1樓：南瓜嘟嘟大仙
少吃澱粉類的食物，容易粘在牙面上，同時產生酸性物質，易腐蝕牙齒。果蔬多吃是有益牙齒的，特別是纖維比較多的蔬菜，不僅對牙齒有好處，對清理腸胃，預防消除便祕，排毒等也都有好處，如芹菜等。
補牙看是預補還是正式補了。如果是預補，期間最好不要用補的牙齒咀嚼什麼東西，特別是比較硬的東西先不要吃，會掉。如果是正式補，現在的填充材料都比較堅固，24小時後就都可以吃了。
另外，注意刷牙的方法，專家建議刷牙時儘量少沾水，以免刷時口腔內產生過多泡沫，給人以已經刷通透了的假象，這樣就可以多清結，最好刷牙時間不要短於三分鐘。牙的各面都要刷到。
平時也可以適當咀嚼一些無糖類的口香糖，主要是為增加唾液分泌，起到防護牙齒的作用。當然，不能代替刷牙這種最有效的清潔方式。
另外，建議養成喝茶的習慣，雖然從美觀角度來說，長期飲茶容易引起茶垢，但喝茶是可以保護牙齒健康的。如果擔心，不飲過濃的茶就好了。
2樓：1奉獻
牙齒是人體健康的保證,有句話叫:牙好胃才好,胃好身體才好.飲食要多吃鈣類比較多的食物:
比如各種貝類魚類.蝦皮.牛奶等,喝各種動物的骨頭湯,做時別忘了加上幾滴醋,還要吃一些堅果類的東西鍛鍊牙齒,為了保證鈣的吸收還要多些日照來增加紫外線的照射,保養和鍛鍊也非常重要的一個環節!
,經常嚼口香糖來增加牙齒的運動能力,每天堅持三個三即:每天刷牙三次,飯後三分鐘內刷牙,每次三分鐘,最後祝你有一口好牙祝你身體健康!
牙齒主要物質是氟化五羥基磷酸鈣，是強鹼弱酸鹽，一般酸性物質會有一定的影響，而色素這些應該是黏在表面的，但是不容易刷掉
補牙以後該注意什麼？朋友這要看你補的是什麼牙齒，比如你補的是門牙那也要看是那個角度，每個角度都是不一樣的，就拿門牙來說吧，如果你補的是切面，你阿尼就要主要咬硬東西，因為一咬硬東西很容易把補的要掉，如果你補的是裡面的大牙，也就是磨牙，這也要看你補的是什麼位子了，如你補的是中間，那你吃東西問題不大，如你補的是牙齒的邊上那你就得注意了，因為補的材料再好也沒自己牙齒牢固，所以你吃硬東西千萬別用補的地方吃，別過多的吃，好了我給你介紹得夠多了，因你的提問很模糊，我很難給你全面的答案，如你有不懂之處你還可以發資訊給我.
3樓：匿名使用者
最明智的解決辦法是去把蛀牙補好。
其次，少吃零食，甜食，過於堅硬的也要少吃，咖啡，巧克力，茶之類也要少吃，這些會使牙表面存積汙垢，影響美觀。
再者，早晚各刷一次牙，一年洗一次牙做徹底清潔就ok了。你gf的問題不要緊的。看把你緊張的，呵呵！
祝健康幸福～！
4樓：匿名使用者
3）百合、蓮子與大米煮粥，冷卻後食用。每日一次。
（4）荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數次。
（5）大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷後服。 皮蛋
對牙齒有好處的食物有哪些？
5樓：藺冰柯螺
少吃澱粉類的食物，容易粘在牙面上，同時產生酸性物質，易腐蝕牙齒。果蔬多吃是有益牙齒的，特別是纖維比較多的蔬菜，不僅對牙齒有好處，對清理腸胃，預防消除便祕，排毒等也都有好處，如芹菜等。
補牙看是預補還是正式補了。如果是預補，期間最好不要用補的牙齒咀嚼什麼東西，特別是比較硬的東西先不要吃，會掉。如果是正式補，現在的填充材料都比較堅固，24小時後就都可以吃了。
另外，注意刷牙的方法，專家建議刷牙時儘量少沾水，以免刷時口腔內產生過多泡沫，給人以已經刷通透了的假象，這樣就可以多清結，最好刷牙時間不要短於三分鐘。牙的各面都要刷到。
平時也可以適當咀嚼一些無糖類的口香糖，主要是為增加唾液分泌，起到防護牙齒的作用。當然，不能代替刷牙這種最有效的清潔方式。
另外，建議養成喝茶的習慣，雖然從美觀角度來說，長期飲茶容易引起茶垢，但喝茶是可以保護牙齒健康的。如果擔心，不飲過濃的茶就好了。
6樓：漫閱科技
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應該注意飲食的選擇。家長應讓孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進牙齦的發育和牙齒的整齊。
常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質，咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長；膳食纖維能對牙齒起清掃和清潔作用。
7樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
8樓：歷史很有趣吖
最強大夫：哪些食物對牙齒咀嚼有好處
對牙齒有益和有害的食物有哪些?
9樓：諾諾百科
一、食物中的糖會幫助口腔中的細菌破壞牙齒，要隨時保護牙齒，應做到：
1、儘量少吃甜品和含糖飲料，尤其不要在晚上睡覺前。
2、選擇對牙齒有利、含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶等。
3、同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。很想吃零食的話，請餐後吃或一次性吃完。
4、吃完零食後，記得刷牙或咀嚼無糖口香糖。
二、有害：
1、紅茶：喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。
2、罐頭食品：該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中新增了糖，同樣會損害牙齒。
10樓：00噠啦
對牙齒好的食物有很多，比如芹菜、石榴、乳酪、綠茶、洋蔥等都對牙齒有一定的保護作用，長期食用有一定的好處。
壞的1.
