1樓：匿名使用者
酵素就可以幫助**，糧食精加工是破壞酵素的第二殺手，在糧食的胚芽中和麩皮中酵素含量極高，但現在糧食精加工，大米只剩下核，面剩下的主要是麵筋，大部分酵素被丟掉，因此，現在的食物基本屬於無酵素食物。您最好每晚用30ml酵素加150ml水、蘇打水、鮮榨果蔬汁等稀釋後飲用，代替晚餐堅持24天，就可以達到**效果。
希望我的回答可以幫助到您。
2樓：匿名使用者
富含酵素的食物：香蕉、木瓜、鳳梨、哈密瓜、芒果、葡萄、奇異果.菠蘿
長期吃酵素有什麼好處
3樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
長期吃酵素的***如下：
水果加糖的低度酒精發酵液（傳說中的「水果酵素」）營養很不全面，蛋白質嚴重缺乏，微量元素非常不夠，長期只喝它，會讓人體質嚴重下降。決不能每天以這種發酵液為生，也不能三餐飯菜吃得很少，靠大杯喝這種酵素來「養生」。汽車加汽油和機油還要注意型號呢，人體機器需要幾十種營養成分來維護，怎能隨便亂來。
即便三餐正常吃飯之外喝這種自制的「水果酵素」，也建議每天不超過半杯。因為自家發酵很難控制其中成分，擔心發酵液中含有除了酒精之外的雜醇（比如甲醇、丁醇等），它們比酒精毒性大得多，喝多了有害健康。
4樓：郗和同戰教
1、酵素比內科更令人滿意，它會對引起發炎的細胞施展抗炎作用，並分解因發炎而產生的細菌。酵素具有細胞再生、細胞復活、解毒、血液淨化及促進新陳代謝等作用。
2、可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出來的病毒，對結核的症狀產生抗菌，並暢通血液迴圈及促進細胞之新生
3、月經痛、月經不順、**的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性體質症狀。魚肉穀類等食物，是屬於酸性食物。但平時仍需注意各類食物的平衡，多攝取蔬菜類的鹼性食物。
4、酵素有**功效酵素有分解脂肪的功能，對於肥胖的人服用一至三個月，能消除多餘的脂肪，使人變得既結實又健康、精力充沛。要實施酵素**法，可實行酵素斷食二十四小時，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果餓了，就吃酵素，用量比平時加倍（每天三餐時間，也可多加一次服用），一星期可實施
二、三天斷食，依個人需要可調整。（酵素服用後多多飲水）。恢復正常進食時，以吃八分飽為宜，避免吃含多脂肪或含高熱能的食物。
如此食用者會逐漸發現：自己體重減低，多餘脂肪消失，而且容光煥發、體力充沛。
5、酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒過多，即血液內含有酒精超過7%以上，很可能引起急性中毒。此時用酵素原液，可以在半小時至一小時內解酒，使人感到舒服。因為酵素的分解功能，把滲入血液中的酒精等異物分解，減少血液中的酒精成份，同時被分解的物質就化成尿、汗等排出體外，所以，酵素對解酒才有如此的特效。
至於防酒醉的方法，是在喝酒半小時前服用適量的酵素原液。對於酒量大者根本不容易醉，對於酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。
6、酵素能防止脫髮、促進生髮、防止頭皮屑中年以上的人都怕脫頭髮。防止禿頭之道，首先要保持頭皮毛根的清潔，注重營養和血液迴圈，分解血液中的老化物，強化細胞活力的作用。頭髮稀少的人漸漸看到生出毛髮現象。
頭皮發癢的人，只要有耐心，使用一星期，就不再發癢了。
7、酵素與美容酵素具美白及消除黑斑的功能許多人以為「小麥色」、「古銅色」膚色才是健康的象徵，但長時間曝晒於陽光下，任由紫外線的傷害，除了會產生黑斑、雀斑。紫外線的照射會活化**的黑色素細胞，因此引起體內的麥拉寧酵素強烈的運動引起過多的黑色不能逃避，現在許多含有新增抑制麥拉寧的酵素美白產品被研發出來，對於阻止黑色素的形成有不錯的功效。
5樓：賽貝露
喝賽貝露酵素的好處——
1、分解作用：把吃入的食物分解、消化，使成來為容易吸收的物質，促進體力迅速復原；
2、調理體內環境、淨化血液、改善體質；
3、分解、排除廢棄物，使血液變成弱酸(鹼)性；
4、抗炎、抗菌作用；
5、抗瘤、抗病作用；
