1樓：瑞康乳業
由於奶品為全營養食品，建議所有的人終生都應堅持每日飲用或食用適量乳製品。羊奶適合所有的人群，但出於羊奶資源分佈、經濟收能力入或個人習慣偏好等原因，也可以選擇其它奶製品。羊奶由於其豐富的營養及其他特殊的價值，更適宜以下人群：
①1-10歲的寶寶；②處於在青春發育期的陔子；③孕期、哺乳期、生產過後的女士；④中老年人；⑤胃、腎、支氣管炎、高血壓、高血脂等疾病患者；⑥易過敏體質、過敏症患者；⑦身體肥胖、擔心發胖、在維持身材的人群；⑧即將步入或已步入更年期的女士；⑨乳糖不耐受者（喝牛奶胃部不適、腹脹或經醫院檢測為乳糖不耐受）；⑩色素沉著、色斑皺紋、粗糙暗沉、面部無光澤、氣色不好及希望肌膚白皙滋潤者。如果條件允許，這類人群應將羊奶做為首選奶製品。
2樓：陽光趙大地
羊奶適合所有的人群，但因為資源的原因、經濟收入的原因、個人偏好的原因等，也可以選擇其它奶製品。羊奶由於其特殊的營養價值，更適宜以下人群，如果條件允許，這類人群應將羊奶做為首選奶製品：)0-7歲的寶寶;2)正在青春期的陔子;3)孕期、產婦、哺乳期的女士;4)中老年人;5)胃、腎、支氣管炎、高血壓、高血脂患者;6)過敏症患者;7)肥胖或擔心發胖者;8)更年期女士;
3樓：
有五種人群喝羊奶比較好。第一，生長髮育的小孩兒。第二，孕期，產期，哺乳期的女士。第三，中老年人。第四，免疫力低下的人群。第五擔心發胖的人。
4樓：贛南臍橙
羊奶含有與人奶相同的上皮細胞生長因子，和人奶的蛋白質形態相似，脂肪球大小與人奶相同，可更容易、更完全地被人體吸收。羊奶營養全面，適用於不同人群，以暖胃、健腎、保肝、護脾等功效而被世界公認，被譽為綠色保健營養佳品、天然高階補品。隨著大眾生活水平的逐步提高和對健康的日益重視，羊奶的市場以及羊奶製品的消費量快速增長，已經顯示出旺盛的需求趨勢。
5樓：甘家焮
羊奶裡面含有的營養價值是非常豐富的，羊奶很受歡迎，每天睡前一杯羊奶，有助於睡眠，但是有一部分人卻不適合喝羊奶，經常接觸鉛的人就不能夠喝羊奶，會引起人體鉛中毒，也有的人會對羊奶過敏，肚子不舒服的時候喝羊奶會加重肚子的不適感，還有膽囊炎和胰腺炎患者都是不能夠喝羊奶的。
6樓：巨樂康
對精神壓力大的男人而言，其實飲用羊奶有適當緩解壓力的作用。羊奶中含有的泛酸、尼克酸是不可缺少的營養素,人體承受壓力時,泛酸，尼克酸能夠支撐腎上腺,促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙,緩解精神壓力。 而且，工作中面臨的應酬可能會由於飲酒過度，引發肝臟的負擔。
羊奶中的泛酸，尼克酸也是分解乙醇不可或缺的營養素，飲酒前喝杯羊奶也具有益胃護肝的功效。
老人家喝羊奶都有哪些好處？
7樓：匿名使用者
老人喝羊奶有什麼好處
1、增強免疫力是老人喝羊奶的好處之一
羊奶中富含免疫球蛋白—2s酷蛋白和全部維生素,以及豐富的礦物質和微量元素egf,是天然的抗生素,常飲會提高寶寶的免疫力。
2、補鈣是老人喝羊奶的好處之二
羊奶中羊奶分子結構的鈣磷v0比例與人乳極為相似,其人體吸收率高達80%,其乳鈣含量是人乳含量的7倍。
3、健腦增強記憶力是老人喝羊奶的好處之三
羊奶中含有豐富的核酸和牛磺酸,同時卵磷酸、腦磷脂含量豐富,這對腦神經生長髮育,提高智商、增強記憶力,和強化視覺功能有著重要作用。
4、營養價值豐富是老人喝羊奶的好處之四
山羊奶與人奶的成分最為相似,山羊奶中的氨基酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素、礦物質、無機鹽等營養成分含量豐富。而且山羊奶的酸度低,較牛奶略偏鹼性,有利於人體的酸鹼平衡。
5、老人喝羊奶的注意事項
5.1、羊奶粉中含有豐富的動物蛋白。在喝羊奶之後,人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營養成分,就大量消耗了體內的水分。
從而導致出現體內水分**不足的情況,造成區域性「脫水現象」。常見的有:口乾、眼屎多、小便黃等情況,就是人們常說的「上火」現象。
5.2、在喝完羊奶粉之後,我們如果不及時清理空腔,那麼羊奶中的營養物質就會殘留在口腔裡面,給細菌的提供了足夠的營養繁殖。因此,很容易出現口臭的情況。
