1樓：匿名使用者
牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來衝調燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用。 綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。
水開後加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸後1-2分鐘即可食用。 上班族可以買上一袋燕麥片，在辦公室用開水或牛奶衝調，加入果乾或肉鬆等即可食用，既簡便又美味健康。燕麥不僅可以做成粥，還可以製作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。
只要您發揮您的想象，就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。 燕麥不僅可以食用，還可以製作成女士們的護膚佳品———**。您可以根據個人的膚質，在家中diy各種燕麥**來護理**，這裡給您介紹一種燕麥**———燕麥牛奶**。
燕麥牛奶** 功效：可以減緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、面皰產生的斑點，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥**即可見效。 做法：
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和，置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後洗掉就大功告成。 根據以上的做法和您**的膚質，您還可以加入其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋青、精油、各種蔬菜水果汁等製作出適合於自己的護膚**。如此內食外敷將會讓您的**更美麗。
天天燕麥，天天健康。【粥】南瓜燕麥粥 材料：老南瓜2兩，燕麥半碗，米1/4碗，鹽 做法：
1、把南瓜洗淨去皮切1釐米見方的塊，米、燕麥洗淨備用 2、燒半鍋水，水開後把南瓜放進去煮，南瓜變軟了之後就放米和燕麥，然後再煮15分鐘就行了，最後撒上少許鹽即可 普通燕麥粥原料：肉餡75克、燕麥片1杯、大米半杯、鹽1茶勺、杯酒1大勺 做法： 1先用2大勺油將肉餡炒散，並淋料酒1大勺後炒勻盛出。
2大米洗淨，加水3杯煮粥，米粒熟軟前，倒入燕麥同煮，並加鹽調味，最加入肉末，煮勻即可盛出。燕麥黑芝麻粥 原料：大米、燕麥、黑芝麻。
調料：白糖。 做法：
1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。 松子燕麥餅乾 材料:
奶油 1杯(兩條) ，細砂糖 1/2杯 ，赤砂糖 1/2杯 ，蛋 2顆 ，香草精 1小匙 (teaspoon) ，麵粉 3杯(建議低筋1.5杯+中筋1.5杯)(這次用2杯低筋一杯中筋) ，鹽 1/2小匙 ，小蘇打baking ，soda 1小匙 ，桂格即食燕麥片 1杯，松子或碎核桃(使用前先烤過或炒過) 1杯或隨意 (看個人喜好, 若加葡萄乾之類甜乾果需要注意整體甜度) 做法:
烤箱預熱350度f 1. 將abc分盆混合 2. (a)奶油攪勻，加糖打發， 將(b)分兩三次倒入混合均勻， 將(c)分三次加入拌勻 .
最後加入松子稍微拌入即可. 3. 烤盤上置烤箱油紙baking sheet或鋁紙， 不需抹油， 用冰淇淋舀匙或大湯匙舀一球， 按3-2-3分隔排列， 然後將每個小麵糰壓扁一些， 稍加整型(可用湯匙在表面畫旋渦狀， 不畫也可以， 餅乾會長得扁平一點) 4.
置入烤箱350度f 烘烤7-8分鐘， 再用約275度f烤8-15分鐘 (時間越常餅乾水份越少) 如果想烤久一點， 將溫度調更低，時間拉長， 烤完一盤先試吃(餅乾放在鐵架上， 五分鐘後或稍涼後再吃)， 就知道下一盤溫度要怎麼調整 ps. 建議使用安佳奶油或丹麥銀寶奶油, 餅乾比較香， 如果用含鹽的奶油， 材料中鹽的份量可省略 另外， 如果將松子換成烘烤過的核桃(切碎，1杯以上)， 及加一些巧克力碎片或巧克力豆， 味道會更香
2樓：匿名使用者
燕麥片里加雞蛋外酥裡軟真好吃
3樓：機語山讓瑗
燕麥和薏米搭配味道很清香也不膩！
4樓：匿名使用者
燕麥（形狀像沒加工過的米）和蕎麥、米一起煮
燕麥（形狀像沒加工過的米）和蕎麥、眉豆（也就是白米豆）一起煮
和牛奶一起煮的那種燕麥形狀不同
5樓：雲南美食幫
當然可以了，
綠豆燕麥粥製作方法:
1. 綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時;2. 綠豆再連水蒸2小時，取出備用;3. 小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘;4.