6、預防嚴重落髮度、脫髮、頭皮屑；
7、復活女性衰退的卵巢細胞；
8、生成解酒酶、防宿醉；
9、不喜知歡吃青菜水果的孩童，最好的能量、營養**；
10、啟用細胞—促進細胞新陳代謝、增加熱量消耗。
賽貝露有紅棗、枸杞酵素飲品、冰葡萄酵素飲品，推薦餐後飲用溫水沖服（水溫不宜超過50℃），每日1-2次，每次一袋。
6樓：匿名使用者
酵素具有淨化血液、分解與排除毒素、使血液成為弱鹼性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲勞的人，服用酵素不失為一種固肝的好方法。(喝的話要喝酶多的，複合型的，❤，沐瀾秋，就可以了，**有的）再者，酵素可幫助進行細胞內的分解作用，故對於腸胃道功能虛弱或有障礙者，如:脹氣、胃痛、腹瀉、便祕等症狀，都可使之得到改善。
然而針對因新陳代謝遲緩而導致的肥胖者，則可藉著酵素活化細胞、促進新陳代謝的作用來達到減重的功效。酵素具有抗衰防老化的功效，酵素中水果的萃取物，可控制**的老化。酵素的美容功能源於它含有豐富的過氧化物歧化酶和谷胱甘肽還原酶等等神祕物質。
這些成分具有超強的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使**變得更加白皙和光滑。
7樓：晴天不打太陽傘
【酵素的好處】
1、分解作用------把吃入的食物分解、消化，使成為容易吸收的物質，促進體力迅速復原
2、調理體內環境、淨化血液、改善體質。
3、分解、排除廢棄物，使血液變成弱酸(鹼)性。
4、抗炎、抗菌作用
5、抗瘤、抗病作用
6、預防嚴重落髮、脫髮、頭皮屑。
7、復活女性衰退的卵巢細胞。
8、生成解酒酶、防宿醉。
9、不喜歡吃青菜水果的孩童，最好的能量、營養**、10、啟用細胞—促進細胞新陳代謝、增加熱量消耗
8樓：紫夜
酵素屬於一種蛋白質，它的另一個名字叫做「酶」，具有分解食物的功能，且人體本身就能製造酵素，比如唾液中的酵素可以分解澱粉，胃酸中的酵素可以分解蛋白質。
水果酵素飲料屬於一種液體蛋白質，不過在胃酸、胰液、膽汁等消化液的作用下。利用酵素的性質來發揮作用，不要誤理解為補充酵素。
晚上吃主要是針對便祕的。吃的話，沒有酶的酵素不要吃。建議酶種類多的，沐瀾秋，就行了，，某寶有的。希望對你有幫助。
9樓：道上都叫我赤木剛憲
吃酵素**到底有沒有用？
10樓：恆蓬生物
最主要功效就是排毒，清理體內毒素，加快身體代謝，毒素排出去，臉上**自然就好，就有光澤
11樓：菜菜呦丶
孝素等於酶，酶到胃裡被胃酸分解中和，都是噱口罷了，千萬別信。
12樓：木文日記
酵素可以早晚也可以飯後，只要固定時間就好，長期服用對人體有益 酵素飯前飯後都可以，長期服用可以美容養顏。 孝素可以空腹吃也可以飯後吃。 長時間吃享受可以給身體增加免疫力。
只會對身體有益..
含維生素多的食物有哪些？
13樓：大野瘦子
1、維生素a：多存在於魚肝油、動物肝臟、綠色蔬菜，缺少維生素a易患夜盲症。
2、維生素b1：常以硫胺焦磷酸鹽的形式存在。 多存在於酵母、穀物、肝臟、大豆、肉類。
3、維生素pp：多存在於菸鹼酸、尼古丁酸 酵母、穀物、肝臟、米糠。
4、維生素b2：也被稱為維生素g多存在於酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 。缺少維生素b2易患口舌炎症（口腔潰瘍）等。
14樓：伯鴻暉仇贊
有芝麻、花生米、核桃仁、葵瓜子等等食物含維生素e多！
15樓：比佛
含維生素多的食物主要有：獼猴桃，蘋果，草莓，梨，車釐子。
16樓：匿名使用者
維生素是促進身體能量代謝和神經代謝的重要物質，可以試著吃點湯臣倍健多種維生素片，合理的補充維生素，效果好又方便。
17樓：lan得起
如果有比較明顯的飲食不均衡、挑食厭食等情況有可能就會導致出現維生素類的缺乏，所以需要適當的多吃一些含有維生素類食物高一點的，可以多吃綠葉的蔬菜水果都是可以多吃的。
18樓：雪落下的聲音
蔬菜和水果一般含維生素多，例如橙子、獼猴桃、百香果、蘿蔔等。
19樓：春妙音
富含維生素a的食物有:動物肝臟,奶與奶製品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等.胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、