蘇打餅乾是高度加工和發酵的產品，其危害比糖大。餅乾在被咀嚼時會很容易黏在牙縫中，使其長時間停留在牙齒上，而細菌分解時間會更長，牙齒被腐蝕就會更厲害。
2.水果脫水或變幹後，糖分會濃酸，這樣水果乾會像糖果一樣黏在牙齒上，酸腐蝕牙齒的風險增大。
3.不少人將葡萄柚當成富有營養健康的早餐，但其酸性度高，當被口腔中的酶分解後，會極大傷害牙釉質。
4.咖啡中的鞣酸會讓牙齒染色，且咖啡停留在口中的時間越長，對牙齒的傷害會越大。
5.蘇打飲料比蘇打水更加傷牙，因為其聲稱無糖，因此當酸味不足會加入磷酸，磷酸對牙齒的傷害不容小覷。
11樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
12樓：情感解憂站
芹菜對牙齒有益，芹菜含有的纖維粗就像掃把，能夠掃掉牙齒上的食物殘渣，使口腔保持清潔，達到自然抗菌效果。汽水、糖果、功能型飲料均對牙齒有害。
13樓：匿名使用者
很多碳酸飲料喝多了對牙齒很不好，食醋等酸性的東西對牙齒都有腐蝕作用，尤其是對於小孩的牙齒，對牙齒好的東西就是經常用清水漱口經常刷牙。
14樓：九方又青
口香糖對牙齒有益，能去除牙縫隙汙染物，糖果對牙齒不益，糖果多吃了會蛆牙齒。
15樓：
對牙齒有害的食物有以下幾類。第一類是碳酸飲料，第二類就是啤酒。白酒等酒類。第三類是在口腔內的食物殘留，還有一類就是吃一些堅硬的食物。一些有益於牙齒的食物
綠茶 芹菜 香菇 乳酪 洋蔥 豆類製品、魚蝦
16樓：向陽而生小小雯
對牙齒有益處的食物有玉米、胡蘿蔔、白菜、芹菜、西紅柿、蘋果、梨、桔子、花生、牛奶、雞蛋、魚和茶葉等營養豐富的食物對牙齒的成長和健康有好處。而蛋糕、餅乾、奶糖、巧克力、可樂等含過多的糖和澱粉，應儘量少吃，並且保證吃完後一定要刷牙。
哪些食物會對牙齒造成傷害
17樓：韓娛飯
1、香醋。香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
2、醬油。醬油中的色素也會「汙染」牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。
3、冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒「著」色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。
4、番茄醬。西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。
5、紅茶。喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的機率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。
6、漿果。吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的「汙漬」。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。
18樓：匿名使用者
對牙齒有害的食物：軟而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），這些食物容易粘在牙齒裡面，加速細菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精製甜點心、各類甜餅乾、甜年糕、糖漿、餅乾、蛋糕、冰淇淋、含糖飲料、糖果等等。
什麼食物對牙齒有害
19樓：守衛健康工作室
糖對牙齒的傷害最大，建議兒童多食用粗糧
20樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
21樓：廉聽雲薄朝
牙齒的成份是鈣鹽，而鈣鹽確實怕酸性物質的腐蝕。所以常吃酸性食物對牙齒應該是不好的。牙齒需要及時的清理和保護，。只要你每次吃完食物後能夠及時清理牙齒，牙齒是不會受到什麼傷害的。
22樓：匿名使用者
甜食一類的，特別是糖塊，對牙齒的危害極大！
23樓：匿名使用者
對牙齒有害的食物：軟而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），這些食物容易粘在牙齒裡面，加速細菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精製甜點心、各類甜餅乾、甜年糕、糖漿、餅乾、蛋糕、冰淇淋、含糖飲料、糖果等等。
吃什麼食物對牙齒有好處呢
吃什麼食物對牙齒好呢
24樓：奇初
**性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病,普通感冒、消化不良、精神緊張,鬱悶不樂等情況均能偶然發生，好發於脣、頰,舌緣等，在粘膜的任何部位均能出現，但在角化完全的附著齦,硬顎則少見。年齡不拘，發病年齡估計在10～20歲之間,女性較多。
一年四季均能發生，潰瘍有自限性,能在10天左右自愈。若口瘡經常發生或此起彼伏稱**性口瘡。其病損呈潰瘍性損害,潰瘍具有週期性、**性及自限性等特點。
25樓：歷史很有趣吖
最強大夫：哪些食物對牙齒咀嚼有好處
26樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
27樓：匿名使用者
對牙齒有害的食物：軟而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），這些食物容易粘在牙齒裡面，加速細菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精製甜點心、各類甜餅乾、甜年糕、糖漿、餅乾、蛋糕、冰淇淋、含糖飲料、糖果等等。
什麼食物對牙齒有害？求解
28樓：很多很多
1、紅茶。
喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。
2、罐頭食品。
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中新增了糖，同樣會損害牙齒。
3、醬油。
醬油中的色素會汙染牙齒，在吃完醬油或者含有醬油食物的過程中，最好吃完立即漱口。
4、花生醬。
花生醬是非常受歡迎的美味甜點，它含有豐富的蛋白質。但因為花生醬的「黏性」很容易造成齲齒的產生。
5、番茄醬。
西紅柿酸味很高，會侵蝕我們的牙釉質，所以吃番茄醬，最好適量。在吃番茄醬之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齒上形成一個保護層。
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