1樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
2樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
3樓：匿名使用者
**的人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與**的效果呢！其實，**的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你也可以享有**的好處。**本來就是一件很難兩全的事，但是，千萬別拿自己的健康開玩笑，**必須要減少零食、飲料，但是，千萬別減少自己的必須營養素。
記得要分清楚營養與健康的定義，別再馬馬虎虎了。
果維康一次吃了七片會有害處嗎
4樓：網友
不會。果維康是維生素c水溶性的，維生素只是人體所必須的一種營養物質而已的了。
這個情況下，維生素c是會從尿液中代謝出去的，不會對身體有任何的不佳影響的。
5樓：網友
正常計量是一次一片，每天一次。果維康是補充vc的保健品，vc是水溶性維生素，在體內代謝快，不易聚集造成毒性。長期服用可增強免疫能力，如果長期大量服用可能造成不利影響。
只有一次沒有什麼特別的害處。
兒童兩天內吃了30片果維康有什麼***
6樓：爬在樹上的魚
果維康是維生素c水溶性的，會隨著孩子的尿液排出體外，補得過多就沒用，建議多喝點水。另外維生素c常見的***有：
1、胃腸道反應：長期大劑量口服維生素c可致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。為減輕以上反應，宜飯後吃藥或減少劑量。
2、泌尿系統的損害：服用大劑量維生素c可引發泌尿繫結石。
7樓：我想你守護
維生素c是水溶性的，會隨著人體的汗液和尿液排出，沒有太大問題的，不過以後可要注意不能多吃了。
果維康每天吃幾片
8樓：位望亭將妍
每日一片是人體必須需要的基礎攝入量，但應根據服用者的身體情況決定服用量，比如免疫力較低的人就應該增加服用量。人體如果缺乏基礎量，身體就會產生缺乏症狀：
1、大出血和心臟衰竭，嚴重時有猝死的危險；
2．骨骼畸形、易骨折；
3．傷口難癒合等。進一步則引起壞血癥、貧血；
4．牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒鬆動；
5．肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。
9樓：畢梅花融媚
可以每天吃，不要超量！！不要超量。
果維康每片含：維生素c-100mg。
本品不能代替藥物；本品不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用；苯丙酮尿症患者慎用。
vc是水溶性的，過量的vc不會在體內呆多長時間就會通過出汗，俳便等方式自行排出。
要注意的是量。
下面說的過量（超過1克）
過量服用可引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀；而且會致使維生素c代謝產物草酸增多，進而引起泌尿系統結石；過量的維生素c會引起深靜脈血栓、血管內溶血或凝血等問題；還能破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用，反而會影響人體的免疫系統。
果維康兒童一天吃兩粒吃了兩個月會有什麼後果
10樓：梧桐老師為你解答
兒童吃果維康的壞處，長期服用每日二顆到三顆，可以引起停藥後得壞血癥。
故應該逐漸的減量停藥，長期應用大量vc，可引起尿酸鹽，膀胱氨酸鹽，草酸鹽的結石，過量服用可引起腹瀉，**紅亮，頭痛，尿頻，噁心嘔吐，胃痙攣。
果維康是以vc，vc鈣，山梨醇粉天然香料，硬脂酸鎂，阿斯巴甜，色澱為主要原料的保健品，具有補充維c的保健作用。適用於各類人群增強免疫力，尤其是容易感冒的，牙齦發炎的，傷口不易**的人。**老化，水果收入不足的人疲勞，容易緊張焦躁的人，貧血皮下出血的人，喝酒吸菸的人，肝炎患者，還有小孩兒，孕婦，及老年人。
我一天吃了一瓶果維康我會不會死
11樓：暢凌文佔易
死是不會死，但有***。果維康主要成分是維生素c，服用維生素c過量會有以下危害：
1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***。
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石。
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
果維康可以每天吃
12樓：雪振梅施鶯
不易吸收，最好是水果和它一起吃，更能補充vc，多飲水可以促進吸收。
果維康吃多了會怎麼樣
13樓：薇
淡化色斑皺紋，使**光滑嫩白有光澤，降低煙對人體的損害、創傷癒合期及過敏性疾病的輔助**，有「維生素之王」的美譽，維生素c，預防壞血病，有效阻止缺氧狀態下細胞氧化酶的活性下降。
1提升機體綜合免疫力，使您遠離細菌和病毒的困擾。它是維生素家族中對人體最重要的一種維生素，加速口腔潰瘍和傷口的癒合，神采奕奕，預防感冒等急，延緩衰老，解除身體疲勞，又名抗壞血酸。
2補充體能，提高腦細胞活力。
3幫助分解自由基，以及病後恢復期，可用於增強機體免疫力果維康維生素c、慢性傳染病，控制乳酸產生，使您精力充沛。預防感冒。
吃多了也沒事，就是不被人體吸收排出體外，沒有影響的！
果維康吃多了會怎麼樣
14樓：匿名使用者
果維康的主要成份為維生素c、維生素c鈉，和普通的維c片沒什麼差別，只是做得象糖一樣好吃而已。但是你需要明白的一點是，維生素c不能亂攝入，尤其忌諱把吃維c當成時髦玩兒！！
關於維生素c的機理和作用，見下面的資料：
維生素c主要生理功能。
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素c缺乏時，其症狀表現為：
1． 牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒鬆動。
2． 骨骼畸形、易骨折。
3． 傷口難癒合等。進一步則引起壞血癥、貧血。
4． 大出血和心臟衰竭，嚴重時有猝死的危險。
5． 肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。
維生素c是無毒的營養素，但每天攝入量超過八克會有害，症狀包括：噁心，腹部痙攣，腹瀉，鐵的過量吸收，紅血球破壞，骨骼礦物質代謝增強，防礙抗凝劑的**，血漿膽固醇升高，並可能對大劑量維生素c形成依賴。
強尼鬆是治什麼的 一天吃幾次,一次吃幾片啊
應該是強的鬆，又叫潑尼鬆龍。是腎上腺皮質激素類藥物。作用很多，主要用於慢性重症肺病的解除氣道痙攣，或者是各種免疫抑制疾病的輔助 一般是5mg qd 就是一次一片一日一次，當然如果症狀較重可以加大到15mg qd 一次三片一日一次。此藥若長時間服用切不可突然停藥，應酌情減量再停用。舌頭麻木是激素作用的...
桑葚果是不是得每天吃才能養顏，桑葚幹一天吃多少
不要吃太多，一天幾個就好 一天吃幾次，一次吃幾個最好 桑葚和草莓哪個有營養 桑葚吃多了，會怎麼樣？桑葚吃多了會上火。桑椹滋陰，血為陰，味甘能進補，酸雖收斂，還為木氣之生髮。血多則必然溢位。既然體弱者吃桑椹下瀉，孕婦怎能食用？不過以訛傳訛。桑椹補脾安腸，縱使性寒，只有素體陽虛之人久服下瀉，其餘無妨。至...
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