這個也是人們常說的「上火」現象。
因此,我們在喝了羊奶之後應該多喝水,而且要及時清理口腔,避免營養物質給細菌的繁殖提供了「溫床」。
老人喝羊奶的最佳時間
在一天的時間內,我們人體對食物的營養的吸收率是一樣的。然而,我們要在合適的時間裡面吃合適的東西,才有利於更好地幫助營養吸收。下面來看看我們喝羊奶的最佳時間。
我們最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量;晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中,晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。
因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候,人體處於低血鈣狀態,可以吸收更多的鈣質。
羊奶中含有一定的羶味,如果聞不慣這種味道的人,可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶,煮開之後過濾掉渣子,羶味也可以去除了。另外,在喝羊奶之後,我們也要適當地多喝點水,更有利於人體吸收它的營養成分。
老人喝羊奶時不能吃什麼
1、羊奶不宜和藥一起吃
有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥,但其實羊奶中的鈣、鎂等礦物質很容易會與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,會影響到藥效的釋放和吸收,也會影響到羊奶的營養吸收。在服藥前後1小時都不要飲用羊奶為好。
2、羊奶不宜和茶同食
在喝羊奶時,不宜同時飲用茶水,這是因為茶葉中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收,影響到身體對羊奶的營養的吸收利用。
3、羊奶不宜和果汁同飲
羊奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白,如果在喝羊奶的同時喝果汁,酪蛋白就容易與果汁反應,發生凝聚、沉澱的情況,容易導致消化不良和腹瀉等不適症狀。
4、羊奶不宜和巧克力一起吃
羊奶中是有豐富的鈣質和蛋白質的,而巧克力中則是含有草酸,同時吃這兩種食物的話,兩者會結合成不溶性草酸鈣,影響鈣質的吸收,出現腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導致頭髮乾枯,兒童生長緩慢等現象。
老年人喝羊奶有哪些益處
羊奶適用於牛奶過敏以及老年人群體。羊奶可以避免蛋白過敏。尤其對於嬰兒和老年來人來講，消化能力不足，未被消化的蛋白質可能會引發過敏反應的發生，出現腹瀉，消化不良，所以老年人飲用羊奶更加容易吸收而不易過敏。
由於羊奶鈣磷比例適當，而且鈣含量很高，尤其適用於老年人。有效的預防骨質疏鬆。對於骨骼相關疾病有著重要的預防作用，還可以增強牙齒，預防脫落。
由於羊奶具有潤心肺，補腎氣的作用，對於腎氣不足的老年人尤其適合。羊奶含有軟磷脂，對於老年人來說還有增加記憶力的作用。
如何喝羊奶能達到養生保健的目的
喝羊奶的禁忌，什麼人不適合喝羊奶
8樓：就是月醬
1、經常接觸鉛的人群經常接觸鉛的人群是不適宜喝羊奶的，因為羊奶中的乳糖會容易導致鉛停留在體內，從而引起人體鉛中毒。
2、慢性腸炎患者慢性腸炎患者是不適宜喝羊奶的，喝羊奶在腸道內可能會產生脹氣，容易加重症狀。
3、胰腺炎患者患有急性胰腺炎的人會出現腹痛、噁心、發熱、嘔吐等症狀，尿中和血液中的澱粉酶增高，如果喝羊奶的話，身體要消化羊奶，會加速胰腺酶的分泌，加重了胰腺的負擔，加重了病情。
4、腹部手術者患有腹部疾病做了手術的人群，像腸梗阻、胃潰瘍等，不適宜喝羊奶，避免產生脹氣，影響傷口癒合，甚至引起腹脹或加重腹脹。
5、急性腎炎患者急性腎炎和腎功能衰竭患者是不適宜喝羊奶的，喝羊奶會加重腎臟的負擔，從而可能導致病情更加嚴重。
6、羊奶過敏者每個人的體質不一樣，過敏原也有所不同，喝羊奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，嚴重的甚至出現鼻炎、哮喘、蕁麻疹等症狀的人不適宜喝羊奶。
