1樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
怎麼讓手變瘦？
2樓：一輩子吠纖
手變胖的主要原因是因為脂肪堆積過多，目
前來說多做- -些手部的按摩和一-些手部運動對於減掉手部脂肪是有一定效果的。1、常
見的手部按摩方法有: (1) 兩手十指交叉相互握緊，手掌用力合十後猛拉，讓手指出
現一定的拉伸感，動作重複二十次。
(2)將手浸泡在熱水中幾秒後，用大拇指和食指將另一隻手的每隻手指從指根部慢慢拉伸至
指尖，重複五六次。2、常見的手部運動方
法: (1) 握拳運動:用手握緊拳頭，慢慢地張開手掌，動作重複二十次。
(2)搓手
3樓：匿名使用者
手的胖瘦是天生的，沒辦法改變的。我從小手就胖，人不胖手照樣胖。看手相的人說手胖有福氣招財，不管真假父母給的，就接受吧。有些人喜歡胖手呢。
4樓：酷酷體育
瘦手指的方法有:
1、塗抹 漢阿娜 後按摩雙手,用一隻手的手指按摩另-隻手,先從手背開始,輕輕畫螺旋形直到手指尖。再按摩指縫上下按摩十次以上，用一隻手的拇指按摩, 另一隻手的手掌,從手掌到肘部畫螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短,可以在溫熱的水中按摩手指。
按以上動作要求進行,可以改善手部的血液迴圈,長期堅持可以達到瘦手指的目的。
2、平常多做屈指等手指體操,或緊握拳頭堅持半分鐘,然後再用力張開，反覆重複動作,長期堅持可以使手指變得修長。
3、 長期彈鋼琴可以使手部的血液得以迴圈，達到瘦手指的目的。
4、 可以做吸脂手術，讓手指的多餘脂肪去掉。
5、 平常飲食少吃鹽分,多吃新鮮蔬菜水果
怎麼讓臉變瘦
5樓：
1在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。
2塗按摩霜，沿著眼眶用手指揉動指尖輕拍頰骨，並向外運動。
3先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，整個縱拉按摩進行1分鐘。
4先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開一分鐘。
5下巴是瘦臉的關鍵:四指併攏彎曲，用手指外中節頂住下巴，然後以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重複按3次。同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，按3次。
6兩隻手的拇指和食指固定在一個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰，然後兩邊同時反覆向中間移動和向外移動，重複3次。
7順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下，耳中，鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線。
8屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。利用拇指的力量順著下巴交替往裡往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳後骨一直按摩到鎖骨，完成3次。
6樓：我愛南山咖啡
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
參考資料： 咖啡原創，請勿抄襲！
7樓：布樂正
瘦臉運動 對於一些想要知道如何讓臉變瘦的人們來說，如果平時有時間的話，可以通過適當的臉部運動來達到這個目的。
把雙頰使勁鼓起來，然後保持這個狀態約十幾秒鐘之後，再把雙頰癟下去，也保持約十幾秒鐘。臉部有些肥胖的地方塗上瘦臉霜，然後輕輕地按摩，每天堅持一段時間，也能讓臉瘦下來。
平時安排合適的食譜，是比較有必要的。冬瓜可以去水腫，消脂肪，在飲食之中，人們可以把冬瓜與玉米放在一起熬粥，據說經常喝也能讓臉瘦下來。
現在還有一些專業的人們，採用的是美容瘦臉法。據說一些專業的美容機構，可以使用瘦臉針，成功地讓人們的臉頰瘦下去。
還有一些美容機構，可以採用臉部吸脂術的方式，解決人們臉部過於肥胖的問題。如果在確實了這些美容機構的專業資質之後，人們也可以採用這樣的美容瘦臉法，可以馬上見到效果。
怎麼快速讓手指瘦下來
8樓：尤喜愛1李
讓手指瘦下來可以嘗試以下方法：
1、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
