1樓：沉夜孤星
<>晚上睡覺幾乎一整夜都在做夢，我燃御總算找到黑眼圈消不下去的原因了！好煩躁啊，有什麼好辦法不做夢啊，感覺一直這樣下知咐去我要瘋了。夢都會做的 只是有些會記得 剛做過英語閱讀講夢其實是可控的 但是要經過訓練 我最近也每天做很難受的夢 晚上會把自己哭醒那種不知道你發沒發現，不知何時起，我們每天睡覺幾乎都做夢，然而有的時候的夢我們能記住，有的時候，醒來就忘了，甚至都不知道自己做過夢。
那麼，為什麼我們睡覺會做夢呢？下面，和我一起來看看吧。首先，從生理上來搭段純看，當我們在睡覺的時候，不光我們的身體在休息，我們的大腦也在休息，但是大腦的休息並不是不是完全的，有一部分大腦皮層細胞還很活躍，這些細胞的活躍狀態就導致某些神經也還處於興奮狀態，就產生了夢。
其次，外界的環境和我們的生理狀態也夢引起我們做夢，比如睡覺的時候如果憋尿了可能會夢見廁所，臥室太熱了或是身體的疾病也會引起做夢。另外，我們可能在夢中還有一定的意識，甚至進行一些邏輯思考。所謂"日有所思，夜有所夢"。
心理大師弗洛伊德認為，夢是我們潛意識中的需求和慾望。另外，我認為動物也有做夢的現象，比如有的時候狗狗睡覺的時候可能會出現偶爾的掙扎或哭泣，而且科學實驗也證明動物的睡眠也有快速眼動階段，所以，我覺得動物多半也是會做夢的。
有些人懷疑做夢是不是一件不健康的事情，其實不然，做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。但是，科學研究表明，夢的時長一般不會超過睡眠時間的四分之一，如果超過了四分之一，我們很可能出現疲憊的狀況，最好看中醫調理一下哦。
最後，希望大家每天都能有一段美美的夢。
有什麼方法可以不做夢?
2樓：醫學生
有什麼辦法可以睡覺不做夢？
做夢是正常的生理現象，我們在睡覺的時候都會做夢。
有的時候起長的時候覺得沒有做夢，這定實是不正確的。
每天晚上我們都在做夢，而且可能不止乙個，但只有據我們起床一小時之內的夢會被我們記住。因此不是沒做夢，而是沒有記憶。
而且夢也不是像我們想想得那麼長，乙個夢只有幾秒到幾十秒之間。
但是隻是睡覺時我們的感覺沒有正確的時間概念。
只要做夢沒有影響到我們的正常生活應該問題不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯熱牛奶，或者服用一些安神的營養品。
白天不要過分疲勞，注意養成良好的生活規律。
應該會有一定的效果。
有什麼辦法可以不做夢？
經常做夢有可能是你白天的時候想事情太多，在腦中形成了思維定勢。也有可能從病理上來說就是神經衰弱。 你可以試著多做一些運動，讓身體感到疲憊，睡前半小時喝寫牛奶。
有什麼方法可以不做夢。
做夢是正常的生理現象，我們在睡覺的時候都會做夢。
有的時候起長的時候覺得沒有做夢，這其實是不正確的。
每天晚上我們都在做夢，而且可能不止乙個，但只有據我們起床一小時之內的夢會被我們記住。因此不是沒做夢，而是沒有記憶。
而且夢也不是像我們想想得那麼長，乙個夢只有幾秒到幾十秒之間。
但是隻是睡覺時我們的感覺沒有正確的時間概念。
只要做夢沒有影響到我們的正常生活應該問題不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯熱牛奶，或者服用一些安神的營養品。
白天不要過分疲勞，注意養成良好的生活規律。
應該會有一定的效果。
有什麼方法可以讓我晚上不做夢？
很簡單，感到困的時候就礎。
什麼都不要想。睡前不要和太多水。
注意睡覺的時候不要左側著身體睡，那樣會壓迫心臟，有時候會導致做噩夢。
沒有 好的辦法，順其自然吧！
有什麼方法可以讓晚上睡覺不做夢，安穩的睡覺呢
做夢時一件好事，夢多宜壽，我一直都做夢幾乎天天做夢還不止一個夢境，以前也擔憂查過好多資料，都講解是對身體有好處的，做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 ...
晚上睡覺總是做夢，有什麼好的解決辦法
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
怎樣才可以不做夢，每天晚上都做夢，有時候一晚上能做好幾個夢
學習念熟一個咒語就好了。或者 心經 也行，先把200多字的心經完全背誦下來，然後睡前唸誦至少七遍。效果是 或者無夢，或者在夢中境界出現時會及時出來。總是會做夢,有時候一個晚上都做好幾個,怎麼辦 累的 放鬆一下自己 還有可能就是腎虛 吃點于成龍黃瓜籽粉 韭菜籽粉 蔥籽粉 補腎 你應該瞭解 1 睡眠知識...