長高16歲哦

2022-12-19 16:51:16 字數 485 閱讀 1375

1樓:匿名使用者

俗話說二十三還躥一躥呢,你才16歲,骨骼還沒有停止生長,多多努力,還能長高。給你幾點可行的建議吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。

二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。另外,也可以嘗試一下增高類的產品,我們大學同學從**買的 增高4號 ,二個月長了三釐米。

是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。好了,這是我給你總結的,希望能幫到你。

2樓:醉心竹兒

能!你剛16歲嘛,女子到18週歲才停止長個兒呢,不過在這兒期間你要多運動運動。至於缺鈣和缺鋅嘛,你要多吃點兒補這些的食物,然後就是多晒晒太陽,有助於鈣的吸收。

3樓:什麼____阿

工作?? 怎麼這麼早9工作啊??????

16歲男生165還能長高嗎,16歲男生165還能長高?

應該還可以的。大概可以持續到20歲左右,不過平時應該多注重鍛鍊身體加以輔助。每個男孩只有經歷了青春期這一特殊階段後,才能成為一個成熟的男性。青春期的年齡範圍大致在10 20歲左右。但是對於每個兒童來講,青春期開始與成熟的時間有著很大的個體差異,會受種族 性別 生活環境等多種因素的影響。一般說來,男孩...

女生16歲怎樣長高

女孩子一般12 13歲開始快速長高,長到15 16歲就不長了,男孩子一般在15 16歲開始快速長高,長到18 20歲就不長了,但也有長到18 19或者21 23的,只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養 良好的心態,適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高,...

16歲男生怎麼長高,16歲男生168CM,怎麼長高啊?

介紹一下16歲青少年怎樣長高呢?對於增高我們應該多加註意,在生活中有很多人因為對其並不是很瞭解,盲目的進行增高,這樣對孩子是有很大影響的,所以我們日常應該多加註意,選擇適合自身的方法,那麼16歲青少年如何進行增高呢?我們來看一下。一 加強鍛鍊,主要是上下拉伸性的動作。若果你的生長骨骼線是剛好閉合的話...