7、腹瀉腹痛者本身因其他原因而有腹瀉、腹脹或腹痛的人群，也是不適宜喝羊奶的，在喝了羊奶後可能會導致不適的症狀加重。
9樓：養生早班車
羊奶營養價值高，但並非人人皆宜，這七類人群需要警惕，
10樓：瑞康羊奶
吃藥的時候不要喝羊奶，羊奶同時不要與巧克力、酸性水果和飲料一起喝。
剛動完口腔、腸胃、消化道手術的人不適合馬上進食，自然不適合喝羊奶，避免造成傷口感染髮炎。
哪些人最適宜喝臻羊羊奶？
11樓：一把戰刀
慢性腸炎不宜喝羊奶，會生脹氣，腎功能衰竭者不宜喝羊奶，以免增重腎臟負擔，腎臟尚未發育完全的嬰兒也不宜喝羊奶，容易上火！
12樓：侗捍醒安坎炊
由於奶品為全營養食品，建議所有的人終生都堅持每天喝奶。臻羊羊奶適合所有的人，但因為資源原因、經濟收入的原因、個人偏好原因等，也可以選其它奶製品。
13樓：大明湖畔草青青
對奶製品不過敏的，能喝牛奶的人都適宜。
哪些人不能喝羊奶
14樓：浦信毛夏
貧血的人不宜喝羊奶，因為羊奶中葉酸、b12的量很少，而這兩種營養素是造血所必須的
15樓：養生早班車
羊奶營養價值高，但並非人人皆宜，這七類人群需要警惕，
什麼時間喝羊奶最好?羊奶適合什麼人喝?
16樓：士溫位賦
晚上喝羊奶有利於休息和睡眠最好晚上喝羊奶，因羊奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好。
睡前喝羊奶有利於鈣的吸收利用晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
羊奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，有利於人們的休息和睡眠。晚上睡前喝羊奶，羊奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝羊奶好
17樓：信耕順肖雀
喝羊奶的好處當然很多，它含鈣量高，還有豐富的磷脂、dna、膽鹼對大腦特別好，它吸收快，不會發胖，不會過敏，不會上火。含有免疫球蛋白、天然抗生素增強人體免疫力。每天早晚飯後喝效果最好。
羊奶屬溫性食品，有暖胃補腎的功效，對胃痛有好處。羊奶的脂肪球小，人體消化吸收後不會造成脂肪堆積。不管怎麼喝都不會發胖的。
什麼年齡的人適合喝羊奶？
18樓：匿名使用者
羊奶適合人群：
一般人都可食用
1.適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品；
2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
哪些人最適宜喝羊奶，一個人每天喝多少羊奶最適宜
羊奶粉比較適合一些特殊的人群來吃，它的脂肪酸的構成很有特點，主要是以中鏈脂肪酸為主，中鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸容易吸收 容易提供能量。專家介紹，羊奶粉中的鈣 鉀等礦物質和維生素含量都較高。乳糖不耐受等群體比較適合食用羊奶粉。致敏性和乳糖不耐受的風險都比牛奶要低一些，尤其是致敏性 所以很多小朋友不能喝牛奶...
什麼養生湯適合老人家喝？
冰糖燉木瓜。選熟木瓜 小者一個，大者半個 去皮去核切件，放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。木瓜花生排骨湯。食材 鮮熟木瓜一個 約500克 花生仁100克，鮮豬排骨250克，鹽適量。方法 將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨洗淨焯開水。然後將上述湯料同放進湯煲...
老人家胃涼適合喝些什麼湯，老年人應該喝些什麼樣的湯好！
暖胃湯 番茄牛肉湯 1 將牛肉切成合適的小塊，放入開水裡汆燙2 3分鐘，撈起洗淨血水備用 2 鍋洗淨，塗抹適量黃油，放入洋蔥丁 去皮切塊的土豆，少許幹迷迭香葉，炒出香味 3 倒入切成塊的番茄 蔥段 薑片繼續翻炒至到番茄變軟，溢位紅色湯汁 4 加入一大勺番茄醬 一枝鮮迷迭香，加入適量的清水，大火燒開 ...