1樓：北域名醫
不相克，山藥和南瓜可以一起吃。
主料：大米50克、山藥60克、南瓜80克、雞胸肉80克。
輔料：姜5片、鹽克、橄欖油1茶匙。
1、先將材料準備好。
2、大米淘洗乾淨，放入鍋中，用清水浸泡20分鐘。
3、雞肉剁成碎沫。
4、薑切片。
5、將雞肉放入碗中，加入薑片和一點點鹽，攪拌均勻，醃製一會。
6、南瓜和山藥都切成小丁。
7、夾去醃製的薑片，將南瓜與山藥一起放入雞肉碗中。
8、將浸泡大米的水倒掉，重新注入清水（要比平時煮飯的水量多一點）再將山藥、南瓜和雞肉均勻的鋪在大米上面，放入電飯鍋中，啟動煮飯功能。
9、米飯程式結束後，開啟蓋子，用勺子翻拌均勻。
10、盛入碗中，調入1茶匙橄欖油拌勻即可。
11、成品。
2樓：匿名使用者
山藥與南瓜不能同食。 南瓜中含有維生素c分解酶，若與山藥同食，維生素c則被分解破壞，從而降低了山藥的營養價值。
山藥，又稱山芋。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。
功效：山藥中含有黏蛋白、澱粉酶、皂甙、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥含有脂肪較少，幾乎為零，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早發生硬化。
山藥可增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。所以“常服山藥延年益壽”的說法是有科學道理的。山藥中的黏液多糖物質與無機鹽類相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。
本品有很好的**健美作用。
山藥和南瓜能一起吃嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。
山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、醣類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
南瓜和山藥能一起吃嗎
4樓：三夜見
眾所周知山藥是一種具有很高藥用價值的食材，不僅可以預防各種疾病，對於延緩衰老也有功效。而且民間還流傳著山藥壯陽的說法，那麼這種說法是真的話，男人吃山藥真的可以壯陽補腎嗎？同樣富含多種營養的南瓜能和山藥一起吃嗎？
跟著本文一起來揭秘吧。
南瓜和山藥能一起吃嗎
南瓜和山藥建議不一起吃。
南瓜中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，並且鈣、磷的含量也不低，是健胃消食的一把好手。
山藥具有益氣健脾的功效，含有豐富的澱粉酶及多酚氧化酶等，比較有利於脾胃的吸收，具有很高的藥用價值。
但是如果南瓜和山藥一起食用的話，南瓜中的維生素c分解酶能很大程度的破壞掉山藥中所含的維生素c含量，會讓山藥的營養價值降低。
男人吃山藥壯陽補腎嗎
山藥是一種可以壯陽的食材，但是其壯陽的功效雖然不太明顯，但是能很好滲入腎經，從而讓腎功能能得以提升，有補益精血的功效，這能很好的解決男性陽痿的問題，並且不會產生什麼***。
男人吃山藥的好處
1、 強身健體：山藥對於一些體虛的人來說有很好的進補作用，特別對於秋冬兩季，多吃有強身健體的功效。
2、 調養脾胃：隨著天氣變冷，很有脾胃比較虛的人會出現脹氣、精神疲倦等症狀，這時候多食山藥能有效的緩解這些症狀。
3、 澀精止尿：腎虛會導致遺精、尿頻等症狀，山藥在滋補脾的同時還有補腎的功效，男人吃山藥對上述疾病會有很好的緩解作用。
山藥壯陽的吃法
1、 山藥羊肉湯：山藥和羊肉一起做湯吃則具有很好的補腎效果，具有很好的益氣補虛的效果。先將切塊的羊肉焯水後與去皮清洗乾淨的山藥一同加入鍋中，加入適量的清水及一些調味品大火燒開後繼續小火燉煮兩小時左右便可裝出食用。
2、 山藥燉雞：選擇烏雞或者土雞處理乾淨後切成塊狀沸水焯一下後加入湯鍋中，並將處理好的山藥塊一同加入，煮開後加入食鹽等調味品每日喝一次便可補腎。
以上就是為大家分析了南瓜和山藥能不能一起吃，並對男人吃山藥能不能壯陽進行瞭解析。山藥在中醫裡屬於比較商品的藥材，可以作為常年服用的養生保健食物，家中日常準備一些具有很好的強健身體的功效。
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