1樓：焉建中
打乒乓球能提高人的視力。準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。1、乒乓球對視力的提高沒有想象的那麼好，乒乓隊的不少孩子都是近視；2、 乒乓球對於體能、力量的提高比較明顯，尤其進行多球訓練時；3、 乒乓球有助於孩子提高紀律性、意志力、拼搏精神，由於是個人的競技專案，打球時完全靠自己。不能面對挑戰的孩子漲球就要慢一些；4、腦子活的孩子或吃苦耐勞的孩子容易提高，兩者兼得的孩子比較少，如果有幸有這麼個孩子，可以考慮往這方面發展；如果平時用眼過度，打乒乓球對視力是有益的。
造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。
而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打乒乓球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。現在國際上普遍認為乒乓球是最有效的改善近視眼的運動，因為打乒乓球時，由於兩隻眼睛以球為目標，不停地看遠看近、看上看下、看左看右，使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液**和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態，從而使視力緩解近視。
2樓：育兒成長路
原來打乒乓球還可以幫孩子預防近視，它是怎麼能做到這一點的？
3樓：
為什麼打乒乓球對眼睛有好處？真相是這樣的！
打乒乓球真的能提高人的視力嗎?
4樓：匿名使用者
打乒乓球不能提高人的視力。
眾所周知，乒乓球球體小、重量輕，此外，乒乓球擊打速度快。「快」，使對方措手不及是乒乓球運動所追求的制敵致勝的法寶之一。運動員在擊球時，乒乓球與球拍接觸時間最短的僅為千分之一秒，就在這千分之一秒的時間裡，中國選手當時扣出球的時速為170公里。
如果以170公里/小時（即約為47米/秒）計算，那麼從乒乓球桌的一端打到另一端需要多少時間呢？大約只需要0.058秒（標準規格的乒乓球桌長度為2.
74米）！也就是說，哪怕是初學者，一般來說在1至2秒之內就能從一端打到另一端。由此可見，乒乓球選手如果完全依靠肉眼去觀察來球的落點，是很難來得及反應並擊準球的。
打乒乓球主要不靠視力，而是靠球感，靠剎那間的預判。
保護視力的方法：
大多數孩子一開始形成的近視通常來說是假性近視，只要注意用眼衛生和讓眼睛進行充分休息和放鬆就能逐漸恢復，如果配以適當的眼部專門鍛鍊效果會更佳，例如，眺望遠方可以使眼睫狀肌鬆弛；運轉眼珠可以改善眼部營養；有意識地頻繁眨眼能促進眼部血液迴圈。這些方法雖然簡單易行，但對鍛鍊視力、預防近視有著良好的效果。
5樓：國家高階驗光師金良勳
孩子打乒乓球，能**近視嗎？
6樓：
不一定 但是經常打乒乓球 可以有效的放鬆 鍛鍊眼部的肌肉
如果你輕度近視 並且年齡不大 經常打乒乓球是有可能提高視力的
7樓：市井散淡人
乒乓的話主要是提高集中力還有動態視力吧，另外還有神經放射之類的。至於視力要看你訓練時的習慣了，10~15分鐘左右休息下，多看看遠方還有綠化之類的，適度放鬆眼部肌肉，應該可以調節一些輕微的視力問題。提高感覺提高不太多。
8樓：布偶貓不說話
打乒乓球能提高人的視力。
準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。
9樓：實力才是勝利
打乒乓球，準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。比如你玩電腦很久，眼睛很酸澀，多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。
據說讓孩子多打乒乓球可以提高視力，是真的嗎？
10樓：土之素-張俊權
打乒乓球能提高人的視力。準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。
如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。1、乒乓球對視力的提高沒有想象的那麼好，乒乓隊的不少孩子都是近視；2、 乒乓球對於體能、力量的提高比較明顯，尤其進行多球訓練時；3、 乒乓球有助於孩子提高紀律性、意志力、拼搏精神，由於是個人的競技專案，打球時完全靠自己。不能面對挑戰的孩子漲球就要慢一些；4、腦子活的孩子或吃苦耐勞的孩子容易提高，兩者兼得的孩子比較少，如果有幸有這麼個孩子，可以考慮往這方面發展；如果平時用眼過度，打乒乓球對視力是有益的。
造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。
而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打乒乓球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。現在國際上普遍認為乒乓球是最有效的改善近視眼的運動，因為打乒乓球時，由於兩隻眼睛以球為目標，不停地看遠看近、看上看下、看左看右，使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液**和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態，從而使視力緩解近視。
11樓：正道語言
答：多打乒乓球，可以緩解人緊張的視覺，聽以說打乒乓球是能夠提高視力的。
聽好多人說：「經常打乒乓球或者是羽毛球對視力好」是真的嗎？為什麼？
12樓：匿名使用者
是的 老一輩經常說
讓我告訴你一個改善視力的好方法,但你必須儘量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制並改善近視的度數.下面告訴你一個合理用眼衛生和鍛鍊眼肌調節功能的方法,你可以去試一下.
