1樓：匿名使用者
可以啊，推薦一種吃法：
南瓜土豆雞蛋沙拉泥
用料南瓜內 1小塊
土豆 1個容
牛奶 少許
雞蛋 一個
蛋黃沙拉醬 適量
鹽 少許
南瓜土豆雞蛋沙拉泥的做法
步驟1切塊上鍋蒸至熟爛，我每次是放電飯煲蒸的，超方便的啦。然後把雞蛋煮熟~南瓜土豆雞蛋沙拉泥的做法
步驟2蒸熟後放到碗里加少許鹽搗成泥。南瓜土豆雞蛋沙拉泥的做法步驟3加少許牛奶，一點就可以了，因為南瓜水份本來就夠足，加點牛奶提香就行。南瓜土豆雞蛋沙拉泥的做法
步驟4加入雞蛋繼續把雞蛋搗碎，根據自己喜好加入蛋黃沙拉醬就可以了。
2樓：偷懶的瓶子
完全可以，我就經常同吃
土豆，雞蛋和南瓜能一起吃嗎
3樓：匿名使用者
可以一起吃，可以做成南瓜土豆雞蛋沙拉泥。
準備材料：蛋黃沙拉醬 適量、南瓜 1小塊、土豆 1個、牛奶 少許、雞蛋 一個、鹽 少許、黑芝麻 少許。
一、第一步用刀將準備好的南瓜和土豆去皮，放旁邊備用，如下圖所示。
二、切好塊後放入蒸鍋中蒸半小時蒸熟，然後放入碗里加少許鹽搗成泥。
三、加少許牛奶，一點就可以了，因為南瓜水份本來就夠足，加點牛奶提香。
四、加入雞蛋繼續把雞蛋搗碎，再加入蛋黃沙拉醬，如下圖所示。
五、加入蛋黃沙拉醬後，攪拌均勻，然後撒點黑芝麻，這樣南瓜土豆雞蛋沙拉泥就做好了。
4樓：川0南
說不能一起吃的都是癲子。
他們都沒吃過土豆雞蛋餅，
他們都沒喝過土豆南瓜粥，
他們也沒嘗過南瓜雞蛋餅，
樓主放心吃，出了問題我負責。
5樓：豬頭豬孬
土豆和雞蛋不能一起吃的
南瓜和土豆能一起吃嗎
6樓：月下者
不能和南瓜一起吃的食物有：
1.南瓜+菠菜
南瓜含有豐富的維生素c分解酶，可以破壞菠菜中的維生素c，降低其營養價值。
2.南瓜+紅薯
兩種都是很容易滯氣食物，如果不煮熟的食物會引起腹脹，如果兩者都與食物，將導致腸胃脹氣，腹痛，酸嘔吐水等。
3.南瓜+羊肉
這兩種食物都很辣，一起吃會導致腹脹、便祕和其他疾病。患有傳染病和發燒的人不應該吃這些東西，以防病情惡化。
4.南瓜+醋
醋酸會破壞南瓜中的營養物質，降低其價值。
5.南瓜+帶魚
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、dha、維生素a、維生素d等。南瓜有補虛、養肝、促進產奶的作用，但吃南瓜對身體有害。
6.南瓜+紅棗
紅棗富含維生素c，又甜又暖，更容易消化消化不良，而南瓜性溫熱，兩者一起吃不但維生素c受損，還會加重消化不良等症狀。
擴充套件資料
南瓜原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。的果實作餚饌，亦可代糧食。
全株各部又供藥用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除溼、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，**牙痛。
參考資料人民健康網_南瓜不能和6種食物同吃
7樓：默默她狠傷
南瓜營養價值豐富，富含澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。
8樓：帥帥帥
南瓜和土豆能一起吃。土豆富含澱粉，而南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。如果做成南瓜蒸土豆的話，食療價值很高，具有驅蟲解毒，化膿排解的功效。
而且口感軟綿，清香可口，味道濃郁，其次果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。
土豆燉南瓜
高手製勝祕笈：這道菜是在打掃冰箱的邊角剩料時無意中琢磨出的，本是一鍋亂燉，但味道卻出奇的好，土豆和南瓜鹹中帶甜，口感軟糯，菜湯粘稠，配米飯不錯。做這道菜調料只放鹽和雞精即可，口重的可放一點點生抽，千萬不要放老抽，否則就看不到黃燦燦的誘人顏色啦。
具體步驟：1,準備適量土豆、南瓜、蔥、姜、鹽、生抽、雞精。愛吃肉的可以放一點肋排。
2,土豆南瓜洗淨去皮，切小塊。3,鍋裡倒油，放蔥姜爆鍋，加入土豆南瓜翻炒幾下，放鹽。因為土豆、南瓜味道都有點偏甜，所以鹽可以適當多放一點。
4,菜炒兩三分鐘後，鍋裡倒水，加一點點生抽(一定少放)，蓋鍋蓋燉吧。5,土豆和南瓜燉到軟爛，然後大火收汁，出鍋前加雞精。
9樓：綠耳
土豆可以和南瓜一起吃的，而且兩者搭配營養豐富，口感也不錯，推薦做法如下：
土豆燉南瓜的做法
用料：土豆 3個 南瓜500克 鹽10克 雞精 10克 少許胡椒粉（根據個人口味）