再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘;5. 加入蒸好的綠豆湯和冰糖;6. 將綠豆、小米、糯米、燕麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。
營養解析
食用綠豆燕麥粥，就能有很好的去噪、調理脾胃的功效。
6樓：小棗說娛
小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效
燕麥能和什麼一起煮？
7樓：匿名使用者
燕麥片里加雞蛋外酥裡軟真好吃
8樓：仍豐似振平
可以和純牛奶一起，注意不要煮太久
9樓：禹乃敏綺煙
這裡給您介紹幾種燕麥粥的做法,您不妨一試。牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥,這幾款都是用牛奶來衝調燕麥,所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料,再煮1-2分鐘即可飲用。
綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片...
燕麥可以跟什麼東西一起煮?
10樓：欽秀芳磨培
燕麥沒有什麼禁忌的東西，都可以配著吃的，比如和米飯煮。但有些東西和著燕麥味道不好吃。
11樓：己秋英鄧冬
這裡給您介紹幾種燕麥粥的做法,您不妨一試。牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥,這幾款都是用牛奶來衝調燕麥,所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料,再煮1-2分鐘即可飲用。
綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片...
燕麥可以和什麼一起吃
12樓：匿名使用者
燕麥片里加雞蛋外酥裡軟真好吃
13樓：老劉說金融
1 燕麥搭配什麼好
燕麥+牛奶
燕麥搭配上生津潤腸、富含蛋白質和礦物質的牛奶，有利於蛋白質、膳食纖維、維生素及多種微量玩素的吸收。
燕麥+山藥
山藥健脾胃、益肺腎、補虛羸，與燕麥搭配是糖尿病、高血壓、高脂血症患者的食療佳品。
燕麥2 燕麥的人群宜忌
適宜老人、婦女、兒童、便祕者、糖尿病患者、脂肪肝患者食用。體質虛寒、**過敏、腸道敏感者忌食。
3 莜麥是燕麥嗎
燕麥在我國各地稱呼不同，華北地區稱裸燕麥為莜麥，西北地區稱為玉麥，西南地區稱為燕麥,東北地區稱為鈴鐺麥。
燕麥喜涼爽但不耐寒，溫帶的北部最適宜於燕麥的種植。中國北部和西北部地區冬季氣候寒冷,只能在春季播種,較南地區可以秋播，但須在夏季高溫來臨之前成熟。
4 燕麥選購
購買時要選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，如果包裝不透明，一定要選擇蛋白質含量在8%以上的。
14樓：匿名使用者
牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來衝調燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用。 綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。
水開後加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸後1-2分鐘即可食用。 上班族可以買上一袋燕麥片，在辦公室用開水或牛奶衝調，加入果乾或肉鬆等即可食用，既簡便又美味健康。燕麥不僅可以做成粥，還可以製作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。
只要您發揮您的想象，就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。 燕麥不僅可以食用，還可以製作成女士們的護膚佳品———**。您可以根據個人的膚質，在家中diy各種燕麥**來護理**，這裡給您介紹一種燕麥**———燕麥牛奶**。