4、拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
5、保持良好的心態，堅持信心，另外可以藉助 漢阿娜 這樣的瘦手霜來燃脂，短時間讓手指瘦下來
希望我的回答能夠對你有所幫助哦
9樓：南山_姜老師
要使粗手變細變漂亮，必須刻意為之，辦法有三：
一、變細。每天左手對右手、右手對左手進行按摩。有時間就做，當習慣來做，每次做到發熱效果為佳。
因為手是很難通過「自已」本身的運動來「**」的，必須藉助於外力，使其發熱燃燒脂肪，長時間堅持必有效果。
二、變漂亮。避免與水、風、沙、油、巨冷巨熱接觸，經常與這些東西接觸手會變幹變老變醜，這就要求少做家務，少將手暴露在大風、油水、寒冷等環境中。 經常用手使搬重物、使勁，也會使手長繭變粗糙。
三、多洗手勤抹護手霜。特別是保溼滋養的護膚品，每次洗手之後都記得塗，因為洗手之手**會更需要補充養分。 晚上睡覺之前護理效果好，如果不怕難受，睡前清潔皮手後塗上護膚品，用袋子包一個夜晚上，第二天手一定變嫩變白。
經常這樣自然沒有細紋了。
10樓：匿名使用者
1、做家務的時候儘量戴手套，洗條用品儘量選擇溫和成分，儘量塗抹防晒霜。
2、多補充蛋白質，每個月做一次去角質和保溼手膜，做完後塗抹漢阿娜進行護理。
3、定時按摩雙手促進迴圈，消除浮腫，塗抹漢阿娜來滋潤，以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之後再鬆開，接著用同樣的方法按摩其他手指。
手怎麼變瘦？
11樓：陽光趙大地
瘦手的方法有：1、塗抹護手霜時按摩雙手，用一隻手的手指按摩另一隻手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指尖。再按摩指縫上下按摩十次以上，用一隻手的拇指按摩，另一隻手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短，可以在溫熱的水中按摩手指。按以上動作要求進行，可以改善手部的血液迴圈，長期堅持可以達到瘦手指的目的。2、平常多做屈指等手指體操，或緊握拳頭堅持半分鐘，然後再用力張開，反覆重複動作，長期堅持可以使手指變得修長。
3、長期彈鋼琴可以使手部的血液得以迴圈，達到瘦手指的目的。4、可以做吸脂手術，讓手指的多餘脂肪去掉。5、平常飲食少吃鹽分，多吃新鮮蔬菜水果。
12樓：賁蒼
要是想使手變瘦，可以選擇在平時做好手部按摩和護理工作後，要是手可以適當地移動，比如向前伸展手，效果會更加明顯，也可以選擇從手腕到肘部塗抹按摩膏或護手霜後，然後選擇用另一隻手從手腕到肘部揉搓，是會具有一定效果的。
13樓：
想要手變得纖細、修長在冬季要注意手部的
保暖，防止手部紅腫、有凍瘡；在夏季要注
意手部的補水工作，防止手部**千燥粗糙。
14樓：德明健身
題主上個圖，是手指整體不夠瘦，還是個人，還是區域性？
15樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
16樓：靖川永子
可以多做手部運動，比如彈鋼琴的動作
手怎麼變瘦？
17樓：忙碌內越
b←每個人胖的部位都不相同
s←有些人身材很好，可是臉就顯得有些微胖
y←也有些人肚子不大，就是大腿比較粗
0←有些人只是全身都看起很瘦
0←卻有著一個隱藏在衣服之下的大肥肚子
9←針對不同的部位有相對應的辦法**
6←+衛星詳細瞭解
18樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
19樓：不想知道
如果是女孩子，可以學做些手工活，如繡花等，如果是男孩子，多做些運動和手工活，如打打籃球，多做做家務活等，這些活動可以拉伸手部肌肉，防止手部脂肪堆積，讓手慢慢變瘦。
20樓：匿名使用者
想要瘦手的話，就看看下面的一些辦法吧。
1、控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
2、當然控制飲食是遠遠不夠的，還是要給手指多做做按摩的，按摩的時候搭配上 漢阿娜 來增強效果，每天堅持，手就會變瘦的啦。
怎麼讓手變瘦？
21樓：
1、用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
2、保持良好的心態，堅持信心，另外可以藉助 漢阿娜 這樣的瘦手霜來燃脂，短時間讓手指瘦下來
3、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞，久而久之也可以起到瘦手的作用。
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