20樓：匿名使用者
柚子，橙子，橘子之類的水果維生素含量都挺高的，多吃蔬菜水果就好了，或者如果你嚴重缺乏，可以吃複合維生素片，
21樓：孤山獨行
蔬菜類維c前五：辣椒，芥藍，苦瓜，菜花，西蘭花水果類維c前五：酸棗，棗，沙棘，獼猴桃，草莓蔬菜類維e前五：黑木耳，蘑菇，冬菇，地衣，芹菜水果類維e前五：棗，獼猴桃，蘋果，桃，梨
22樓：渾碧菡
1.含豐富維生素a的食物：魚肝、牛奶、蛋黃、蔬菜（苜蓿、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、山芋等）、水果（杏、李子、櫻桃、山楂等）。蔬菜及水果中所含的胡蘿蔔素，即維生素a的前身。
23樓：匿名使用者
各種青菜維生素很多，還有橘子的維生素也很多，希望對你有幫助。
24樓：小魚一百零八斤
很多蔬菜水果中都富含維生素，例如胡蘿蔔，蘋果，獼猴桃，檸檬，柚子等
25樓：牛郎滋補湯
水果裡面有，蘋果，獼猴桃，蔬菜有，菠菜，生菜，總之水果蔬菜都含有大量維生素
26樓：貝貝熊
食物中維生素含量很不均衡，如維生素c主要在柑橘、檸檬、櫻桃、獼猴桃、甜椒中含量比較高，而b族維生素主要在粗糧、堅果、動物肝臟、肉類中含量比較豐富，維生素d則在三文魚、沙丁魚、牛奶、雞蛋中含量比較高，因此，日常飲食要合理搭配，均衡營養。
27樓：滄浪水上樂園裝置
含維生素多的食物有各種蔬菜和水果，並不是說哪一種蔬菜和水果含維生素就最高，每一種水果和蔬菜含維生素的不同種類是不一樣的也都有一定的差異性。
要避免維生素缺乏的情況，主要就是不要有挑食的習慣，平時注意多吃一些豐富的蔬菜和水果就可以。
儘量做到飲食的多樣化，而且也儘量每天都要保證一定的水果攝入，這樣才能夠保證維生素的充分。
28樓：兜裡沒糖糖
菠菜，南瓜，西紅柿，土豆，芹菜，這些都是含維生素比較多的食物
29樓：陳黃久
維生素多的蔬菜有哪些
維生素多的蔬菜有很多種，比如有辣椒、菠菜、西紅柿、西蘭花、青菜、生菜、油麥菜、苦瓜、香菜、萵筍、香椿、芹菜等等。其中，辣椒是蔬菜當中維生素含量最多的一個品種，因此在日常飲食當中可以多食辣椒。
30樓：雷諾諾家族
富含維生素a的食物有動物的肝臟，胡蘿蔔，菠菜，橙子等。富含維c較多的食物，有西紅柿，南瓜，獼猴桃，胡蘿蔔，橘子等。富含維生素d較多的食物，有三文魚，牛奶，雞蛋，蘑菇蝦。
富含維e較多的食物有獼猴桃，大棗，葡萄等。生活中一定要注意維生素的攝入，如果維生素缺乏，會導致機體的免疫力增加，注意食物的飲食搭配。
31樓：倫觀社會
麥胚、玉米，大豆、雞蛋、黃油。
1、麥胚。
美國營養學博士哈桑先生在《想年輕長生不老》寫道「小麥胚芽包含著豐富均衡的且對生長髮育又是必需的營養素，半杯小麥胚芽勝過四個雞蛋的蛋白質成份。」
2、玉米。
是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。
什麼食物含維生素A多什麼食物含維生素C多
含維生a較多的食物 牛奶 動物肝臟 乳製品 魚類 西紅柿 胡蘿蔔 杏 香瓜，這些都能夠預防癌症。含維生素b較多的食物 穀類食物，如大米 小麥 窩頭 麵條等粗糧，還有動物肝臟等等。含維生素c較多的食物 一般水果和蔬菜中含維生素c較多，有蘋果 橘子 番茄 及各類蔬菜。含維生素d較多的食物 魚肝油 動物肝...
什麼食物含維生素d多，什麼食物含維生素D多
1 蛋黃。蛋黃可是營養明星，富含維生素d和b族維生素，蛋白質含量幾乎佔整個雞蛋的一半。與通常看法相反，每天一個雞蛋，其中的膽固醇並不會增加心臟病風險。2 幹香菇。幹香菇富含多種營養素，特別是維生素d，含量是新鮮香菇的8倍，因為晒乾過程能提升維生素d含量。此外，幹香菇還有抗病毒 抗癌 降低膽固醇等功效...
哪些食物含維生素a最高，哪些食物含維生素A最高？
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。據食物分析表顯示，平均每一份 100克 中含有維生素a最豐富 約12000單位 的是綠葉蔬菜，例如牛皮菜 羽衣甘藍 菠菜和其他綠色蔬菜。含有豐富維生素a的食物 1 胡蘿蔔 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素a，...