1樓：雲停石聽
一般沒有時間規bai定，但是寺院有自己du的作息時間：一般zhi早晨四dao點和下午四點為各寺廟做內早晚功課時間。也容就是說一般和尚都早上四點左右就已經起來用功了。
佛教提倡少睡，是因為飽暖思淫慾，睡多了人也容易昏沉；另外把更多的時間都用來睡覺，那還怎麼去修行？怎麼求得解脫？要安逸的生活就不會去出家了啊。呵呵呵。
而且佛教晚上一般九點半就熄燈休息，這也很符合人體的生物鐘，更符合科學睡眠。現在科學研究證明22：00～02：
00是人深度睡眠時間，也是最好睡覺時間。曾有專家提出：如果不得已經常熬夜的人。
可以22：00睡到02：00再起來做事情啊。
呵呵呵呵
2樓：匿名使用者
現在一般休息時間是晚10點到凌晨4點
3樓：匿名使用者
按古時的四個時辰不就是現在的8小時嘛,睡8小時很正常啊
4樓：渡人先渡己
樓上正解：古代一個時辰是兩小時··而不是一小時···
5樓：匿名使用者
你放心，他覺得睡少了，他肯定會自動調整的。
6樓：加內沙
您知道嗎？ 佛陀一天只睡2個小時，僧人只睡4個小時，而一般的禪修者最多睡內6個小時。原因是禪定能容在增加睡眠的品質，如時常做夢的人，常修持禪定，那麼夢就會減少。
禪定能補足在腦的休息，而身體上的休息，只要沒有過多的活動是不需要大量的休息的。
一般的僧人早上4點就起床了。 而入睡時間是10點之後。 但實際的睡眠時間大概也只有4個小時。
7樓：星漢無塵
現在有這樣的出家人嗎?
僧人每天睡4個小時
8樓：東山無人
那是苦行僧 現在的出家** 睡眠時間 都在八小時左右 睡眠好 精神就好 事半功倍
偶爾一晚就睡4小時會怎麼樣，一天只睡4小時，人身體能行嗎
偶爾一晚睡4小時 應該沒什麼問題的 只要之後繼續之前的習慣就ok 因為，偶爾一次不會打亂生物鐘的 而且，第二天最好再補補覺 這樣，基本就沒什麼問題的 不過，最好要保證睡眠的時間和質量 每晚要注意休息七至八小時。偶爾一次對身體影響可能不大，但時間長了身體肯定吃不消。如果是四個小時，第二天肯定會困啊。那...
僧人為什麼要在凌晨4點起床，為什麼和尚一天只睡4小時？
每天要是睡覺的時間少了，但是睡眠的質量卻提高了，可以少睡，估計三四個小時足夠，血氣方剛的和尚就可以睡的更少了，精氣神完足，整天睡覺時間足夠了，還有大把的時間修學，我自己都覺得這樣時間很充足了，早上坐香時只要頭腦不昏沉，就說明睡眠足夠了，陽氣足夠了，咱們睡眠補的就是精氣神，打坐能幫住補一部分，睡覺能幫...
怎樣才能培養成一天只睡4小時，就能精力充沛一整天
一般，人睡眠的最佳時間是22 00 23 00。這時是一天中的最後一個時辰，即亥時 21 00 23 00 22 00以後，身體活動將處於低潮時期，各項機能都會下降，很難恢復。一個好的睡眠，首先要從亥時開始。在22 00 23 00準備睡覺，子時進入夢鄉，丑時，應處於深睡眠狀態，到寅時，則是睡眠的最...