燕麥牛奶** 功效：可以減緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、面皰產生的斑點，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥**即可見效。 做法：
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和，置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後洗掉就大功告成。 根據以上的做法和您**的膚質，您還可以加入其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋青、精油、各種蔬菜水果汁等製作出適合於自己的護膚**。如此內食外敷將會讓您的**更美麗。
天天燕麥，天天健康。【粥】南瓜燕麥粥 材料：老南瓜2兩，燕麥半碗，米1/4碗，鹽 做法：
1、把南瓜洗淨去皮切1釐米見方的塊，米、燕麥洗淨備用 2、燒半鍋水，水開後把南瓜放進去煮，南瓜變軟了之後就放米和燕麥，然後再煮15分鐘就行了，最後撒上少許鹽即可 普通燕麥粥原料：肉餡75克、燕麥片1杯、大米半杯、鹽1茶勺、杯酒1大勺 做法： 1先用2大勺油將肉餡炒散，並淋料酒1大勺後炒勻盛出。
2大米洗淨，加水3杯煮粥，米粒熟軟前，倒入燕麥同煮，並加鹽調味，最加入肉末，煮勻即可盛出。燕麥黑芝麻粥 原料：大米、燕麥、黑芝麻。
調料：白糖。 做法：
1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。 松子燕麥餅乾 材料:
奶油 1杯(兩條) ，細砂糖 1/2杯 ，赤砂糖 1/2杯 ，蛋 2顆 ，香草精 1小匙 (teaspoon) ，麵粉 3杯(建議低筋1.5杯+中筋1.5杯)(這次用2杯低筋一杯中筋) ，鹽 1/2小匙 ，小蘇打baking ，soda 1小匙 ，桂格即食燕麥片 1杯，松子或碎核桃(使用前先烤過或炒過) 1杯或隨意 (看個人喜好, 若加葡萄乾之類甜乾果需要注意整體甜度) 做法:
烤箱預熱350度f 1. 將abc分盆混合 2. (a)奶油攪勻，加糖打發， 將(b)分兩三次倒入混合均勻， 將(c)分三次加入拌勻 .
最後加入松子稍微拌入即可. 3. 烤盤上置烤箱油紙baking sheet或鋁紙， 不需抹油， 用冰淇淋舀匙或大湯匙舀一球， 按3-2-3分隔排列， 然後將每個小麵糰壓扁一些， 稍加整型(可用湯匙在表面畫旋渦狀， 不畫也可以， 餅乾會長得扁平一點) 4.
置入烤箱350度f 烘烤7-8分鐘， 再用約275度f烤8-15分鐘 (時間越常餅乾水份越少) 如果想烤久一點， 將溫度調更低，時間拉長， 烤完一盤先試吃(餅乾放在鐵架上， 五分鐘後或稍涼後再吃)， 就知道下一盤溫度要怎麼調整 ps. 建議使用安佳奶油或丹麥銀寶奶油, 餅乾比較香， 如果用含鹽的奶油， 材料中鹽的份量可省略 另外， 如果將松子換成烘烤過的核桃(切碎，1杯以上)， 及加一些巧克力碎片或巧克力豆， 味道會更香
芡實白扁豆茯苓燕麥可以和薏米赤小豆一起煮粥嗎
可以一起煮成粥 可以一起吃 可以一起混合攪拌均勻吃 芡實 茯苓 薏仁米 赤小豆放在一起煮稀飯用來除溼,可以嗎?這四種食物比例?可以,比例 赤小豆250克 薏仁250克 茯苓塊50克 芡實20克。用料主料 赤小豆250克 薏仁250克 茯苓塊50克 芡實20克輔料 水適量 1 準備原料 2 將茯苓塊 ...
銀耳湯能和燕麥片一起煮嗎孕婦能吃燕麥銀耳紅棗湯粥嗎
銀耳和燕麥片可以一起煮。銀耳燕麥粥 材料 主料 泡發的銀耳專50克 屬小米20克 燕麥20克輔料 枸杞少許 山藥適量 步驟 1 準備主料。2 砂鍋水開以後放入燕麥，小米。3 放銀耳。4 貼著鍋底攪拌一下，防止糊底。大火煮開，改小火煮20分鐘。5 山藥去皮切塊兒備用。6 燕麥煮熟後放入山藥，煮10分鐘...
板栗不剝皮能跟玉米一起煮嗎，板栗和玉米能一起煮嗎
可以和玉米一起煮。不可以和板栗同食的東西 1 板栗 羊肉 上火 嘔吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。2 栗子 豆腐 可能導致結石。豆腐裡含有氯化鎂 硫酸鈣這...