1樓：北域名醫
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
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健康的體脂率是多少？
2樓：網友
正常男性體脂率是15%-18%，女性體脂率是20%-25%。體脂率是正常人體脂肪占人體總重量的百分比，如果體脂率過高，說明機體有肥胖的傾向。如果機體過度肥胖，需要及時**。
體脂率的正常範圍是多少呀？
3樓：一**十碗瘦肉
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體專重超過正常值的20%以上就屬可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
應同時採取飲食**與運動**來**，減少熱量攝取，通過運動增加熱量消耗，達到**的效果。沒有運動只靠節食**，只會減少肌肉而不會減少脂肪，反而還會使基礎代謝降低，容易復胖。
4樓：變啦
體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。回肥答。
胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會併發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
5樓：舒爾佳減脂**
女約在來17～30%之間。此為成年女性脂肪率。
源標準值。 女性超過bai50歲，du每5歲，體脂百分比標準值可上zhi調2%-3%。 體脂百dao分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算：
體脂 % 年齡-5.
性別 其中男性性別取值為1，女性取值為0。
6樓：光美美容
體脂率正常值：
女性20%～25%，男性15%～18%
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所內佔的比例，又稱容體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
體脂率的正常範圍是多少？
7樓：瘦主角**諮詢
男性正常體脂範圍為15%~18%；年輕女性的體脂率在18%~25%最為健康；中年女性來說，體脂率低於30%即可；
8樓：變啦
體脂率應來。
保持在正常範圍源。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會併發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
9樓：匿名使用者
體質率是指人體內脂肪重量在人體中提出所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。女性正常值在20%到25%，男性在15%到18%。
10樓：匿名使用者
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體回內脂肪。
含量答的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。
中文名體脂率。
型別概念。類別定律。
測量方法。5種計算公式。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
正常人的體脂率應該是多少？
11樓：變啦
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。
男生體脂率多少正常，男生體脂率多少最好看
我覺得男生體脂率達到20 左右就是乙個非常正常的水平，也是比較健康的。男生體脂率多少最好看?15 至18 之間。男性正常體脂率範圍在15 至18 之間，通常將體脂率降到15 左右，男性的腹肌塊就開始逐步顯現。降低到12 以下時，腹肌線條會變得清晰，六塊腹肌就可以較為清楚地展現出來。擁有六塊清晰腹肌的...
體脂率的正常範圍是多少呀，女生的體脂率多少正常
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20 25 男性15 18 若體脂率過高，體專重超過正常值的20 以上就屬可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7 15 女運動員為12 25 應同時採取飲食 與運動 來 減少熱量攝取，通過運動增加熱量消耗，達到 的效果。沒有運動只靠節食 只會減少...
男生的體脂達到多少才算正常男生的體脂率多少算正常？
一般認為男性體脂 25 女性 33 是診斷肥胖的標準 也說法是男性 20 女性 25 即為肥胖 成年人的體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算 體脂 1.20 bmi 0.23 年齡 10.8 性別 5.4 1 其中男性性別為1，女性為0。體脂百分比的快速測量方法 一般可以用體脂尺快速測量體...