1.將土豆和南瓜切成小塊
2.下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
營養功效
1、土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的**食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每週吃5～6個土豆可使中風機率下降40%。
同時土豆對輔助**消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、**溼疹等症有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
2、南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。
吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。
10樓：有內涵的小胖子
南瓜和土豆是能一起吃的，南瓜具有良好的栽培特性，對環境條件適應性強，在世界範圍內廣泛栽培。據聯合國糧農組織統計資料，在全世界不同蔬菜作物種類產值中，南瓜居第9位，年銷售產值達40億美元。
中國和印度是世界上兩個南瓜主產國， 其中中國的栽培面積居世界第二，總產量居世界第一。隨著研究的持續深入，南瓜的一些醫療保健功能被陸續揭示出來，引起許多專家學者的關注。南瓜將越來越受到人們的重視，全世界南瓜栽培面積。
食用老瓜的，需在開花後約5～7n，表皮硬而難以刻劃、果梗木質化時再採收。充分成熟的瓜內的種子可留待來年播種，選取飽滿而無病蟲害的種子，洗淨後在陰涼處晾乾後貯存即可。
11樓：匿名使用者
南瓜不能與以下食材同吃：
1、醋與南瓜相剋：同食時醋酸破壞南瓜中營養成份。
2、鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒。
3、螃蟹與南瓜相剋：同食會引起中毒。
4、南瓜與富含維生素c的食物相剋。
由於南瓜含維生素c分解酶，所以不宜富含維生素c的蔬菜、水果同時吃。維生素c耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同妙。
富含維生素c的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。
5、南瓜與羊肉相剋。
《本草綱目》記載：「南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。」因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同時，令人腸胃氣壅。
6、南瓜與蝦相剋。
同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
7、南瓜與油菜相剋。
南瓜與維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞。
12樓：匿名使用者
可以的！
然而南瓜吃多吃少都非好事…… 吃太多，變黃皮寶寶 當小朋友吃了太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿蔔素時，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，**會轉變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。胡蘿蔔素黃皮症和一般肝膽疾病造成的黃疸，在外觀上看起來都是全身通黃，一不注意，可能會造成醫師誤判，您知道這兩者要如何區分嗎？ 這裡提供給您一種簡單的判斷方式：
由於胡蘿蔔素黃皮症是因為β-胡蘿蔔素升高而形成的，這種黃並不會在鞏膜上著色；至於黃疸是因為膽紅素升高而形成的黃，這種黃色是會在鞏膜上著色。 吃太少，變夜盲寶寶 β-胡蘿蔔素是維生素a的前驅物，它會轉變為維生素a，而維生素a和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果，這點在小朋友身上更為明顯。 南瓜的正確食量 給孩子食用南瓜，每天不要超過一頓主食的量即可。
南瓜食譜 下面就為大家介紹幾款專門為小寶寶打造的南瓜食品。 南瓜拌飯(適合6-9個月寶寶) 原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
