人體內益生菌的主要食物**，通過攝入膳食纖維，可以促進腸道內有益菌群的生長。膳食纖維還能促進腸道廢物排出。
突然換成高纖維飲食可能會引起腹脹或脹氣，因此要慢慢增加攝入量，直到最終實現每天攝入25-30g的目標。
15樓：信念而生
月牙在中醫上，被認為和人的氣血有關，但其實它和人的身體健康並無關係。月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速 ，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。很多人沒有月牙，但是他們的身體很健康，所以我們不用太在意這個現象。
16樓：高中黃老師
不能讓月牙變多或者變少，這個是天生的，和我們的身體健康沒有一點關係，像我們家人就是沒有月牙，一直都好好的呀。
17樓：c你別猜
月牙跟人體的健康並沒有什麼直接影響。在中醫上是跟氣血有關的。如果說要保持月牙的數量的話，最好是多運動。嗯，少吃一點油膩的東西。
18樓：天下
為什麼會有人希望這個變多呢，月牙是因為血液流不到指甲的地方，基本上身體健康的人的月牙都很小。
19樓：就當千古
如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺、黑木耳、魚、蛋清、瘦肉等，丟失的月牙就能恢復過來。儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。
20樓：天涯談國際
月牙的多與少真的和身體的健康沒有一定的關係，但如果積極參加運動的人，手上的月牙會多一些。
21樓：陳江峽
在飲食上，多吃一些營養價值高的食物，維生素和蛋白質含量高的食物；在生活上，養成好的作息規律和生活習慣。
22樓：白羊布啦啦
月牙好比人的精氣值，多喝點烏雞湯吧，下一些紅棗、枸杞、桂圓、黨參、北芪……益氣補血。
23樓：面試答疑木樨
月牙跟人體健康並沒有什麼直接聯絡，為什麼要讓它變多，而且我的手指就很少有月牙，但是我身體很棒啊。
24樓：防護網哈哈
呃這個問題我個人覺得你可以去問問老中醫看是否是身體有恙，其次一定要多鍛鍊運動，平常可以跑跑步啊少吃油炸食品。
如何讓手指甲長出小月牙
25樓：我愛金湧君
生活規律，按時作息，保證營養，保持好的積極的精神狀態。
26樓：嫲嫲籽
讓手指多勞動。哪個指頭勞動得多。哪個指頭得月牙指甲就長得快。月牙也是代表健康的好壞的。下面看看每個指甲上的月牙代表了什麼，你對半月痕就一目瞭然了。
1、 拇指與肺脾相關，當拇指月牙呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指與腸胃相關，食指月牙呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指與心包經、神志相關，呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指與內分泌相關，呈粉紅色時，易體質下降、陰陽失調，女性會得月經不調等**病。
5、小指與心腎相關。 小指一般沒有半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。應當重視。
指甲上月牙狀太少，指甲上的半月牙少是怎麼回事？
人的指甲根部有一道乳白弧形區域，俗稱 半月形 其大小規模一般佔指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有這種標準形態者，顯示其健康狀況一般良好。雙手十指不見 半月形 其迴圈系統多半有 些問題，且困螞易患神經衰弱 貧血 低血壓等症。半月形 過大超過指甲五分之一 表明心臟負荷過重，易患乎則心...
女人指甲上的小月牙代表什麼，手指甲上小月牙代表什麼？
指甲是身體健康的晴雨表，正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。您說的 月牙兒 學名稱甲半月，身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大 光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛 如果月牙...
手指甲上沒有月牙應該吃什麼補，手指甲上沒有月牙怎麼辦？吃什麼東西可以增加營養？
要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類 蛋類 豆類 魚類 黑色性食物 逢黑補腎 種籽性食物 胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。通常年輕人大拇指的半月痕是指甲的1 5，邊緣清晰。十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相...