1樓：夜雨瀟湘
1,空腹不要吃香蕉, 祖國醫學認為，香蕉味甘性寒，有止渴清熱、潤肺腸、通血脈、填精髓等功效，適用於便祕煩渴、發熱、熱癤、腫毒等症。
2,所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。
3,香蕉飯後吃，儘量不要空腹吃，適量，一次不要吃多。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 .宜選擇不餓或飯後食用 不知道我的回答,對你是否有幫助,做個參考吧!
2樓：稻城亞丁
水果最好是每餐飯後吃
假設人每天需要的營養是100，你按時吃飯，想吃什麼吃什麼，只要適量、你趴著吃一個蘋果，每天需要的營業也足夠了
飲食不用太講究，適量就是健康。
3樓：匿名使用者
水果在上午吃吸收最好.但不要飯後馬上吃水果,否則會引起消化不良,而且香蕉也一定不能空腹吃.
所以吃蘋果或香蕉的最好時間是在早餐後一 二小時最好.
4樓：匿名使用者
水果最好都不要空腹吃，蘋果最好早上吃，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果，香蕉全天都可以吃，裡面含鉀比較多，特別心情不好，失眠的時候吃，可以愉悅精神，助眠
5樓：匿名使用者
香蕉的功效註定了不能在飯前吃
蘋果就可以在飯前1個半鍾到1個鐘,吃
6樓：匿名使用者
蘋果早上吃，香蕉晚上吃助眠
7樓：安慶惠耳聽力
蘋果餐前吃好，而且要上午吃，香蕉餐後吃幫助消化。一天2個蘋果 2個香蕉就足夠了。
8樓：
飯前好吧，建議你飯前吃，飯後也吃吧，哈哈??
什麼時間吃香蕉蘋果最好？
9樓：匿名使用者
蘋果早上九點多十點吃最好
10樓：匿名使用者
早上起來的時候吃最好。
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