製作： 1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。 2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
南瓜糊(適合7~12個月寶寶食用) 原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，雞蛋1個。 製法：
南瓜蒸熟後，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然後煮熟即可。 南瓜黑米粥(適合週歲以上寶寶食用) 原料：南瓜200克，黑米150克，大棗60克。
製作： 1、南瓜洗淨去柄，切開，取出種子，切片。 2、黑米、大棗洗淨。
一起放入鍋內，加水1000毫升。 3、先用猛火煮沸，後改用文火，煮至米爛即可。
13樓：匿名使用者
土豆燉南瓜，即將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
簡單易做，鮮香綿軟，拌飯吃口感更佳。
14樓：捨不得當戀人
土豆和南瓜可以一起吃。
**吃多吃少不會有太大影響，兒童吃太多，變黃皮寶寶 當小朋友吃了太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿蔔素時，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，**會轉變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。胡蘿蔔素黃皮症和一般肝膽疾病造成的黃疸，在外觀上看起來都是全身通黃，一不注意，可能會造成醫師誤判。 吃太少，變夜盲寶寶 β-胡蘿蔔素是維生素a的前驅物，它會轉變為維生素a，而維生素a和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果，這點在小朋友身上更為明顯。
南瓜的正確食量 給孩子食用南瓜，每天不要超過一頓主食的量即可。
南瓜食譜 ：
南瓜拌飯： 原料:南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
製作: 1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。 2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
南瓜糊(適合7~12個月寶寶食用) 原料:南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，雞蛋1個。 製法:
南瓜蒸熟後，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然後煮熟即可。
南瓜黑米粥 ：原料:南瓜200克，黑米150克，大棗60克。
製作: 1、南瓜洗淨去柄，切開，取出種子，切片。 2、黑米、大棗洗淨。
一起放入鍋內，加水1000毫升。 3、先用猛火煮沸，後改用文火，煮至米爛即可。
南瓜山藥地瓜土豆能同時吃嗎，馬鈴薯能和南瓜 山藥 胡蘿蔔一起吃嗎
能同時吃，下面介紹做法 準備材料 南瓜 長山藥 土豆 地瓜 鹽 蔥花 老抽 食用油製作步驟 1 食材全部切小滾刀塊備用 2 熱鍋涼油放蔥花熗鍋 3 倒入食材翻炒放一勺醬油 4 醬油上色均勻後倒水 加入適量的鹽蓋上鍋蓋燉十多分鐘左右 喜歡吃爛糊糊的多放水然後多燉一會 水量燉出來很爛糊 5 開蓋後翻炒幾...
南瓜紅薯粥可以和雞蛋一起吃嗎，南瓜和土豆能一起吃嗎
您好，對於您提出的問題，可以吃，沒什麼毒 但是南瓜和地瓜在一起的碳水化合物含量不低，如果吃這些建議主食就適量少吃點，另外如果想健康飲食，建議就別油炸了，這樣會增加油的攝入量。希望我的回答能對您有所幫助。你好，南瓜與雞蛋能同時吃，這兩種食物一起吃不會發生反應，南瓜是一種雜糧類蔬菜，有利於給人體提供澱粉...
雞蛋和土豆可以一起煮嗎，雞蛋和土豆能一起煮嗎
其實，土豆和雞蛋是可以一起吃的，雞蛋和土豆在自制沙拉時也是一種最常用的原料，因此，兩者同食是不會有太大問題的。但網上確實曾經有報道稱，一名8歲女童吃了混煮的土豆和雞蛋後3小時，渾身遍起紅斑昏倒在學校附近，並在送醫途中死亡。隨後，雞蛋和土豆混煮會毒死人 的說法也被傳得沸沸揚揚，但專家否定了這種說法。那...