1樓：匿名使用者
要有什麼好辦法告訴我 我也想長高的~~！！
我17歲的時候就吃東西 吃的好多好多 現在身高還不錯 但是還不滿意
2樓：欣馨
還是不要太勉強自己，要是適得其反就慘了，還是順其自然吧
3樓：匿名使用者
南方男孩身高的話就不算矮了。
4樓：冰a力
不會吧？你想要多高啊？17歲還會長高啊，
17歲身高只有170
5樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。專
身高能否如意，取屬決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
6樓：陳威任
要想充分發揮長高bai潛能,就應多吃蔬du
菜和高蛋zhi白食物和優質dao蛋白食物和含鈣豐回富的食物和含答鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉. 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
7樓：匿名使用者
長把 你應該最少可以達到1.75 不抽菸不喝酒 1.75是能達到的
我有個同學17歲才1.64現在都1.73了 所以因人而異
17歲男生 身高才170正常嗎
8樓：小草下的果凍
你好，17歲男生的平均身高是172.3cm，標準體重是60.68kg 170cm的話有點偏矮了哦 17歲是成長收尾階段 成長速度也慢 能長的也不多， 要好好衝刺努力下才行啊 努力總比順氣自然的成長效果好 不能為身高留下遺憾才好啊 我有個堂妹，今年15歲半，身高快接近168了，她身高本來不算高，聽她說上初中後用了叫tallplus的，後來長的快了，去年過年回去看到她，我真是嚇了一跳....
想長高的話可以試試，希望對你有所幫助，希望你能才採納我的意見，
9樓：14隊長
還好吧，不算矮。挺多同學都差不多這個身高
17歲身高才170怎麼辦，好矮，
10樓：匿名使用者
男生女生？女生已經很高了，男生的話是有點……不過身高這種東西，基因的因素影響比較大，後天的影響較小。沒必要苦惱！！！！
請採納，謝謝。
11樓：匿名使用者
知足吧，朋友，17歲身高1米七還算矮嗎？這不很正常嗎？何況這個年齡還會繼續長高呢！別飽漢子不知飢漢子飢呀你讓那些身高不足1米七的人情何以堪？
12樓：輕微的思想
男性一般會長到22歲，你要多運動才會長高，如果每天堅持鍛鍊半小時就可以了
13樓：誰在
如果是女孩的話一點都不矮，如果是男孩的話，男孩發育得比較晚，還有很大的成長空間，根本就不用愁
我今年17歲，身高才170，能長高嗎
14樓：su燕
每個人的發育情況都差不多吧,我十九歲的時候還長個子呢~相信你也會成功長高的,但是說一個月內就有點難了,雖然真的有些人一個月能長高,我弟弟就一個月長了10cm左右啦~
我覺得補充鈣很重要,但並不是說吃鈣片啦,過量也是不好的,不如從飲食上補:,像北方人吃多點麵包饅頭面食之類的,還有注意營養,每天早上都堅持喝牛奶~少吃kfc類的東西,因為這些食品含激素大,影響發育問題,或是提前了發育影響後期的發育等,還有啊煲湯很重要的,要是豬骨湯哦~高鈣牛奶,豬骨,排骨等,這些食物都含有很多的鈣成分的,相信對骨架的增長有好處.還有多運動,打乒乓球對視力好,我想相對的籃球對增高也有好處吧~相信你會堅持到底,衝向成功的~!加油哦
15樓：卡哇伊2萌
30天長5釐米是不可能的,最多1釐米。不過17歲還會長,長到175應該不成問題,打籃球挺好的。又能長高又很帥
16樓：退休中醫世家
鍛鍊只是起到輔助作用。關鍵是找到適合自己的方法。
17樓：匿名使用者
17歲肯定還是可以長高的。除去遺傳因素，合理的鍛鍊及適當的營養補充，當然還要有良好的睡眠及心態，長到175cm是完全沒有問題的。
18樓：
可以，按專家的指導在堅持鍛鍊。
19樓：某中專生
我覺得身高和遺傳有很大因素，但後天也可以多補蛋黃，蛋黃可以促進身高增長。
一個17歲男生淨身高只有170該如何是好
20樓：床邊的麻雀
不算矮了，才17歲，男生髮育都比女生晚一些，到20左右再看看吧
21樓：糖醋不要麻辣喔
才17歲，已經夠了，反正還會再長高的
我17歲週歲身高才170以後還能長多少
22樓：匿名使用者
如果是男孩，骨骺閉合在21歲左右，大概還能長3——10釐米，如果是女孩骨骺在17週歲已經基本閉合，恐怕最多也只能長1釐米了，但是如果營養跟得上，經常做一些有益的鍛鍊就不一樣了，最少也能再長2——4釐米
23樓：匿名使用者
當然可以 要注重營養 和鍛練
24樓：
還會長一點吧,在5釐米左右.
25樓：匿名使用者
17了一般就沒什麼長的了
雖然理論上還有得長
實際上基本結束了
我就是這樣的
26樓：福州鄭凱文
這不一定呀，可能還會長一點吧
27樓：匿名使用者
你是男的還是女的？
你爸爸媽媽不超過170那應該你還會長1-5釐米！如果營養跟的上，愛打藍球的話可以還會多長點有不一頂的
28樓：綄oo美
應該會長一些的，經常打籃球，或摸高，都會有助於長高的
我今年17歲、身高才170…還有可能到175嗎…拜託了各位 謝謝
29樓：匿名使用者
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !!
我是個17歲男生，身高才170
30樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
31樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
13歲身高才153cm，我13歲了，身高才153cm，該怎麼辦？
才十三歲，還小呢，俗話說的好，二十三猛一竄，人的骨骼到20才開始癒合，這跟人發育的早遲有關，不要過於擔心，反而會對正常發育造成不良的影響。你還小呢放心吧，來了才兩年，還有很大的機會，月經時發育的標誌，而長個子是你發育到結束的一個過程我感覺你的生活習慣很不錯，可能是發育晚吧，你可以去醫院拍個骨齡測試，...
17了身高才165這樣怎樣增高？
打籃球最見效啦。要不然每天向上跳500下 腿不要彎 我小學教練教我噠o o.還有吃牛肉。你是男生嗎？多吃骨頭湯，多吃富含鈣的食物，多做運動，比如打籃球，拉拉韌帶。當然別做太激烈的運動，比如在健身房裡面狂練肌肉，我朋友就練了一身肌肉，身高只有170，他說練壞的 我高一高二都無高過的了，到了高三堅持早上...
我是女生身高才150超級矮17歲不長了會有很多
會有的，因為女孩最重要的是內涵，我們單位有個1米7的女孩，當初她剛來我們單位時，因為我們單位女的比較少，而且單身小夥很多，她以為挑個好的呢，結果是全單位沒一個看的上她的，她外邊是還算可以，但同樣的話，讓她說出來就是難聽，到現在兩年多了 還光著棍呢 你覺得這個事實說明什麼 喜不喜歡不在身高，在長相 會...