如果你能夠按我說的方法試上三個月,保管你能有效的控制視力的下降,並逐步改善你的視力,而它只要你多花出些時間來關心自己的眼睛:
1.必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的物件不宜過小；
2.有條件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園裡的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放鬆心情,緩解眼部疲勞；
3.平時多吃些富含維生素c的水果蔬菜，多吃些富含維生素a、d的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助於恢復眼部的疲勞；
3.避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放鬆；
4.鍛鍊雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。如果有時間的話還可以拿上一支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每一個字，然後再將眼睛向遠處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚最遠的東西，或廣告，或字，一定要看清楚每一個細部，看清，看清楚以後再回來看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每一個字，就這樣來來回回的從近看到遠，再從遠看到近，就這樣看清楚最遠點和最近點,每天鍛鍊５０次，鍛鍊你的眼睛調節功能，雙眼再配合用新樂敦眼藥水輔助滴眼,新樂敦眼藥水含panthenol和維生素b6成分，能活化眼細胞組織，改善眼睛調節功能，消除眼睛疲勞。
相信你的眼睛視力（只要不是先天性的近視眼,），就一定能夠得到恢復和提高，(但卻無法對散光度數有所改善).一定要堅持；如果你能夠做到,那麼３個月後就能夠有成效．這個辦法最簡單、最有效、還既經濟又安全！對於假性近視效果尤為突出.
很多人都試過,都有不同程度的改善.試試吧
13樓：匿名使用者
打乒乓球可防近視
乒乓球在我國普及程度很高，是我國的「國球」。很多家長讓孩子從小學打乒乓球，目的是為了鍛鍊身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以**近視。
14樓：匿名使用者
改善視力的輔助訓練方法
1. 遠方凝視：
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2）具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。
如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。
含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
3）有助於改善視力的保健食品
通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素a的食物，如枸杞類製品。
2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
打乒乓球能提高視力嗎，打乒乓球真的能提高人的視力嗎
據有關保健介紹,每天清晨做幾分鐘眼球快速旋轉運動,有效提高視力 操練方法為 第一步 先雙眼集中精神專注遠處一點 讓眼球全部精力盡力集中於一點中,直到所看物質越來越清晰為止 接著蔽上你的眼睛,讓全身心平靜下來,想象自己的視力越來越強,可以看清眼前所有的一切 潛意識操練法 第二步 然後開始做眼球旋轉運動...
怎樣打乒乓球？打乒乓球怎麼
找個好教練或陪練。其。一 從基礎練起。定點正反手基礎。其。二 結合步法練習。兩點正反手攻練習。其。三 不定點練習。即隨機的不定點練習。結合發球練習。其。四 專項練習。針對自己薄弱的技術強化練習。針對自己的必殺技強化得分概率。此期間別想與對手比賽。以上四點，每點每天堅持半小時的系統練習，三個月內，相信...
打乒乓球有什麼規則，打乒乓球的所有規則是什麼？
發球時不可以遮擋，接短球時另一隻手不可以摸臺子，開球要拋起來,手不能遮擋住球,雙開啟球要開對角.不拿球拍的手不能按球檯.開球網球重發,邊球有效.打乒乓球的所有規則是什麼？規則是有許多的，首先就是比賽在開始的時候單打比賽的兩人是需要猜發球權的，獲得勝利的那個人將選擇發球或者就是接球。接球的那個人是有選...